Aktivni datumi Sve Fit žene treba da probaju | SR.Lamareschale.org

Aktivni datumi Sve Fit žene treba da probaju

Aktivni datumi Sve Fit žene treba da probaju

Fitnes pisac koji je upoznala svog muža u teretani deli njene omiljene alternative pića ili večeru.

Ako fitnes je veliki deo svog života i želite nekoga u svom životu koji je kao strastveni o tome, daje ova četiri Datum opcija je vrtlog, uspon, a odskok, i brzim.

Na taj način ćete znati pravu od samog ići ako vaš potencijalni partner ima iste aktivne instinkte kao i vi.

Trampolining

Visiting trampolina park zajedno je odličan način da se oboje smeje se blesav i kretanje limfe kroz telo.

Limfni sistem je složena kombinacija sudova, kanala, kapilara, čvorova i tečnosti koja radi sa krvotoka da isprati višak tečnosti i mrtve krvne ćelije iz tkiva.

load...

Sistem se napaja mišićnih kontrakcija, a Trampolining je jedan od najboljih načina da se Prompt.

U redu, tako da je možda nije najseksi vizuelni.

Ali ritmički Bouncing je i skakanje, prevrtanje, a vrtoglavo visine ćeš doći su uzbudljive.

Samo idi na off-vrhunac sata, tako da ne morate da brinete o sudara sa decom.

Google opcije u vašoj oblasti da nađu trampoline park blizu vas.

Trapez Klasa

Na većini specijalnih objekata, možete se prijaviti za 90 minuta lekciju da vas napreduje iz ljulja na vrti oko bara od rukama i leđima kolena, pa čak može uključiti trapez-to-trapez prelaza.

Kao i kod Trampolining, strah faktor penjanja na merdevine i oslobađanja držite vašeg sistema podrške može osloboditi poplavu endorfina-i uspostavi vezu između vas dvoje.

Napomena: Instruktori će raditi sa vama na osnovu vašeg nivoa sposobnosti, tako da ne osjećate kao da treba da bude bivši pripadnik Cirkue du Soleil da se prijavite.

load...

Pozicije rade svoj hip mobilnost, koja može da bude korisna kasnije u datumu (ako znate na šta mislim).

Planinarenje

Većina teretane rock-climbing su podešeni tako da primi čak rank početnicima, tako da je ovo opcija za početnike ili iskusni alpinista podjednako.

Dobijanje izvan svoje zone udobnosti može biti odličan način da raste, i vide kako je vaš datum rešava zagonetku kreće od rukohvata na rukohvat može biti šarmantan.

Kada stignete do vrha, rappelling dole je najbolji dio.

IndoorClimbing.com domaćin široku direktorijum penjanja teretane širom sveta.

Parkour

"Parkour! Parkour!"

Bonus poeni ako je vaš datum navodi da epizodu u kancelariji.

Uvod nastava za ove gimnastike nalik, bench-hurdling časovi su često slobodno, a u roku od 60 minuta, instruktori će vas naučiti kako da skoči i skala prepreke (niski oni, bar u početku), pokrenite pravo zidova, i možda čak i do nekoliko ronjenje Tuck rolne.

Kao i kod drugih aktivnosti, svi potezi su skalabilni i samih zidova, tako da ne treba da budu KACI Catanzaro od American Ninja Varrior da se prijavite.

Google "Freerunning" ili "parkur" za opcije u vašem području.

-

Jen Sinkler je dugogodišnji fitnes pisac i lični trener sa sedištem u Mineapolisu koji govori kondiciju, hranu, srećan život, i opšte zdravstvene teme na njenom veb sajtu, jensinkler.com i piše za razne nacionalnih zdravstvenih časopisa.

Ranije ove godine, ona je autor dižem tegove Brže, e-biblioteku od preko 130 uređaja treninga za gubitak masti, atletike, i sveukupno zdravlje.

Jen radi sa klijentima na Pokreta Minneapolis, objekat koji koristi tehnike obuke biofeedback-based.

Ona je sertifikovani instruktor Kettlebell kroz RKC (Level 2) i KBA, i olimpijski trenera za podizanje kroz SAD dizanje tegova;

Ona takođe ima koučing sertifikacije kroz Primal Move, Tech Kalistenične vežbe, CrossFit i DVRT (Ultimate Sandbag).

load...

Slične vesti


Post Fitnes

Izazov za 30 dana

Post Fitnes

Ovaj bodiveight trening će udariti vaš sistem na sve načine

Post Fitnes

Najbolja vežba za bolji položaj

Post Fitnes

Eto je zašto vaš nos neće prestati da trči tokom zimskih vežbi

Post Fitnes

8 Fitnes instruktori Deli svoje omiljene radne dodatke

Post Fitnes

Ispovesti Trainer: najbolji uspjeh u pokretu

Post Fitnes

Trening za triatlon - za trideset dana

Post Fitnes

Najbolja nova vežba za žene

Post Fitnes

Izbegavajte ove 6 povrede klasične fitnes klase

Post Fitnes

Kako precizniji su kardio-mašinski kalorijski displeji?

Post Fitnes

Najbolji tenkovi i jakne za vaš trening

Post Fitnes

Bodiveight vežbanje ne želite da potcenjujete