Nakon 9 godina bez perioda, prestao sam da trčim | SR.Lamareschale.org

Nakon 9 godina bez perioda, prestao sam da trčim

Nakon 9 godina bez perioda, prestao sam da trčim

"Ja sam pauzu. I vraćam moje telo."

Možda vam se razmišlja: Kako je to uopšte moguće?

To je moguće zato što je moje telo smatra da je u previše opasnosti da bi se omogućilo trudnoće da se dogodi.

Tako da zatvorim reproduktivni sistem dole, za devet godina.

Ima dosta razloga za kasnog perioda koji nemaju veze sa trudnoćom.

Evo 7 od njih:

To je čudno evoluciona odbranu, ali to ima smisla.

Moje telo nema resurse i energiju da se brine o bebi, to je previše zauzet otklanjanje štete od obuke kao profesionalnog trkača.

load...

Lekari objasnio da moje telo živi u strahu, misleći da sam juri životinja tako strašno, da sam morao da radi skoro 100 milja da ostane živ.

Kao elitnoj trkača, to je uvek samo odbacio, dio posla.

Ako želite da dostigne veoma najviši nivo, odakle ti priliku da predstavljaju svoju zemlju u Svetskom prvenstvu, morate napraviti neke žrtve.

Po rečima Eminem, možda je ovo bio moj jedan metak, nemojte propustiti priliku.

Zašto bih ja želim bebu mi usporava uopšte?

To bi me sprečilo da dostigne sledeći nivo, naterali su me da se odmorimo pre nego što sam mogao da pokušam ponovo.

Sada, možda mislite, ne imati menstrualni ciklus zvuči odlično!

Ne grčeve, bez ponižavajući nezgoda, broj PMS.

Na površini, to zvuči idealno, ali ne krije da osećate slomljena, da vi stavljate svoje telo kroz toliko traumu, ne oseća da može ispravno da funkcioniše.

load...

Ponosim se time što je pošten, pravi, i otvorena osoba.

Ali ovo stanje se osećam kao neuspeh, a ja sam bila uplašena da bi se tereti za poremećaj u ishrani, da sam ćutao od skoro svih.

Moja porodica, nekoliko prijatelja, a moj suprug su bili jedini koji su zaista znali koliko dugo je bilo.

Doktor, nakon lekara ga brušenog pod tepih, govoreći mi da je sve bilo u redu, da je to "samo trčanje." Tako da sve što je trebalo da uradim je da prestanem da bezim.

Da, baš tako.

Ja sam trkač predstavlja Veliku Britaniju, pod pokroviteljstvom Sauconi.

Kako ja da odustane radi na suvo?

Pre godinu dana moj broj jedan trčanje cilj, a najponosniji trenutak u mom životu do sada ♀in Ako niste uspeli reći, to je značilo mnogo za mene Koji je vaš najbolji trčanje trenutak (sofar)?

Ali nakon bore sa ovim devet godina.

Ja sam upravo to.

Zaustavio sam radi.

Pre pet nedelja, na vrhuncu svoje karijere, kao što sam spreman da staje na 2:28 grupu na Londonskom maratonu i turiranje Gold Coast Marathon u julu, odlučio sam da je vreme.

Odlučio sam da idem na potencijalno stalnog trčanja pauze da se fokusiraju na moje zdravlje, i da mi ciklus nazad.

Ali kada sam prestao radi, shvatio sam više moje srce nije bilo u sportu.

I shvatio sam da sam konačno mogao da se udaljite, i uraditi nešto povodom toga, budite hrabri, i reći drugima u mojoj situaciji da nisu sami.

Mislio sam da je jedan od samo nekoliko, ali se ispostavilo, amenoreje, a posebno hipotalamus amenoreja je mnogo češći nego što sam shvatio.

Ne samo u elitnim trkača, a ne samo u veliku kilometražu trkača, čak ni samo u trkača, ali preko odbora.

Ne jede dovoljno je samo jedan od razloga zašto trkača nemaju svoju period, a ja sam hteo da krene na put da saznamo koliko štete sam uradio kroz obuku tokom godina.

Koliko dugo će trebati da se vratimo, i kako bi moje telo promena kao što sam otišao iz 90 milja na nula milja nedeljno sa težine kao jaku preporuku mog endokrinologa?

