Programi za podelu bicikala proširuju | SR.Lamareschale.org

Programi za podelu bicikala proširuju

Programi za podelu bicikala proširuju

Obratite pažnju na ove sigurnosne savete pre nego što počnete vozeći a iznajmljivanje bicikala

Evo kako to obično radi: Za malu cenu (obično manje od $ 10 za 24-časovni dopust) ili godišnju članarinu slobodnog (obično manje od $ 100, u zavisnosti od grada), učesnici mogu da pozajmim bicikl iz bilo koje stanice, voziti 30- do 45-minuta koracima, i vratiti ga na bilo koji drugi stanice su želeli (ili istom onom ukoliko to žele).

Ne mogu da se setim kada ste poslednji put vozio bicikl koji nije bio u biciklizmu studiju?

To je u redu.

Podelite bicikli može da izgleda nezgodan, ali su u stvari prilično razumljiv, kaže Bogata Konroj, bicikl obrazovanje programski direktor Bike Njujorku, grupa bezbednosti biciklizam i obrazovanje u Njujorku.

Citi Motori, na primer, imaju jako osetljivi kočnice, dolaze opremljeni sa zvonom i svetla, pa čak imaju stražu lanca, što znači pantalone neće uhvatiti u zupčanika dok voziš.

load...

Spremni da pedal?

Držite osnovne savete za bezbednost Conroi u vidu kada krenete na put:

Nabavite kacigu koja vam se sviđa (tako da će biti veće šanse da ga nosi)

Nažalost, bicikl-share programi ne uključuju kacige, tako da bi trebalo da donese svoj.

Kupiti onaj koji je overen od strane Komisije za sigurnost potrošača (CPSC), i da li je sposoban je tesna, ali udoban.

Da ga testiram, kopča za Chinstrap tako da može da stane jedan ili dva prsta između kaiša i brade, i tresti glavu da vidi da li je kaciga Viggles (ne bi trebalo).

Ne mogu naći kacigu koji ste u?

Pogledajte ove slađi opcije.

Podesite sedište

Većina deljene bicikle su jedna veličina odgovara-sve, ali možete podesiti visinu sedišta za udobnije-i sigurniju vožnju.

Samo silazi sa bicikla i otpustite ručicu ispod sedla.

Zatim postavite sedište tako da kada zatvorite poluge, da se vratim na biciklu, i da su na dnu pedale moždanog udara, vaše koleno je blago savijena (ne zaključan).

load...

Možda ćete morati da hop i isključivanje biciklu nekoliko puta da ga kako treba.

Kada sedite na biciklu koji odgovara, trebalo bi da možete da dodiruje tlo samo sa svojim prstima.

Drži se biciklističkih staza

Koristi Google da pronađe bicikl kartu vašeg grada, i izaberite puteve sa biciklističke staze gde god možete.

Nije moguće?

Uzmi puteve sa najmanje zagušenja i najniže granica brzine.

Pratite pravila puta

Razbijanje saobraćajnih propisa je kao da pitate za polomljenih kostiju: Kada vozi protiv saobraćaja, vodi kroz crveno svetlo, ili upravlja niz trotoar, povećavate rizik od pada, kaže Konroj.

Koristite signali turn koristiti znake rukom da dozvoli biciklisti i vozači znati kada si spreman da se menja.

Za levi pretvara, protežu levu ruku ravno na levo.

Skrenuti desno, ili desnu ruku ravno na desno, ili držite levu ruku kako bi levo i podignite ruku na gore, tako lakat formira ugao od 90 stepeni.

Da bi pokazao kada želite da zaustavite, drži levu ruku kako bi levo i neka vaš šake i podlaktice spustite tako dole lakat formira ugao od 90 stepeni.

Promena brzina Većina dele motori imaju tri brzine: Najlakši prenosnik sa otporom najmanje je "1." Kada stanemo na znak stop i crveno svetlo, prebaci na "1" da se bicikl rolling brzo kada se ponovo.

Koriste brzinu "2" i "3" za dodavanje otpor i držite pedale od otme kontroli kada ide brže-posebno kada ste nizbrdo jahanje.

Obratite pažnju ćeš želeti da se u potrazi za rupe, pješake, automobile i druge bicikliste-što znači čuvanje oči i uši fokusirane na putu.

Definitivno ne tekst, razgovaraju telefonom, ili čak da slušate muziku dok voziš.

Čuvajte se parkiranih automobila Da bi izbegli "doored" (tj sudara sa automobilom door nečiju otvaranja), vodi četiri metra tampon između vas i bilo parkiranih vozila.

I ako morate udobno do auta?

Koristite zvona (većina dele bicikla ih) da dozvoli vozač zna da ste o proći.

load...

Slične vesti


Post Fitnes

20 Tajni u ravnom stomaku

Post Fitnes

10 Best Bikini Bodi Secrets

Post Fitnes

8 Akcija na trenerskim slušalicama za crni petak

Post Fitnes

4 Trendovi treninga trebali bi preskočiti, prema ekspertima

Post Fitnes

15 Fotografije fitness-tematskih tetovaža koje će vas zamućiti da biste dobili svoje

Post Fitnes

Pokrenite svoj prvi 5K kao šef: 4-nedeljni plan obuke koji vam je potreban

Post Fitnes

6 Poznati treneri podijelite vanjske vežbe koje rade sa svojim poznatim klijentima

Post Fitnes

Legalli Deaf Fitness Instructor opisuje ono što voli da podučava klasičnu biciklističku klasu

Post Fitnes

Najbolja trkačka obuća za svaku pojedinačnu vrstu trkača

Post Fitnes

Ako stvarno, zaista mrzi burpe, ova 4 pokreta su odlične alternative

Post Fitnes

Da li se morate držati dnevne kilometraže plana obuke?

Post Fitnes

Nevjerovatan razlog zašto toliko preživjelih karcinoma dojke pridružuje se timovima zmajeva čamaca