8 Sastojci za najbolju kupku ikada | SR.Lamareschale.org

8 Sastojci za najbolju kupku ikada

8 Sastojci za najbolju kupku ikada

Umiri skin.and svoju dušu.

Lepotica

8 Sastojci za najbolji Bath ikada

Umiri skin.and svoju dušu.

Ništa više opušta nakon dugog, naporan dan-a posebno na hladne zime noći nego umirujuće potopiti u kadi.

Samo dodajte mehurići, sveće, čašu Pinot Noir, a ti si odmah smireni.

Ali, kada vremenom prednosti, to nije sve.

"Kupanje može pomoći u promovisanju bolju cirkulaciju, opustite svoje mišiće, tako da bolje spavaju i oporavi brže od treninga, podstiču svesnost, pa čak i pomogne zagušenja od prehlade i alergije razbije", kaže Džoel Schlessinger, MD odbor sertifikat dermatolog i RealSelf savetnik.

Ko je znao?

Ključ za maksimiziranje vreme u kadi i žetve najviše koristi leži u korišćenju prave sastojke.

load...

Ali sa toliko proizvodima na tržištu, koje sadrže sve od ulja nikada niste čuli za hemikalije ne mogu da izgovorim, kako odabrati prave?

Pre nego što vam skrenem sledeću kupku, mi otrežnjenje.

Ovde su najviše podmlađivanje kože i lečenje sastojke.

Ovsena kaša

Ako ste navikli da imaju činiju ovog giganta celog zrna za doručak, već si svestan svojih neverovatnih prednosti.

Ali ne samo da je dobro za jelo, to je neverovatno da se kupaju u-naročito tokom zime.

"Ovsena kaša pomaže u umirujuće olakšanje za suvu kožu, osip, opekotine i druge iritacije kože svakodnevno zbog njenog sadržaja zdrav masti", kaže Schlessinger.

"Ovas takođe sadrže prirodne sredstva za čišćenje koje pomažu zadržati pore bez nečistoća i proteina koji pomažu koži da zadrži svoju prirodnu vlažnost barijeru."

Kako se koristi:

Za jednom mahu Oatmeal, Schlessinger predlaže peni piling tela Sapun sa Oatmeal i bambusa ekstrakt ($ 10, loveliskin.com), koji takođe sadrži shea puter, maslinovo ulje, i piling bambusa u prahu.

load...

Ili koristite prave stvari: Uzmite 1 do 2 šolje sirovi ovas, ostaviti ih da stoje u toplu vodu i med za pet minuta, a zatim dodajte ih pod tekućom vodom na vaš kadu.

Možete odjaviti u svakom trenutku.

Dušo

Ovaj gnjecav supstanca se koristi za više od 10.000 godina kao lokalni agent isceljenja širom sveta.

"To je antibakterijski supstanca koja pomaže u sprečavanju infekcije i saniraju manje ogrebotine na koži," kaže Schlessinger.

"To je takođe pun polifenola-prirodnih antioksidanata koji pomažu jačanje imunog sistema i brani protiv znakova starenja." U redu, slušamo.

Kako se koristi:

Dodati 2 Tbsps sirovog meda na koji radi kupatilu, potopite 15 minuta, a zatim dodati sodu bikarbonu za svoje poslednjih 15 minuta, kaže Mišel Schlekevei, direktor spa usluga u The Golden Door Spa Resort u San Markos, Kalifornija.

"To pomaže osloboditi telo mrtvih ćelija kože bez ikakvih iritacija," kaže ona.

Lavanda

Samo Sniff ovog nebeskog cvetanja biljke i već osećaju opuštenije i osvežena.

"Lavanda je verovatno prvo pomislite kada si zamisliti opuštajuće kupanje, i to je sve duguje svojoj sposobnosti da smiri, ublaži, i osloboditi stresa", kaže Schlessinger.

"U davna vremena, korišćen je za lečenje akni, svrab i iritaciju, jer radi na pročisti i detoksikaciju kože."

Kako se koristi:

"Koristi oko šest do osam kapi čistog esencijalnog ulja lavande pod tekućom vodom," kaže Schlekevei.

"Ili, dodati kapi u puna kapa mleka ili gorke soli pre sipanja u vodu kako bi efikasnije rastera ulja.

Pepermint, eukaliptusa, i drugim eteričnim uljima

Hiljadama godina, ovi biljni mirisi se koriste i za kozmetičke svrhe i kao sredstvo za jačanje svoje raspoloženje.

"Prednosti stres-umirujuće su neograničeni i promene na osnovu kojih ulje koristite", kaže Schlekevei.

"Ruzmarin pojačava cirkulaciju i podiže raspoloženje, pepermint ima antiinflamatorna koristi i može da ublaži PMS simptomi, eukaliptus ublažava bolove u mišićima i zglobovima i umirujuće na hladnom, ilang-ilang bori depresije, a svaki citrusa nudi antioksidantna svojstva."

Kako da ih koriste:

Iako je primamljivo samo sipajte ove sladak miris u svojoj kadi, Schlekevei upozorava da ih koriste štedljivo.

