Fitnes — 4 | SR.Lamareschale.org

Ultimate Triceps trening za tanke AF oružje

Vaši tricepsi su deo onoga što ja nazivam "Trifecta transformacije"...

»»»

7 Amazing Triathlons koji su savršeni za Nevbie

Da li sam hteo da ti noge mokre (bukvalno!) I do prva triatlon ili...

»»»

Kako se osloboditi plamena trije

Nakon Volton me gledali kako pliva nekoliko krugova, on je predložio...

»»»

5 Saveti za hranu za triatlete

Nećete morati toliko ugljenih hidrata kao što bi ako ste popunjavanje...

»»»

Koji 4 željama prvaka su znali pre svojih prvih velikih trka

"'Budite strpljivi.' Triatlon je tri sportske discipline-i smisli kako...

»»»

Ženski triatlonci zdravstvenog rizika treba da znaju

Planira da uradi TRI jedan dan? Obratite pažnju na to.Za studije, koji je...

»»»

Možeš li da koristiš treadmill da treniraš za trku?

Running trener Dženi Hadfield kaže da bi trebalo ići za to, bar za neke...

»»»

7 Greške u trčanju pogađanja koje možete napraviti

"Najveća greška vidim daleko je ljudi prebrzo prerano", kaže Fortuna....

»»»

Vjerovatno ste postavili treadmill na pogrešan nagib

Ovde je sve što treba da znate o pokretanju sa oborenih na pokretnoj...

»»»

8 vežbe koje možete raditi na treadmill-u koji ne rade

Doing hodanje iskoraka preko vašeg teretana spratu je nemoguće. Nikad...

»»»

9 Trikovi koji se menjaju u životu kako bi vam omogućili bolji trkač

Kad god ste se u već pokrenut rutinske-da li si totalni početnik ili...

»»»

6 Koristi transcendentalne meditacije (i kako se danas možete započeti)

Evo, 6 razloga trebalo bi da počne meditirate danas:Ne samo da redovno...

»»»

Možeš li zaista zagrejati 1.000 kalorija po satu na trampolinu?

Onda, naravno, tu je visok kalorija opekotina. Neki trampoline...

»»»

Pogodnost za obuku koja nije fizička

Ponedeljak je počeo baš kako treba. I dalje radi sa mog rasplamsao...

»»»

Zašto želim biti Ironman

Svaki priča je fizički dokaz da je sve-šta-zaista moguće. Oni podsećaju...

»»»

18 stvari koje vam niko ne govori o pokretanju pola maratona sa svojim dečkom

U ime novinarstva, uzeo sam neke ozbiljne beleške (i screenshot) da...

»»»

5 Lični treneri Share Zašto bi bili brži nego mršavi

Nikada neću zaboraviti dan kada je moja plesni pedagog mi je rekao da...

»»»

11 Treneri Podeli tačno ono što rade dan posle teškog treninga

Bez obzira šta vaši fit ciljevi mogu biti, uzimajući u teretanu i pucaju...

»»»

6 Treneri Omiljeni trening pomera se za jaču, lišljivu

Trener: Toni Gentilcore, sertifikovani lični trener i stručnjak snaga i...

»»»

6 Treneri Podelite Jedan trening Move oni ne mogu živjeti bez

Ovaj članak je napisan Sarah Klein i obezbeđen od strane naših...

»»»

4 Fabulous Outdoor Vorkouts se zaljubio u ASAP

Tajna dobrog prolazu: Keep it simple. Koristi se kao malo kretanje ruku...

»»»

Vodič za obuku za avanturu visokog stepena

Zašto baš se menja tako drastično? "Vazdušni pritisak postaje manji kada...

»»»

Vodič za početnike za trčanje

Istražite prvi, eksplozije masti sledeći. "Zato što je tekstura tla je...

»»»

Šta raditi kada vas razredni instruktor čeka preterano

To je prilično ekstreman slučaj, naravno, ali, nažalost, još uvek je...

»»»

Ovaj minijaturni trening će senzibilisati svoje celine u bilo koje vreme

Mini bendovi su veliki idi-na za brzo i efikasno popraviti fitnes. A da...

»»»

8 načina da napravite svoj Abs Pop bez rušenja

Daphnie Jang je sertifikovan lični trener i tvorac HIIT IT! U...

»»»

Kardio trening 10-minuta Total-Bodi možete raditi napolju

Dobijanje jak i zdrav ne zahteva članstvo u teretanu ili fensi opremu. U...

»»»

5 glavnih perksa jake, tonirane kurve

Ali tvoja zadnjica je varljivo teško da treniraju. Za početak, mnoge žene...

»»»

9 načina na koji možete da tonirate celokupno telo koristeći samo vrpce

Spusti teška (i nekako strašno, TBH) Kettlebells i korak dalje od ABS...

»»»

Tone It Up devojke su kreirale ovo kardio rutino s punim tijelom samo za vas

Intervalni trening visokog intenziteta je potrebno ako želite da...

»»»

5 briljantnih treninga iz šampiona sportista

Kada smo prvi put počela je misija Apolo: Built sa čokoladno mleko...

»»»

Tajna Super-Tight Abs

Većina žena treba da dobiju procenat masti u telu do oko 20 procenata na...

»»»

5 načina da učinite vežbanjem ABS-a efikasnijim - i manje bolnim

Na primer, kuka fleksori može preuzeti i-zajedno sa činjenicom mogu...

»»»

Ako ste Nevbie Runner, morate pročitati ovo

I dok 25 odsto nije većina, lekcija je da su mnogi koji rade početnici...

»»»

Ovaj Fusion Vorkout sadrži lude i jednostavne pokrete koji će tonirati svoje telo svuda

Fusion treninzi nisu samo hir. Slučaj u tački: Ekhale Spa je super...

»»»

Vežbanje koje će vas osetiti kao teretana klase

The Vorkout: kompletan vežbe u nastavku kako sa partnerom. Ako se...

»»»

Ova žena počela da trči 5K trke AT 436 funti

"Sve dok ja mogu da se setim, bio sam veoma protiv trčanja. Picture Fat...

»»»

Ovaj Fitness Blogger pokazuje težinu nije ništa osim broja

SCREV skale || Mislio sam da je vreme za prijateljski, ali čvrsto...

»»»

7 stvari koje bi trebalo da znate pre nego što se pridružite teretani

Ako ste više od dobiti, koristite opremu, i izađe tip devojke, onda je...

»»»

16 stvari koje ćete razumeti samo ako ste trkač

Pored "Nije u pitanju destinacije, ali putovanje." (Zašto bi inače ga...

»»»