Fitnes — 5 | SR.Lamareschale.org

14 stvari koje devojke koje se bave treningom rade, ali nikada neće priznati

Kriv za njih? Vave vežbanja peškir u vazduhu kao da nije briga.Bilo da je...

»»»

10 stvari Sve devojke koje podižu, ali nikad neće priznati

Tako su bruto izgleda, ali samo treba da pokaže svima.Celo telo...

»»»

Ovi 4 mitovi za vježbanje na otvorenom ne daju vam nikakve usluge

Dok radi napolju, možda ste primetili mnogi ljudi odluče za mekše trčanje...

»»»

Neočekivano (i glupo!) lek za PMS

Problem je, ovo poplava emocija često upada kroz bez upozorenja. Dakle,...

»»»

Istina o treningu od 7 minuta

Dakle, da, 7 minuta treninga će se razbiti dupe. Ali možete da uradite...

»»»

Žene sportske povrede su verovatnije da će dobiti

Žene i muškarci su podjednako verovatno da sleti krut nogu, ne...

»»»

Tajna svakodnevnog treninga bez pretrpanosti

A kada se vaši mišići ne funkcionišu na 100%, vaš metabolizam nije ni. Jer...

»»»

5 Goals of bodi iou need to break vith, Stat

"Želim da izgube težinu za svoju mature." "Želim da imam mišićnu...

»»»

Kakav izgleda savršen fitnes cilj

Spreman da napravi promenu? Samo pratite ove smernice, a ti totalno ću...

»»»

Novi trening morate da isprobate

Šta možete da očekujete Group treninga, koji obično kreću od 45 do 60...

»»»

Najzdraviji način dolaska na posao

Ali ako živite u intimnoj urbanom gradu, hodanje na posao verovatno...

»»»

Klasa fitnessa koja opekotavlja više kalorija nego biciklizam

"To je kao da radi Leg Press [Machine], iznova i iznova, a radi sedi red...

»»»

Najbolji odlazi ispod 50 dolara

Opcije: važni za oblačenje raspoloženje, od ključne važnosti za prolaz...

»»»

6 najboljih šlemova

Novo istraživanje dodaje na planinu dokaza da je nošenje kacige može...

»»»

5-Move trening koji će vam pomoći da raznesete Cals čak i kada vas deca neće ostaviti sami

Eliz Miler je ACE-sertifikat lični trener i majka dvoje dece. Prati je...

»»»

The 5 Best Pre-Vorkout Foods

Bilo da ste profesionalac biciklista Stacher, ili trening narkomana...

»»»

Najveće greške za gubitak težine

Pokušavajući da shimmi u svojim uskim farmerkama? Rejčel Kosgrov,...

»»»

Najlakši način da procenite nivo fitnessa

Gledajući sebe obaviti trbušnjake može reći puno o svojim prednostima...

»»»

3 načina da testirate koliko je snažno jezgro

8 švajcarski i medicina Lopta Moves Iou Should Be DoingI on i kolega...

»»»

Zašto biste trebali pogledati dno vašeg trkačkog cipela ispravno ovo drugo

Rečeno mi je da se pojavi u cipele sam se rade u neko vreme. Prva stvar...

»»»

Ova super-jednostavna tehnika može biti ključ za brži rad

Vaš rasa Bib treperi kao vaša stopala funta trotoar u savršenom...

»»»

Kako napraviti trening Tabata

Tabata je još od '90 -ih, ali u slučaju da niste upoznati, evo ti premaz:...

»»»

Ova 20-minutna ponderirana trening tabata drobila bilo koju treadmill sesh

Vi već znate da redovno stari telesne težine Tabata trening može da...

»»»

Sculpt Crazi-Toned Thighs AND Abs Sa ovim 5 lakim pokretima

Reč "izazov" me ponekad plaši, posebno kada je je "novogodišnja Veight...

»»»

Uzmi plunge: voz za plažu

Plan naveden u nastavku je za žene koje su redovno plivaju za oko mesec...

»»»

13 Pesama Fitnes instruktori vole da se znoju sami

Malo poznata činjenica o butik fitnes studio scene: U nekim zemljama ban...

»»»

Ovaj trening 6-Move Resistance-Strap Tones Iour Abs i Back Like Vhoa

Žele ozbiljno seksi leđa, previše? Nema problema. "Radiš svoj čitavoj...

»»»

5 Must-Tri Summer Sports

The Vorst leto Vežba greškeDobre vesti? Vi ne treba STAR ili savr...

»»»

Top Moments from Summer Olimpics of the Past

Ovogodišnji letnji Olimpijske igre u Londonu imaju neke teške akte koje...

»»»

7 se kreće da skulptira snažniju guzu bez čak ni ustaja

Bez opreme? Nema problema.Leto je skoro ovde, donoseći sa sobom teksas...

»»»

Može li jako oružje učiniti bolji runer?

8 Kicks Ve Love to Run UNačini vi držite i krilne ruke mogu da vam kažem...

»»»

Kako sprečiti vaše telo od bola tokom letenja sa dugim avionom

Da bi vaš bod iz mrzite se posle vi napustiti avion, Matheni...

»»»

Kako da ojačate svoj odnos i odnos u isto vreme

Drugi način da se eliminiše konkurentske faktor i rade zajedno sa...

»»»

7 Saveti za podizanje težine Nevbies

Nemam pojma ako ispravno radiš potez? "Ništa se ne dešava da zamene...

»»»

25 Tveaks za učvršćivanje snage koje će vam dati REZULTATI

Možete udario u teretanu i radim biceps pregib i triceps Kick-leđa dok...

»»»

7 Saveti za trening treninga od bikinija

Looking for some inspiracije? Pogledajte tonu velikih treninga...

»»»

Gde da osetim ovu vežbu?

Kako da se to u redu: ". Pull sa svojim jamama" The lat mišići čine zadnju...

»»»

Zašto ne dobijate bilo kakve snažnije bez obzira koliko radite

Bez sumnje ste doživeli ovaj zid-često naziva plato-gde, bez obzira šta...

»»»

Tačno Kako podizati težinske težine kako bi skulpirali mišić i postali ozbiljno jaki

To je rečeno, postoje teške i brza pravila o tome kako da bezbedno i...

»»»

6 načina da izvučete snagu napolju

Mislim radi se van znači da ne može graditi mišiće? Razmisli...

»»»