"Samo pet do osam kapi bi trebalo da upali izbegavajući iritaciju ili povećanu osetljivost", kaže ona.

"Takođe, podalje od veštačkih boja, jer nemaju svrhu i može zapravo biti iritirajuće."

Kokosovo ulje

Vi ste već čuli: kokosovo ulje leči skoro sve, a može doći do istine u tome barem kada je u pitanju kupanja.

"Ne samo da podstakne meku, elastičnu kožu, ali i nudi antibakterijsko, anti-inflamatorna, i antifungalna beneficije", kaže Schlessinger.

"To je zato što sadrži zasićene masti koje održavaju kožu glatkom i moisturized." To je takođe prirodni izvor vitamina E, snažan antioksidant obično nalaze u anti-aging negu kože.

"Njegovi proteini popravi i držati kožu u potrazi firmu, zdrava i mladalački", objašnjava Schlessinger.

Kako se koristi:

Za hranljivih sastojaka bogat pranje koja ne samo da je to ukusno tropsko miris već i sastojak da napravite rezervnu kopiju, probajte SheaMoisture Coconut & Hibiscus Bodi Vash ($ 10, ulta.com).

Ili, uzmi kašiku iz svog kredenac.

"Za lep Ekfoliating kupatilom, kombinuju oko ½ šolje kokosovog ulja i čašu šećera da bi svoj DII piling tela ½", kaže Schlekevei.

Gorke soli

Ovaj bath-time sastojak nije zapravo soli uopšte-to je prirodni mineral jedinjenje čine magnezijuma i sulfata.

"Kada se rastvori u toploj vodi i apsorbuje u kožu, Epsom pomaže da se popune nivoa magnezijuma u ​​organizmu, što često se osiromašenog kada smo pod stresom", kaže Schlessinger.

Lopatanja u nekim Epsom u kupanja na kraju dana može da ublaži bol i upalu i ublažiti bolove u mišićima.

Kako se koristi:

Dodajte 1 do 2 šolje gorke soli da se zagreje vodu za oko pet minuta pre nego što u hop i potopiti.

I proverite da li si tu najmanje 12 minuta da se okoriste sve lekovitih prednosti, kaže Schlekevei, koji preporučuje da koriste do tri puta nedeljno i dodao ½ šolje maslinovog ulja ili kokosovo ulje za dodatnu vlagu.

Prašak za pecivo

Već ste kuvati sa njom i progutati ga u obliku torte ili hleba-a sada znate možete ga dodati u vašu kupku.

"Poznat kao natrijum bikarbonat, ova stavka domaćinstvo nalazi se u većini kupanje proizvoda, jer je to prirodno Ekfoliator koji pomaže u očuvanju oblasti kao što kolenima, laktovima i petama meke, glatke, i bez naslaga", kaže Schlessinger.

Cue dugo kasni stopala potopiti!

Kako se koristi:

Mik 4 do 5 Tbsps sode bikarbone u toplim kupatilom, i ostavite da se raspusti pre potapanja za oko 10 do 20 minuta.

Rose

Potrebna mi reći više?

Ako ste poput većine devojkama, nikad se okrenuti svoj nos u priliku da se približi ovom romantičnom cvetu.

Ali, to je više nego samo zapanjujući-ima prirodne antiinflamatorna i antibakterijska svojstva.

"Ruža je takođe hidrira i osvežava kožu i može da zadrži akne i crvenilo na odstojanju," kaže Schlessinger.

Kako se koristi:

Napravite svoj Uradi sam porastao Milk Bath dodavanjem četiri do šest kapi eteričnog ulja ruže, 1 ½ šolje mleka u prahu, ½ šolje od gorke soli, i ¼ šolje (ili više) ili sušeni latice ruža sugeriše Schlekevei.

"Mik je sve u toplu kupku i opusti se", kaže ona.

load...

Slične vesti


Post Lepota

9 Prečice za uštedu vremena

Post Lepota

Ovi lekoviti ličilnici za lice će vas odmah učiniti mlađim

Post Lepota

12 Beauti proizvodi Nijedna devojka ne može da se suprotstavi zbog svoje prilično pakovanje

Post Lepota

Šta se dogodilo kada sam testirao 7 različitih ulja za kosu

Post Lepota

5 Saveti za negu kože koje ste videli na Pinterestu koje nikada ne biste trebali pokušati

Post Lepota

Trebate li prolećne proizvode za drago vlasište frižidera - ili su oni otklonjeni?

Post Lepota

Ispitao sam 5 popularnih ulja za telo - Evo šta se dogodilo

Post Lepota

Pomoć! Imam Ludi-masnu kožu

Post Lepota

Kako obrišite obrve kod kuće

Post Lepota

Ispitali smo 3 kompleta za lepotu - Evo šta se dogodilo

Post Lepota

10 Borba Samo Blonde mogu stvarno razumeti

Post Lepota

Koja je najbolja frizura za kovrčavu kosu?