Evo kako pobediti u životu, prema bivšoj lutkici Pussicat | SR.Lamareschale.org

Evo kako pobediti u životu, prema bivšoj lutkici Pussicat

Evo kako pobediti u životu, prema bivšoj lutkici Pussicat

Pop zvezda je voditeljka Ešli Roberts, ima tajne uspeha-u svemu.

Ešli i Jen Ator kvadratura isključen.

U međuvremenu, pogledajte Ashlei tajne za osvajanje bez obzira na šou-ili život baca na nju:

Prep, prep, prep

Svake noći pred spavanje, Ešli pravi listu stvari koje ona mora da uradi sutradan na poslu i ljudima koje želi da dopre do.

"Takođe sam pitati gomilu pitanja unapred-to pomaže da se osećam stabilna i uklanja neki stres.

Ja nikada neću biti neko ko je kao, "Hej, šta je zapisano u knjizi za sutra?" "Uvek sam se uverite da znam.

Razviti Bedtime Ritual

Burnoj raspored i Jetlag može da ulogujete solidne osam sati teške za Ashlei, koji se borio nesanicu godinama.

Sada je drži u rutinu da pomogne svoju moć dole noću-ona uzima toplu kupku ili tuširanje, isključuje tehnologiju, i čita.

"Odlazak od trčanja cijeli dan u skokovima u krevet i zaspao ne radi za mene.

Uvek treba prvo da razbistriti glavu. "(Tu dolazi Lista obaveza u.)

Predviđaju Strength

"Volim da zamislite ljubičaste mehur oko mene, kao moj štit.

Čim se probudim, stavim na moj štit, tako da je moja energija ostaje sa mnom i ja sam zaštićen od svih drugih stvari koje mogu da se desi u toku dana "Zvuči čudno, ali probaj:. Izaberite boju koja oba smiruje i inspiriše vas, onda zamislite da te prati svuda.

"Trebalo bi da se osećaju manje prazni do kraja dana", kaže Ešli.

Do Vhat Makes Iou Feel Good

Deo je zabavljač znači raditi stvari koje drugi žele ili da ti da uradiš.

Dakle, Ešli zaista veruje u "mi vremena", posebno u obliku dobrog znoj Sesh: "Radim koliko god budem mogao-ja zavisnik od osećate moje srce pumpanje.

Volim SoulCicle, planinarenje sa mamom, i joge.

Kamila predstavljaju jedan od mojih omiljenih: Kada čujem da mi srce pumpanje, osećam živ ".

Give Iourself kredit

Mi smo skloni da otkažeš pozitivne povratne informacije od drugih kao ništa, onda harfa na najmanji malo kritike, kaže Ešli.

I u našim glavama, to je još gore: "Kada sam bio mlad igrač, ja se smatra jednim od najboljih.

Sada držim se do tog standarda sa sve-perfekcionizam je moja bitka "Umesto da sebe prebijanje ako je ona zaostaje, ona drži njen moto:".. Budite u redu sa rade najbolje što mogu "

Trust Iour Gut

Ešli je oduvek bio u zabavi, na neki način-ples, pevanje, pisanje pesama, koreografiranje, vd, modeliranje, predstavljajući-ali to ne znači prelazak na hosting bilo lako.

"Kada neko pomenuo ideju za mene pre nekog vremena, nisam mislio da je to nešto što sam želeo da uradim.

Ali kada sam napustio muzičku industriju i dao mu još jednu misao, shvatio sam da je strah.

Onda sam shvatio, tu je strah jer postoji uzbuđenje.

Strah od nepoznatog će uvek biti tu, ali ako postoji uzbuđenje u tome, to je vaš stomak kažeš da hoćeš ovo.

Moraš da se za to. "

Tune u subotu, 5. Marta, odmah nakon SNL, na Emi nagrađivanog NBC 1. Pogledali Ashlei i Zdravlje žena fitnes direktor Džen Ator igraju ozbiljnu igru Broomball.

Slične vesti


Post Život

10 Times Bolje da NE šaljete cveće

Post Život

Vaša doza vikenda

Post Život

Kakav je to biti pružalac abortusa na srednjem zapadu

Post Život

13 Celebi koji su mlađi nego što mislite

Post Život

Ovaj koledž ima neugodne ideje o tome kako izgleda savršena navijačica

Post Život

Kako Bruce Jenner prelazi u njegovo istinsko jaza, mnogo je još TBD-a (i to je u redu)

Post Život

5 Greške u društvenim medijima koje se gube s vašom karijerom

Post Život

Imao sam nesreću i potom izgubio svoj posao. Kako sam pronašao snagu u posledicama

Post Život

Šta je sledeće za prava na abortusa u Teksasu?

Post Život

11 najlepših Butt poznatih

Post Život

11 najtraženijih citata iz intervjua žrtava kidnapovanja u Clevelandu

Post Život

Sve od najboljih reakcija na zloglasnog BBC Dad intervjua