Kamila Braun na onome što voli da bude Superstar za treninge snage (slučajno se ruši vrata vrata, očigledno!) | SR.Lamareschale.org

Kamila Braun na onome što voli da bude Superstar za treninge snage (slučajno se ruši vrata vrata, očigledno!)

Kamila Braun na onome što voli da bude Superstar za treninge snage (slučajno se ruši vrata vrata, očigledno!)

Pogledajte šta ova devojka može da uradi sa šipku.

U 2017., dok je igrao softball za California Politehnička State Universiti, Braun je odlučila da želi da zadrži takmiči u van sezone.

Ona je počela radi dodatne treninge za CROSSFIT i olimpijskih takmičenja za podizanje.

Iste godine, njen mlađi godinu koledža, Instagram račun Brovn eksplodirao kada je počela postavljanje Handstand Selfiji koje su zatim ponovo posted bi računa sa velikim slijedeći, kao što su Fitgirlsvorldvide i Progressive_calistenics.

Komentatori počeo da piše o tome kako je inspirativno Brovn je fotografija bila.

Sve dok, Braun nastavila je dizanju tegova trening.

Sada, sa svojim višom i softbol karijere iza nje, Braun kaže da je postavljena svoje znamenitosti na izradi tegova tim SAD olimpijski.

load...

Njena konkurencija je ove subote, i ona je mogla da ode sa medaljom ili, ako su visoki njeni rezultati dovoljno, šansa da učestvuju u takmičenju koje bi mogle dovesti do olimpijskog tima.

Želite da saznate više o ovom pitanju snage trening senzacija?

Ćaskali smo sa Braun o prednostima bio tako jak i najčudniji mestu je ikada uradio a handstand:

Šta ti se najviše sviđa u vezi treninga snage?

Mislim da je najveća nagrada je videti da mogu da urade nešto danas da ne može da uradi juče.

I samo da znate da koristi toliko od svih napornog rada si stavio u. Zatim u nedelju ili tako da vidite rezultate odmah.

load...

Se osećate bolje, jače, zdravije, i nema veće osećanje od toga.

Znajući da možete staviti veću težinu na traci ili možete pokrenuti malo brže-Volim osećaj dostignuća koja čini želite više.

Šta trening da se plašiš najviše?

To bi morao da bude neka vrsta vremenskim staze.

I burpees, definitivno.

Tako sam navikao da softball i sprint od kuće do prvog, ali kad se stigne do bude kilometar ili nekoliko milja, ja sam kao, "O, čoveče, ovo je predugo."

Burpees su vežba celo telo, tako da dosadi odmah.

Šta deo tela ste najviše ponosni?

Moje kvadriceps, jer ja ih nisam imao kad sam prvi put počeo trening snage.

Bio sam tako mršav, špageti-naoružani dete, špageti nogu dete, zato što definiciju u svojim nogama je ono što sam ponosan.

Dobro je da budu ponosni na ono što ste postigli.

I vaš mišićne mase je kao malo trofej-si stavio puno napornog rada, posvećenosti i truda u to, i zašto ne biti ponosni na svoju četvorki?

Ne mogu više da stane u veličini 24, ali ja mogu da uradim nešto neverovatno da to ne mogu učiniti pre dve nedelje.

Mislim da menja kako devojke videli njihova tela je veoma važna.

Koje su slučajne privilegija biti tako jaka?

Pa, to je korisno za kretanje.

Upravo sam se preselio kuće i preselio sve moje stvari do sama.

Ali ponekad se probije kvaku na vratima kad ne mislim da.

Ja sam u žurbi i otkinuti mi kretenom.

Došlo je do nekoliko puta kada sam to uradio.

Ponekad je to mana, ali vredi.

Isto tako, biti u stanju da hoda ogromnu pit bull moje porodice [predstavlja prednost].

Gde je najčudnije mesto ste ikada napravili handstand?

Krov iz auta, a ja posted to.

Šta bi bio vaš san handstand lokacija?

Oduvek sam želeo da uradim jedan na neboderu ili negde stvarno visoko.

Nešto malo više zastrašujuća da moja mama ne bi odobrio.

