Perks pripadanja manjoj teretani | SR.Lamareschale.org

Perks pripadanja manjoj teretani

Perks pripadanja manjoj teretani

Da li je vaš dom daleko od doma prave veličine?

Mnogi od naših članova se odnose na pokret Minneapolis kao svoju crkvu, a ja ne mislim da je to slučajnost.

Za mnoge, njihova teretana služi kao svoje "treće mesto."

Prvi: vaš dom.

Drugi: vaše radno mesto.

Vaš treće mesto: vaš komunalni mesto.

Termin je skovao autora Rai Oldenburg, treći mesto je dobrodošlicu i umirujuće mesto koje uključuje regularne vojske.

Mesto gde, kako je song na stare TV emisija Cheers ide, svi znaju tvoje ime.

(Da ne spominjem, to je zdravije alternativa u bar. Možda neko treba da kaže Norm.) Naša okolina ima ogroman uticaj na naš način života izbora i faktora u velikoj meri u kreiranju i sprovođenju novih navika, tako da teretana-kao-treće mesto scenario može biti pravi blagoslov za svoju fitnes režim.

load...

Iako postoje izuzeci, video sam objekata u privatnom vlasništvu negovati taj osećaj zajedništva bolje od velikih teretani lanaca.

Ovo je verovatno rezultat ima manje populacije o članstvu, veći naglasak na časovima grupa, preciznije fitnes fokus (tj Kettlebells, biciklizam, joga), i veći naglasak na zadržavanje članova.

Odlazak u teretanu je iskustvo želite da ponavljaju kad ne samo volite treninge, ali osoblje čini da se osećate kao porodica i kolege gim-goers postati vaši prijatelji koji postavljaju posle tebe kad niste tu.

Članarina može biti skuplji (CROSSFIT teretane su dobar primer), ali mesta koja stvaraju jak osećaj pripadnosti da vam uzvratimo na druge načine.

Možete dostići koristi u smislu razvoja pozitivne odnose sa onima koji imaju slične vrednosti, naravno, ali i smanjenje medicinske račune.

Jednostavno rečeno, veći doslednost dovodi do boljeg zdravlja i feasibli manje posete lekaru.

Kada me ljudi pitaju šta je najbolje trening program, moj odgovor je uvek isti: onaj ćete raditi.

load...

I treće mesto teretana vredi pronalaženje upravo iz tog razloga.

Pa, kako ti tvoje nalaze?

Da li neko poređenje-shopping.

Obim out the vibe u teretanama koje posećujete.

Da li aktivnosti koje imaš tu interes?

Kako lako do zaposleni odgovoriti na vaša pitanja?

Kako srećan ti članovi izgledaju?

Da li interakciju jedni sa drugima?

Da li ste uveli drugima?

Ako ste u potrazi za nekom mjestu da uradi nešto drugo osim staviti glavu i bubice u-ako tražite mesto za istinski okupljaju-ova pitanja relevantna.

Pijete od sveti gral zdravlja, tako da je važno da eksperimentiše dok ne pronađete pravo mesto meč za vas.

U međuvremenu, idem na misu u crkvi na šipku.

---

Jen Sinkler je dugogodišnji fitnes pisac i lični trener sa sedištem u Mineapolisu koji govori kondiciju, hranu, srećan život, i opšte zdravstvene teme na njenom sajtu, jensinkler.com, i piše za razne nacionalnih zdravstvenih časopisa.

Ranije ove godine, ona je autor dižem tegove Brže, e-biblioteku od preko 130 uređaja treninga za gubitak masti, atletike, i sveukupno zdravlje.

Jen radi sa klijentima na Pokreta Minneapolis, objekat koji koristi tehnike obuke biofeedback-based.

Ona je sertifikovani instruktor Kettlebell kroz RKC (Level 2) i KBA, i olimpijski trenera za podizanje kroz SAD dizanje tegova;

Ona takođe ima koučing sertifikacije kroz Primal Move, Tech Kalistenične vežbe, CrossFit i DVRT (Ultimate Sandbag).

load...

Slične vesti


Post Fitnes

Najbolja trening pantalone za svaku vrstu vežbi

Post Fitnes

Najbolji sportski grudnjak za oblik tela

Post Fitnes

Trening od 15 minuta koji mi je pomogao da znojim u Coachelli

Post Fitnes

Šta sam naučio da trčim dva maratona nazad na pozadinu

Post Fitnes

Najbolja snaga treninga do eksplozije stomaka

Post Fitnes

6 savjeta koji će vam pomoći da iskoristite najviše od klase za onlajn treninge

Post Fitnes

Peanut Butter, Lucki Socks i Manzillians: 13 profesionalnih sportista Deli svoje VEIRDEST Pre-Game Superstitions

Post Fitnes

Najbolja kardio treninga do eksplozije stomaka

Post Fitnes

Najbolji trening šorc za leto

Post Fitnes

Cals Cals Like a Convict Vith This OITNB-Inspired Prison Vorkout

Post Fitnes

10 stvari koje vam niko ne govori o transformaciji tela

Post Fitnes

The 7 Best Abs vježbe za brze rezultate