Fitnes — 2 | SR.Lamareschale.org

5 znakova Vaša klasa treninga je način previše teško

1. Vaši mišići su nekontrolisano kuaking. Malo trešenje može biti dobra...

»»»

30-sekundni trik koji mi je pomogao konačno stiže na moj trening rutinski

Unakrsne tabele nije ništa komplikovano. To je Google tabelu gde sam...

»»»

Da li ste na granici s treningom?

VIŠE: Kako Držite se vaš trening-za Dobra!Jedan od razloga ljudi koji...

»»»

6 Problemi s treningom prijatelja - rešeni

Rad sa nekim ko je spremniji nego što možete pomoći da trenirate teže,...

»»»

7 žena Podelite treninge koji su im pomogli da transformišu svoja tela

Odlučivanje da udari u teretanu i smanjiti na sve to viška šećera ste...

»»»

Zašto vas trening može pretvoriti u naduvavanje

Drugi put dolazi do izražaja kada je osoba zaista umorni tokom...

»»»

8 načina na koji možete da tonirate svoje telo samo sa tegovima i klupom

Nekoliko dana uđete u teretanu i osećaju potpuno skrhan. Kao da nije...

»»»

Radila sam sa svojim suprugom za nedelju - Evo šta se dogodilo

Upoznala sam mog muža zbog kondicije. Pre šest godina, bio sam prilično...

»»»

Radila sam na 5 različitih Netflik emisija - Evo kako oni rangiraju

Iako volim razrada i uzimanje tona različitih klasa, moram da kažem...

»»»

Pokušao sam da radim kao NFL navijačica za 3 dana - Evo šta se dogodilo

Ja se budim u mekom, plišanim krevet na Bahia Principe Ambar Green...

»»»

4 načina da nastavite da radite kada se Temps i vaša motivacija oštro

Razgovarali smo sa Graham i Laura McCloski, bivšeg pripadnika Boston...

»»»

Udarila sam teretanu samo u sportskoj grudi - Evo šta se dogodilo

"Bio sam zabrinut za skretanje pažnje na sebe-posebno kada kaplje...

»»»

Kako raditi svoj bok kada nemate opremu za gimnastiku

Moraćete da koristite vašu kućnu je arhitekturu za neke od ovih...

»»»

Ova 15-minutna trening će vam ostaviti osećaj kao žena čudesna

Nakon Batman devet filmovima i Supermen je sedam, Vonder Voman konačno...

»»»

12 najtraženijih momenata u treningu u ženskoj istoriji svetskog kupa

U 2003. Godini, Tim SAD pretrpeo težak gubitak protiv Nemačke u...

»»»

20 puta žene iz ekipe SAD napravile istoriju na 2018. godini

Koji upravlja svetom? Žene tima SAD, eto ko.U nedeljama i mesecima koji su...

»»»

Prestanite da kažete ženama da ne pokrenu sami

Veći deo osoblja na tom sastanku. Predmet catcalling i midrun...

»»»

Dominacija zimskog treninga

Uzmite svoj trening izvan traci i nazad u svetlosti dana sa ovih pet...

»»»

10 načina da napravite zimski trčanje manje boleće

Teško je da radi u mraku, faul vremena, i niskim temperaturama, ali kako...

»»»

Najbolja radna oprema za hladno vreme

U savršeno oštre pada dana su skoro iza nas. Pripremite se za spoljnu...

»»»

7 stvari koje tajno sabotiraju vaše vežbanje, prema poznatom treneru

Razgovarajte o frustrirajuće: Radite svaki dan i pokušavaju da jedu u...

»»»

7 grešaka koje vas sprečavaju da prestanete

Za mnoge željne gim-goers, mogućnost dobijanja vitki i tonirana je često...

»»»

Zašto nikada ne treba da hodate u pokretnoj cipeli - a šta da radite umesto toga

Postoji razlog sada možete pronaći obuću napravio specijalno za...

»»»

Zašto bi trebalo da uzmete petominutnu pješačku pauzu svakog dana

Važno je da se udaljite od našeg rada, tako da se uključe i kreativnu...

»»»

Ja sam podigao težak sa čovekom koji pomaže Victorias Secret Models Get Toned

Chelsea Handler je poruka naslikati sličnu sliku: Tamo nalazimo...

»»»

Zašto postati veći može biti bolji cilj za cilj nego što je manji

Pre Novi Meksiko zasnovan veterinara Sarah Vallei, 33, je "dobijanje" njen...

»»»

Zašto vam treba STOP Ignorisanje ovog ključnog dela tela tokom vašeg treninga

Vidiš, kukove su jedan od glavnih sila za proizvodnju zglobova, koji su...

»»»

7 razloga zbog kojih ne možete da zamislite tonove mišića

Ti stavljanje u rad. Sada požnjeti rezultate.Si odlazak u teretanu,...

»»»

Zašto neki od njih samo sisaju - i šta da rade o tome

Zvuči poznato? Hej, nisi sama. Dok možda mislite da je loše trčanje je...

»»»

Zašto sam i dalje uzbuđen zbog joge posle 14 godina

Ja sam hteo da okonča saradnju-Teaching a, 200-časovni obuku nastavnika...

»»»

Koji su vežbali na vrhu Naše braće Madness Brackets?

Kettlebell zamah je kralj! Istraživanja su pokazala da može otopiti do 20...

»»»

Kada biste trebali koristiti svaku vrstu tijela dok trening snage

5 vežbi koje će vam pokazati Donja Belli ko je gazdaKettlebells, sa...

»»»

Kada trčanje nije zdravo

U drugom opservacionom studiji, istraživači pratili preko 52.000 ljudi za...

»»»

Koji tip joge odgovara za vas?

Ostati otvoren za sve mogućnosti! Cilj je da se pronađe stil koji vas...

»»»

5 najvećih grešaka u radu na treningu

To je pametno da eksperimentišu sa različitim namirnicama da vidite...

»»»

Samo ste osvojili fitnes izazov - šta sada?

Kada radite fitnes izazov, znaš da ćeš morati da ugrade posebne...

»»»

8 stvari koje nikada ne treba nositi u teretani

58 Misli Svaka žena ima u teretaniKloni treninga habanja napravljen sa 100...

»»»

5 momaka Podelite šta stvarno misle kada se vide u sobi za težinu

Prošli su dani kada su žene izbegavati teretanu u teretanu za straha...

»»»

Šta želite da pokrenete pomoću Google stakla

Da, čini da se osećate kao Jetson. Ne, to ne znači da se osećate...

»»»

Šta je potrebno da bude Ironman Triathlete

Možda ga znate kao NFL Hines Vard ili Dancing vith the Stars Hines...

»»»

Zašto ponekad iskušavate krv ili dobijate magnetnu maglu dok radite

Relak: Čudno kako ove fiziološke reakcije da ostvare su oni generalno...

»»»

Šta se desilo kada sam radio 10 minuta od joge svaki dan na mesec

Ali nisam. Naravno, govorio sam o jogu svaki dan. Čak sam iskoristio...

»»»