Zašto se ne osećate kao sranje Kada Vas Ioga Instruktor ispravi | SR.Lamareschale.org

Zašto se ne osećate kao sranje Kada Vas Ioga Instruktor ispravi

Zašto se ne osećate kao sranje Kada Vas Ioga Instruktor ispravi

Obećavamo, da fizička prilagođavanje nije uvreda.

To je čudo da je preživio klasu sa svojom osetljivom rasporeda, jer sam uzeo svaki podešavanje kao bukvalno "Ti si truo. Radiš sve pogrešno. Zasto ste u programu obuke nastavnika?"

Naravno, ne svi unutrašnji dijalog kao nesigurna, ali je češće nego ne za početnike da preuzmu fizičke prilagođavanja od nastavnika kao uvredu.

Lako je pretpostaviti da ste se promeniti jer si u pravu.

Iskreno, ponekad je to slučaj-ali ne to da na pogrešan način.

Svako od nas radi poze u redu.

Nemoguće je valcer u učionicu i sredimo svaki minut detalj.

To je učitelj posao da vidi studente koji potencijalno mogu da se povrede i sprečavaju da se povrede.

load...

Ova prilagođavanja se ne dolazi iz "Znam bolje od tebe" mesto.

Dobar učitelj želi da vas vidi raste i razumeti položaje na dubokom nivou.

Svaki put kada nastavnik menja trasu znam da dolazi iz mesta koncerna, negovanje i podršku.

Neke korekcije su dati kao preventivi, dok su drugi dati kao način da se produbi praksa, ili poboljšala položaj kroz bolje usaglašavanje.

Postoji mnogo položaja ćete misliš da si pravilno radili, ali zbog prirode pozama, ne možete zaista reći.

Hands-on pomoći nastavnik može osvetliti ove mrtve uglove i vrati nas na putu da oseća sve od sebe u pozi.

load...

Takođe postoje određene poze koje čak i ako ste lekar koji zna svoje poravnanja dobro i stavlja u vremenu i posvećenosti stalno unapređuje svoju praksu-ne može ići dalje u bez fizičkog pomoć drugog lica.

Videćete asistencije like this data često u Ashtanga klasne predivnim pozi može da se vine ka veličanstven sa pametna i lepo pogubljen pomoći.

Hajde da se ne zanemariti činjenicu da prilagođavanja ioga može da bude lep način da se ljubav.

Prosto i jednostavno.

Prelepa podešavanje savasana, nežna pritiskom na nečijem donjem delu leđa tokom pozi deteta, ili čak produžavajući gurnuti u silaznoj suočava psa stvara blaženi stanje iumminess.

Sve ovo rečeno, imate pravo da odbijem fizičke podešavanja.

Možda ste iskusan praktičar sa povredom i ne želite da se dotaknu.

Ili se bavite nečim na emotivnom nivou koji vas sprečava da žele da fizički kontakt.

Sve što treba da uradite je da pristupe nastavnika na početku klase, reci mu ili joj šta se dešava, i uljudno, moli nema podešavanja.

To je potpuno normalno i pristojno.

Zapamtite: Na kraju krajeva, ovo je vaša praksa-slušate svoje telo i izabrati ono što je najbolje za vas.

load...

Slične vesti


Post Fitnes

Uzmi # Gimme5Challenge da ojača svoje telo sa samo pet osnovnih pokreta

Post Fitnes

18-minutna fitnes rutina koja će potpuno promeniti vaše telo

Post Fitnes

Koji je najbolji način za brzo toniranje: vežbe za telo ili stručnost?

Post Fitnes

6 savjeta koji će vam pomoći da iskoristite najviše od klase za onlajn treninge

Post Fitnes

10 trening treninga koje govore upravo ono što razmišljate

Post Fitnes

Ispitao sam ga: radim u Gim-u-busu

Post Fitnes

Aktivni datumi Sve Fit žene treba da probaju

Post Fitnes

10 stvari koje vam niko ne govori o transformaciji tela

Post Fitnes

8 životnih proizvoda koji se menjaju bez upotrebe ruku

Post Fitnes

Kako ste osvojili 30 funti i osvajanje samopouzdanja napravili su me i srećnije

Post Fitnes

Prava priznanja bivšeg takmičara iz bikinija

Post Fitnes

Da li je bolje trčati za milje ili vreme?