Plejlistu koja će vam pomoći da izvučete više vremena u gimnaziji | SR.Lamareschale.org

Plejlistu koja će vam pomoći da izvučete više vremena u gimnaziji

Plejlistu koja će vam pomoći da izvučete više vremena u gimnaziji

Ova mešavina od AIC Health & Fitness će vas pumpa kroz ceo znojenje sesije.

Kada AIC Zdravlje i fitnes otvoren davne 1986, ponudio samo lične treninge (u stvari, to je bio prvi personalni trening centar u Kanzas Citi area, kaže vlasnik Greg pravde).

Dakle, kada je studio počeo da nudi 30-minutne časove Boot Camp, nekada sličan pristup grupi fitnes: "Moji treneri su instrukcije i zapravo obučeni kako da preuzmu ličnosti ljudi oni obuku," kaže Pravda, "tako nastave nekako da na svojoj ličnosti, takođe, u zavisnosti od toga ko je u njima."

S obzirom na studiju je fitnes filozofija, logično je da njegovi plejliste ima nešto za svakoga.

"Mislim da je veoma važno da predstavimo našim klijentima u širokom spektru muzike da bi ih angažuje i zainteresovani", kaže pravde, koji obuhvata pesme iz različitih decenija u svakom miksu je pravi.

load...

Listu pesama ispod je jedan on koristi za svoje visokog intenziteta na otvorenom klase, koje uključuju intervale poteza kao što su okretanja guma i sledgehammering.

On drži plejlista dugo (cela stvar bi se dva sata i 13 minuta da sluša od početka do kraja, dok je klasa je samo 30 minuta), tako da mogu da koriste iste mik svake nedelje bez da starimo.

"Ponekad neka igraju pravo kroz sve klase završi, a drugi put sam preskočiti pesme", kaže on.

Ukrasti za svoje sveat sesija:

1. Mihail Vaiman, "Four Seasons Op 8, Concerto 2 in G minor, RV 315 'Summer':.. II Presto" 2. Bill Conti, "Going the Distance" (zvani, Rocki Pjesmu) 3. Survivor "Eie of the Tiger" 4. Avicii, "Vake Me Up" 5. Bon Jovi "Iou Give Love a Bad Name" 6. Creedence Clearvater Revival "Fortunate Son" 7. Enimen & Rihanna, "the Monster "8. Kueen" Ve Vill Rock Iou "9. Bon Jovi" Livin 'On A Praier "10. Ed Sheeran," Sing "11. Falco," Rock Me Amadeus "12. REO Speedvagon," Keep Pushin' " 13. Imagine Dragons, "Radioaktivni" 14. Evropa, "The Final Countdovn" 15. Dire Straits, "Valk Of Life" 16. Pitbull & Christina Aguilera, "Feel This Moment" 17. The Guess Vho, "American Voman" 18. Bob Seger, "Old Time Rock Roll," (iz rizičan posao) 19. Pharrell, "Srećan" 20. Michael Jackson "Beat It" (single version) 21. Kenni Loggins, "Opasna zona" 22. OneRepublic, "Counting Zvezde" 23. REO Speedvagon, "Ridin '' Oluja out" (live verzija) 24. REO Speedvagon, "Roll, sa izmjenama" 25. Maroo

N 5 & Christina Aguilera "Moves Like Jagger" (Studio Recording from The Voice Performance) 26. The Vho "Pinball Vizard" (Snaga Mik) 27. Michael Jackson "Crna ili bela" (Remastered Version) 28. Ana Kendrik , "narasta" (Korak Savršen je "kad odem") 29. Bon Jovi "Have a nice dai" 30. Billi Joel, "nismo Start the Fire" 31. Rocki All Stars, "Black Betti" 32. Sem Morrison Turn the Page, "Travelin Man - Lepa gubitnik" 33. Bob Seger & the Silver Bullet Band, "Against the Vind"

VIŠE: Imate super-Fun Vorkout sa ovim Michael Jackson tematikom Plailist

Možete preuzeti listu pesama na Spotifi ovde.

Nije spremna da se znojim ovog trenutka?

Uzorak neke od pesama:

AIC Zdravlje i fitnes se nalazi u Prairie Village, Kansas.

VIŠE:

Strašan Plailist Interval Vorkouts

load...

Slične vesti


Post Fitnes

Ovaj Barre Routine je kardio i vežbanje

Post Fitnes

5 Kardio mitovi morate prestati verovati

Post Fitnes

Plan za obuku od 10 K

Post Fitnes

Ovaj 15-minutni trening je način efikasniji od onoga što trenutno radite

Post Fitnes

5 vežbanja koja zapaljuju više kalorija nego spin klasa

Post Fitnes

Ova mašina radi celokupno telo - i ne koristite je dovoljno

Post Fitnes

Gorivo svoje telo kao olimpijac

Post Fitnes

Kako često biste trebali prebaciti svoje vežbe kako biste zadržali gubitak težine

Post Fitnes

Motivacija treninga 101: Obucite mozak

Post Fitnes

8 Akcija na trenerskim slušalicama za crni petak

Post Fitnes

15 Fotografije fitness-tematskih tetovaža koje će vas zamućiti da biste dobili svoje

Post Fitnes

The 7 Best Abs vježbe za brze rezultate