Pa, ja sam sada pet nedelja u mom vremenu bez trčanja, jeli šta god hoću, kad god hoću, i bez pritiska pokušava da jedu podstičući namirnice da bi moje telo za obavljanje za moju trčanja karijeru.

Od zaustavljanje trčanje, i čine da ide "all in", dozvolio sam sebi da jede sve i svašta sam želeo.

Skoro onoliko kalorija koliko sam bio u ishrani tokom mojih velikoj količini treninga, ali opuštanje konopce da jedu hranu koja se smatraju "loše" namirnice u većini nutricionista.

Uvek sam se ponosio da jede dezert svake noći, odbijajući da žive potpuno čist način života, ali jednom u svom životu, u vreme dobija na težini je predložio da se ubrza proces, zašto ne čine većinu toga sa svim torte , sladoled, a pica mi srce želi.

Ja sam gradi kengura torbicu za moj Džoi, mekanom jastuk za mog budućeg deteta, pet zvjezdica bebe hotel, a spremni su da urade sve što je potrebno da se, dati svoje telo najbolja šansa.

Ovaj Uskrs je bio pun mnogo "plodnosti hrane" pravo @noperiodnovvhat bela čokolada sa krem sirom zamrzavanja tortu i mnogo Cadburi čokolade

Neću da lažem, iako, nije sve bilo krigli Ben i Jerri i palačinke.

Kao trkača, što chisel naša tela dole biti fit, jak i brz, i gledajući moj mišić nestati za masti da zauzme svoje mesto nije bilo lako, to je zastrašujuće stvari.

Vidim drugu osobu u ogledalo odmah, a iako je osoba gleda u mene gleda puna života, svetao, živa, zdrava, teško je ne zamisli sebe izmiču kontroli, misleći da ćete završiti gojazni. I neplodno.

Ali znam da radim ono što ja mogu da uveri svoje telo da imam svoj najbolji interes na srcu, a to nije u opasnosti.

Ako dobije par kilograma mogu da uradim, to je dobro isplati žrtvovati za mene.

Sam nazvao svog menstrualnog ciklusa, Penni, a sada, sam moj prijatelj ponovo radi na izradi Penni, pokazujući joj da mi je stalo, i da nema čega da se plaši.

Prošle nedelje, sam stavio fotografiju na svom Instagram, pokazujući odnosu na način moje telo izgleda sada, u odnosu na ono što je izgledalo kao pre godinu dana, na moj leanest, nekoliko dana pre nego što sam vodio 2:37 u Londonu maraton.

Uplašio sam se da ga stave, ali je odlučio da je vreme za mene da budem hrabar, i pokazati drugima da ne postoji ništa da se bojiš.

Ovo su samo naši granata, ono što je zaista važno je ono što je unutra.

Mislio sam da će biti napadnuti sa gadnim komentarima, ali zapravo, dogodilo se suprotno.

Stotine ljudi komentarisali na toj fotografiji, zahvalan što sam ih pokazala da je u redu da "pusti", da je u redu da bude savršena.

Ja mogu da se gubim identitet kao trkač, ali ćemo videti gde me moja sledeća poglavlja treba.

Niko ne može da mi oduzme 16-minutnog 5k ili moj 2:36 maraton.

Oni su moji zauvek.

Ali možda je moj red da saznamo šta drugo sam ja, ko sam ja, osim trkača.

Članak Nakon 9 godina bez perioda, ja sam prestala da se prikazuje prvobitno pojavio na trkača sveta.

load...

Slične vesti


Post Fitnes

7 Treneri podijelite svoje najkvalitetnije savete za trening

Post Fitnes

Ako niste snažni u trenucima dok (ili ikad), ovde je 6 najboljih poteza za početak

Post Fitnes

Ovaj zimski sport ubacuje INSANE broj kalorija

Post Fitnes

Ja sam hodao po stepenicama svaki dan na mesec - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

Najbolji sportski grudnjak za oblik tela

Post Fitnes

5 pokreta koji koriste male težine za velike rezultate

Post Fitnes

Ispitao sam Ariana Grande 2-Move Vorkout - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

Ja sam 50 gresaka svakog dana na mesec - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

Ovaj rutinski trening od 15 minuta će probuditi svoje telo - Stat

Post Fitnes

Ukradite Lili Aldridges Routine sa ovim baletnim prekrasnim treningom

Post Fitnes

7 načina za trening balansne jačine i Cardio

Post Fitnes

Ispovesti Trainer: najbolji uspjeh u pokretu