5 načina da joga može poboljšati seksualni život | SR.Lamareschale.org

5 načina da joga može poboljšati seksualni život

5 načina da joga može poboljšati seksualni život

Kako da se od "om" do "OMG!"

Plaćanje ovoliko pažnje na disanje pomaže da isključiš ometaju misli (poput činjenice da ste vi kasni za obrve voskom ili morate da istovari mašinu) -i fokusirati na osećanja uzbuđenja.

Još jedan trik disanje je ono Ava Kadel, dr, u Los Anđelesu seks savetnik, naziva "alternativni nozdrvu disanje."

Ova vežba uključuje disanje kroz jednu nozdrvu istovremeno i pomaže vam da dublje udisaja, koji je opuštanje i takođe oksigenata the-u krvi proces koji povećava seksualnu energiju i želju.

Pošto sinhronizuje svoje disanje sa tvoj partner može učiniti da se osećate bolje povežu, Kadel sugeriše da nozdrva disanje zajedno (ona ima njeni pacijenti ovo u parove savetovanje).

load...

Evo kako: Svako od vas bi trebalo da blokira jednu nozdrvu i izvući u vazduhu sve do pubične kosti dok gleda direktno jedni na druge.

Ponovite ovu rasponu od pet do 10 puta.

Upozorenje: Ako vi i vaš momak u ranim fazama vašeg odnosa, možda nećete biti sasvim spreman da se ovo, hm, zen zajedno još.

Probajte slooov masažu.

Možda daju jedni drugima brzo rame ili nogu trlja redovno, ali ključ je da se polako - i obrati celo telo (uključujući delove rezervisane za tzv srećnih završetaka).

Ova vrsta sporo sagoreva erotske masaže mogu probuditi čakre tela, ili energetskih centara, i pomoći osloboditi fizičke ili psihičke napetosti - na isti način joga sekvence veze.

Počnite sa leđima, a onda pređite na rukama, nogama, butina, i zadnjicu (koristite ulje ili losion da bi ručno ljubav oseća još više neverovatno).

Ne diraj njegov penis (ili ako te masira, ne daj mu diraj privatne delove) dok ste u need-iou-sad nivoa uzbuđenja.

Kada pretvore ga i fokusira svoju pažnju na njegovog penisa, moždani udar polako i nežno, a kad te dodirne, da ga trljati klitoris kružnim pokretima, kreće smeru kazaljke na satu.

"Mnogi od mojih klijenata kažu da se oseća veoma dobro da se zadržava u dva sata poziciju", kaže Krejmer.

load...

Da li ga dati voliš slavine.

Određene joga poze, kao ratnik II, angažuje mišiće u dna karlice.

Možete dobiti sličan osećaj tako što ga koriste šaci na "dodirnite" spoljni deo genitalijama.

Prstima usmereni ka prstima, blago je trebalo pritisnuti na vaginu u stalnom ritmu, što Krejmer kaže pomaže "probuditi" područje.

Kao što osećate više uključen, on postepeno može povećati pritisak i, ako želiš da, povucite prstom u tebe dok nastavlja da pulsira.

"Ovde je ključno da mu daju povratnu informaciju", kaže Krejmer.

"Ako želite lakši pritisak, kažu da, ili ako želite veći pritisak, pitajte za to."

Stare jedni na druge.

Ako ste ikada pokušali drvo poziraju sa zatvorenim očima, ti bi verovatno složiti da je joga bolje ti oči otvorene.

Isto je i sa seksualnim: Istraživanje pokazuje da bulji u partner oči ima veliki uticaj na atrakcije.

Tako provesti nekoliko minuta gledajući jedni na druge (podsetite ga da ostane fokusirana ako njegov pogled počinje dole lutanja u svoje sise!).

To može da se uradi pre ili tokom seksa, ali budite sigurni da bi vaše lice mišiće opušteno (kao što se preporučuje da uradi tokom joge).

Unknit obrve, spustite vilicu, i pokušati najbolje što mogu samo da apsorbuje ono što vidite.

"Ovo će osigurati da ste 100 posto prisutni", kaže Kadel.

Na kraju, ustvari rade jogu.

Se u pozu ili dva pre ili tokom seksa-ili oba!

Pre seksa: Pokušaj plug poza.

Lezite na leđa i podignite noge gore i preko glave do prsti dodiruju pod (ako ne postignu-a za većinu ljudi, oni necete - samo da ih što bliže podu kao što možete).

Stavite ruke na donjem delu leđa da ga podrži.

Ova pozicija se proteže leđa i dovodi krv u mozak i karlice, koja pomaže varnica želju.

Više Gambi-like dame takođe može probati backbend ili most predstavljati, čime se jača karlične mišiće na isti način Kegels uradi.

Uzimajući nekoliko puta duboko udahnite dok si naglavačke će pomoći da se osećate uzbuđen, jer ti povećanje kiseonika u krvi, što pomaže želju goriva.

Tokom seksa: Ono što je poznato kao vezanog ugla ili se odmarala boginje predstavljaju je idealan seks položaj.

Ležati na leđima i staviti zamotan peškir ili mali ćebe pod dna kičme.

Zatim stavite ruke u stranu, podigni noge zajedno tako da vam tabani dodiruju (noge treba da formiraju oblik dijamanata), i da ga da na tebi.

Ovaj položaj povećava dotok krvi do karlice i genitalijama, a istovremeno otvara kukove i opuštanje kičmu.

load...

Slične vesti


Post Ljubav

Ova glumica brani jebenu sliku koju je sa svojim dečkom na najsurovij način

Post Ljubav

Evo zašto tražimo da saznamo detalje o seksu kada naš partner promeni

Post Ljubav

Tvornica zadovoljstva

Post Ljubav

6 stvari koje treba znati o seksu kada imate IUU

Post Ljubav

Koliko biste trebali kompromis kada dođe do seksa?

Post Ljubav

Šta to znači ako vaš partner masturbira mnogo

Post Ljubav

7 žena Share Kako su se uhapsili da imaju seks u javnosti

Post Ljubav

Kako sam pronašao moj suprug je gej

Post Ljubav

6 Muškarci podelite najsitnije tetovaže koje su ikada videli

Post Ljubav

9 Sek Moves koji olakšavaju orgazam

Post Ljubav

Ono što se želi okružiti kao odrasli čovek

Post Ljubav

Kako se dijagnostikuje rakom poboljšao život mojih ljubavi