Upoznajte ženu koja želi revolucionirati način na koji znojite | SR.Lamareschale.org

Upoznajte ženu koja želi revolucionirati način na koji znojite

Upoznajte ženu koja želi revolucionirati način na koji znojite

Hajdi Jones 'fitnes tima donosi žene zajedno, jedan trening u jednom trenutku.

"Uvek sam bio mangup", kaže Hajdi, koji je odrastao u Indijani, gde ona kaže "Košarka je religija." Ona bavili sportom tokom cele godine, vodio evidenciju u srednjoj školi, i nastavio da radi na daljinu na Ball State Universiti A divizija - 1 škola.

Do trenutka kada je diplomirala, Džons transformisan u maratonu radi, i od tada radi više od 20 maraton.

"Trčanje je oduvek bio moj najbolji oslobađanje od stresa", kaže ona.

Kada njeni vršnjaci počeli komentariše o tome kako su "nikada ne bi mogao učiniti maraton", Hajdi je postavljen na njima su ubedljivi mogli-i obučeni da pomognu da se početne i završne linije.

load...

"Voljela sam te kako su promenili svoje živote", kaže ona.

"Moram da im pomognem da otkriju one 'A-ha' trenutke." (Kick-započnete novu, zdravu rutinu sa 12-Veek transformaciji Zdravlje žena je celog tela!)

Na kraju, Hajdi otkrila CROSSFIT.

Ona je počela da radi od na CrossFit Njujorku, a njen rad pozadina joj je pomoglo da sleti poziciju kao izdržljivosti trener u teretani je.

Ali vikendom, ona bi glavu u kutiju da rade njeni treninzi-a uskoro, ljudi su želeli u. "Bio bih tamo radi svoje stvari, a žene će tražiti da mi se pridruže", kaže ona.

"Ispostavilo se Velikom banda." Hajdi pokrenuo Facebook grupu za žene da dele mema i recepte i podržavaju jedni druge, i odmah osetio snažnu vezu.

"Primetio sam nešto tako specijalno o ženama-samo posade u okviru CrossFit teretani," kaže ona.

"Mi smo navijali glasnije, visoko-Fiving više, i grle više.

To je bio drugačiji vibracije od klase Co-Ed, i znao sam da je nešto moćno tamo. "

Odatle, Hajdi ostalo da se novi posao u BRICK Njujorku, drugi CROSSFIT teretani, gde je radila do 80 sata nedelje.

load...

Ona je volela ulogu, ali je promašio imaju fleksibilnost da učini ono što je htjela, koji je bio rad sa svim-grupe žena.

Dakle, ona je dobila posao u CrossFit Solace, i pozvao 15 svojih najboljih prijateljica CrossFitting da kaže, "Hajde nedelju, biće trening, biće slikaju, a ostatak kasnije ću objasniti." Svojim prijateljicama pokazala gore-i da je, iako ona nije shvatao u to vreme, početak onoga što će postati Sastav Vod.

"Nisam bio siguran gdje će ići i kako bi rasti, ali ljudi su počeli da govore svojim prijateljima da pokažu, a do četvrtog Meet-up, bili smo na kapaciteta mak."

Danas, Ekipa Vod je evoluirao u ženskoj treninga i zvučnika serije.

"Radi se o ženama se zajedno, razrada, i osnaživanje jedni druge", kaže Hajdi.

"Lako je pogledati nekog uspeh u životu i da," ali ona nema taj stres Imam 'ili' Ona ne bavi ovim stvarima bavim, 'ili,' Ona doesn ' t imati problema dečka ili iznajmiti probleme. "

I to nikad nije slučaj.

Moramo da se skinu ono što nas koči. "

Hajdi domaćin tri do četiri mesečne događaje na teretanama širom Njujorku koji može da primi do 60 ljudi.

90-minutni, presuda bez događaji košta $ 20-30-svi koji ide u određenom dobrotvorne svrhe, kao što je Sadie Nash lidera projekta ili Girls on the Run.

Ali to nije samo trening: Svaki događaj počinje sa aktivnošću ledolomac tako da žene mogu da se upoznaju i postaju udobno u prostoriji.

Odatle, Hajdi kaže nekoliko motivacione reči i uvodi zvučnik-onda manifestacije 35 minuta, svi nivoi--obuhvaćeni CrossFit-stil treninga počinje.

Nakon treninga, grupa reconvenes za zvučnik i K & A delom događaja (Jen Viderstrom of najveći gubitnik bio je nedavno gost govornik).

"Želim da zvučnici prikazuju žene koje se na njihov nivo uspešnosti nije bilo lako, a još uvek nije lako", kaže Hajdi.

"Želim da ljudi budu prijatno da pričaju o tome neprijatno.

Dakle, idemo duboko u senci svi živimo s vremena na vreme, i govore o borbi koja nas je ovde. "Često do kraja manifestacije, tu je", a ne suvog oka u kući ", kaže Hajdi.

Dakle, sada Ekipa Vod je izdaja gužve na događaje u Njujorku, šta je sledeće?

"Želim da ovo bude zemlje", kaže Hajdi.

"Vidim Ekipa Vod događanja u većim gradovima, i povlači se u bliskoj horizontu.

Vidim ture sa motivacija-a želim da imam Sheril Sandberg, kao gost govornik! "

Bez obzira na to koliko Ekipa Vod skida, Hajdi nikada očekuje uspeh biti lako.

"Nema magije sos," kaže ona.

"Radi se o valjanje rukave i stavljanje u ogromnoj količini sati da bi se stvari dešavaju.

Ja zaista verujem da smo na početku revolucije tudje žena u ovoj zemlji-smo snage da treba računati sami, ali kada kombinujemo snage, svet je naš. "

load...

Slične vesti


Post Fitnes

Da li imate ovisnost o vežbanju? Odgovorite na ova 5 pitanja da biste pronašli

Post Fitnes

10 odgovora na vaša najveća pitanja fitnessa

Post Fitnes

Plejlist koji će izaći iz treninga

Post Fitnes

Nordstrom ima tone vreće treninga na prodaju Sada

Post Fitnes

Upitali smo 3 Cirkue Du Soleil performera da dijele svoje precizne trening programe

Post Fitnes

5 Burpee varijacije koje će vam omogućiti brži trkač

Post Fitnes

Kako je Aleksandra Daddario Baivatch prvi put u životu

Post Fitnes

20 najlepših muških čovekova

Post Fitnes

Nakon 9 godina bez perioda, prestao sam da trčim

Post Fitnes

Pomogao hiljadama ljudi u obliku - ovo je najbrži način da vidite rezultate

Post Fitnes

Ispovesti Trainer: 6 razloga da napravite pauzu od trening mašina

Post Fitnes

Obavio sam se u teretani Demi Lovato za 2 nedelje - Evo šta se dogodilo