Tu je slika vas na Instagram da kaže da se "obeležavanje."

Izgleda ludo!

Šta se dođavola to znači?

U suštini, samo naći bilo kakav objekat i da se u zastavi tako što paralelno sa zemljom.

Potrebno je mnogo jezgra snage.

Šta Instagram poruka ste najviše ponosni?

Mi ne rukom čist i kreten videa.

Ja sam čist i uhvatio ga na ramenima-najčešće ga uhvatiti rukama.

Ona ima najviše voli na mom Instagram [skoro 2.000] i bio je nešto što u početku sam bio jako uplašen da uradi.

Bio sam kao, "Ja ne mogu to da uradim.

Ja ću da se udari u bradu.

Šta to radim?'

Ali, posle kratkog vremena, odlučio sam da ga probam i budi neustrašiv.

I tako sam to uradio, i dodao veću težinu i ponovo to uradio.

Čekam dok posle olimpijskog takmičenja za podizanje pre nego što pokušate ponovo.

Ko vas inspiriše na Instagram?

Za handstands, ja sam inspirisan @progressive_calisthenics.

Mi tag jedni drugima u našim poruke.

Za dizanje tereta, rekao bih Loren Fišer [@ ltfisher12].

Ona je olimpijski dizalica i CrossFitter i ona [platforme zaista teških tereta] zato što nije teška za dete.

Ona je u 63 kilograma [oko 139 kilograma] dizanje tegova klasu.

Kažem sebi svakodnevni, 'Rad ​​dok vam idoli postati vaši rivali, "pa sam radila da svojim brojevima do jednog dana mogu se takmičiti sa njom.

Koji je vaš najveći uspeh snaga trening?

Ja bih rekao, sam od jedva u stanju da otme 45 kilograma [skoro 100 funti] pravilno da otimanje 55 kilograma [oko 122 funti] u roku od samo nekoliko meseci.

Mislim da je do sada bio najveći uspeh.

Posebno jer sam mrzela u Snatch-a ponekad još uvek.

Neverovatno je da se nešto može osetiti tako teško, ali kada se pravo obliku, ono se odjednom osećaj da bez napora.

Koji je vaš sledeći cilj snaga trening?

Moj sledeći cilj je da se lični rekord 26. Jula, kada sam se takmičiti u olimpijskom takmičenju.

Odatle, samo želim da se jači i bolji i da li mogu da uzmem dizanje tegova na viši nivo.

Uvek sam bio o tome da u najelitnijem nivou u bilo kom sportu, tako da bi bilo da se na podizanje timu SAD Olimpijskog.

Završim ovu rečenicu: Girls ko tegove.

Su ovlašćeni i da su cilj pogon.

Da li žele da izgledaju dobro za leto ili zato što žele da maksimalno se ili dobiti novi lični rekord, šta god da je, da su cilj pogon.

Ovaj intervju je izmenio za prostor i jasnoće.

load...

Slične vesti


Post Fitnes

Paraolimpijski Ami Purdi Upravo je dijagnostikovan sa Rhabdo-Evo šta treba da znate

Post Fitnes

13 stvari koje nikada ne biste rekli nekom treningu za trku

Post Fitnes

Uzeo kofein pre treninga tokom 30 dana - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

Ultimate Plailist za plesnu zabavu koja se udvostručuje kao trening

Post Fitnes

Pokrenite svoj prvi 5K kao šef: 4-nedeljni plan obuke koji vam je potreban

Post Fitnes

Plan za obuku od 10 K

Post Fitnes

8 razloga zašto tvoj butt trening ne daje vam Killer Booti

Post Fitnes

Hottest Nev Fitness Trend

Post Fitnes

Kako trening za takmičenje u bikiniju pomogao mi je da se razdvojim

Post Fitnes

Šta su aminokiseline dodatke - i da li će stvarno poboljšati vaše vežbanje?

Post Fitnes

Ovaj trening od 15 minuta će vam pomoći da skulptujete seksi bok

Post Fitnes

9 Tini pokreti koji će napraviti veliku razliku u vašem telu