9 Lepotne navike koje vam pružaju bore | SR.Lamareschale.org

9 Lepotne navike koje vam pružaju bore

9 Lepotne navike koje vam pružaju bore

Cut ih sada da kasnije spase svoju kožu.

Pušenje

Pušenje je najčešći uzrok bora.

"Bilo je studije blizanaca koji su pokazali dokaze o tome izuzetne detalje", kaže Džoel Schlessinger, MD, dermatolog odbor sertifikat i kozmetičke hirurg i osnivač LoveliSkin.com.

"Dakle, preskočite cigarete i izgubiti bore!"

Vaš Dijeta

Ako želite da zadržite svoju kožu zdravom i mladi, stara izreka da ste ono što jedete je definitivno istina.

Jedu previše šećera i visoko-glikemijskog hrane ne samo uticati na svoju težinu-to mogao učiniti da izgledate starije, takodje.

load...

"Kroz štetnog procesa zove glikacije, molekula šećera pridaju proteinima u svojoj koži (uključujući kolagen), nanoseći im da postanu krute i neispravan", kaže Roshini Radžapaksa, MD, gastroenterologa, uravnotežen zdravlja advokat, i suosnivač Tula.

"Ovo dovodi do gubitka lica elastičnosti, kao i konture, nadutosti i fine linije. Rafinirani šećer i ostale proste ugljene hidrate da izazove upalu celom telu izazivajući nivoi insulina da raste. Inflammation proizvodi enzime koji razlažu kolagen i elastin, što dovodi do opuštene i bora. "

Tako smanji rafinisanog šećera i jednostavnim ugljenim hidratima-Vašoj koži će vam biti zahvalan!

Pijenje

Svi alkohol dehidrira kožu, objašnjava Džejms C Marotta MD, dual-tabla-sertifikat lica plastični hirurg.

To znači da vaša koža će se pojaviti manje debelu i svež jutro posle pijete alkohol.

Vremenom, vaša koža će izgubiti elastičnost i formiraju bore zbog nedostatka hidrataciju.

"Osim toga, alkohol može imati ogroman negativan uticaj na vaš vitamina A nivoa, što je veoma važan antioksidans za kožu i telo, i od vitalnog je značaja za regeneraciju novih ćelija. Vitamin A je takođe izuzetno važna u proizvodnji kolagena. Kada imate manju količinu kolagena, gubiš elastičnost u svojoj koži, "kaže Marotta.

Kolagen i elastičnost zadržati kožu elastičnom, zategnuta, i gleda mladi.

Žvakaća guma

"Guma za žvakanje proizvodi jednu vrstu bore da sam često vidite na donjoj usta," kaže Schlessinger.

load...

Osim toga, to izaziva i druge probleme u ustima strukturi.

Ovo je jednostavan navika da se odrekne u ime očuvanja vašu kožu.

Nije skidanje šminke

Kada spavaš u svojoj šminkom, vi u suštini traži bora.

Da je sastav i zagađivači životne sredine sakupljate tokom dana prodiru u pore, razbije kolagen i elastin.

Ovo može ubrzati proces starenja i ostaviti sa finih linija i bora.

Očistiti i hidrira kožu svako veče pre spavanja.

Branje

Stop branje na dosadnih bubuljica, i neka izađu sami ili koristite prirodne proizvode za pomoć eliminisati ih.

Svaki put kada izaberete ili povući u svojoj koži, vi prouzrokuje štetu i stvara iritaciju, ožiljke, i da, čak i bore.

Istezanje Iour Skin na Appli Makeup

Ova praksa stvara bore-a je generalno poželjan u sastavu svetu.

"Trebalo bi da radi svoj šminku kako svi ostali će da te vidi, a nadamo se da nije sa sputanim otvorio usta i obrve podiže tako da možete staviti na maskare," kaže šminker Dona Keli.

"Ne vucite na oči i protežu ih tako možete staviti na svoj ajlajner. Radi se o pokretu celo lice kad šminkanje, ne proteže tako da je ravna."

Preskakanje Sunscreen

Svi smo rekli da nikada preskočiti kremu, ali je često sumnjivo kad mnogi od nas provode svoje dane u zatvorenom prostoru.

Čak i nekoliko minuta izlaganja suncu može dovesti do kvara kolagena, mada, i to dovodi do finih linija i bora.

"Nosite krema za sunčanje svaki dan, kiše ili sjaj, tako da ne dobijete oštećenja od sunca. Izaberite SPF 30 i onaj koji ima cink oksid ili titanijum dioksid," kaže: Debra Jaliman MD, dermatolog i autor iz Nev Iork-based Skin Pravila.

Spavanje

Ako spavate na licu, možete dobiti spavanjem bore sa jastuka.

"To je najbolje da spava na satenski jastučnicu koja klizi preko tvog lica," kaže Jaliman.

"Druga alternativa je da spava na leđima."

load...

Slične vesti


Post Lepota

Saveti za savete i stil saveta: top 10

Post Lepota

3 Creative Nev Design Art Nails, korak po korak

Post Lepota

10 načina gledanja mlađeg bez korišćenja bilo kojeg proizvoda

Post Lepota

7 načina za pametnijeg pranja

Post Lepota

Ovi lekoviti ličilnici za lice će vas odmah učiniti mlađim

Post Lepota

5 tehnike koje će vam pomoći da se preplitate u kosi ove boje

Post Lepota

Najbolja frizura za zaštitu vaše glave i kose od Sunca

Post Lepota

Kako doći do frizera? Prvo se pitajte za ova pitanja

Post Lepota

17 Kozmetički proizvodi tako neverovatni, sanjaćete o njima noću

Post Lepota

5 tretmani pileće kože, rangirani u redu efikasnosti

Post Lepota

3 Naučno dokazane sastojke za eliminaciju bora

Post Lepota

Naš urednik lepote je napravio moju šminku za nedelju - Evo šta se desilo