7 Hrana koja povećavaju vaš Libido | SR.Lamareschale.org

7 Hrana koja povećavaju vaš Libido

7 Hrana koja povećavaju vaš Libido

I mi ne govorimo samo o ostriga

Sek i ljubav

7 namirnica koje poboljšate svoj libido

I mi ne govorimo samo o ostriga

Ako je vaš libida je MUP u poslednje vreme, vaša ishrana može biti kriv.

Očigledno nećeš biti u raspoloženju kada osećate opterećen i proširio.

Ali, osim da jedu zdravije, postoji nekoliko specifičnih uzima treba Chov dole da poboljšate svoj libido i učiniti da se osećate seksi nego ikada.

Definitivno će želeti da dodate ove na svoju listu namirnica:

Biftek

Samo napred, dobiti filet, kaže Ester Blum, RD, autor Eat, Drink, i biti sjajna.

Crveno meso (posebno trava-FED govedina) je odličan izvor cinka, isto libida-povećanje hranljivih materija nalazi u kamenica.

load...

Cink povećava nivo testosterona i proizvodnju ivičnjaka prolaktina, hormona koji može ugroziti seksualnu funkciju.

Možete odjaviti u svakom trenutku.

Losos

Omega - 3s u masnim ribama su odlične za poboljšanje cirkulacije u vašem telu, kaže Blum koji je od suštinskog značaja za jačanje protok krvi u genitalijama.

Oni takođe mogu da podignu dopamin (feel-dobro) nivo u mozgu-veliki prekursora za dobijanje raspoloženi.

Jaja

Želite doručak u krevetu, a zatim jutarnjeg seksa?

Odlučite se za omlet.

Protein u jajima mogu da povećaju energiju i fokus-dve stvari uvek možete koristiti u krevetu.

Plus, oni su dobar izvor vitamina B6, koji pomaže ravnotežu svoje nivoe hormona i reguliše libido, kaže Blum,.

Unsveetened Brusnica sok

Ne samo da je sprečiti infekcija urinarnog trakta, ali sok od brusnice je i prirodni diuretik koji pomaže da se de-nadimanje, kaže Blum,.

A ko ne želi da razmetao ravniji stomak dok oni zauzet?

Blum predlaže mešanje dve kašike nezaslađenog soka od brusnice sa 8 dl vode, kada želite da se protera nadimanje.

load...

Čokolada

Stvarno, da li ima nešto što ne može da uradi?

"Čokolada je veliki afrodizijak, a sadrži magnezijum, koji može učiniti da se osećate vrlo opušteno", kaže Blum,.

I znaš de istakao je kvačilo za dobijanje u raspoloženju.

Bonus: Tamna čokolada sadrži jedinjenje pod nazivom feniletilamin, koji je prikazan da objavi iste endorfin aktiviraju po polu, prema studiji objavljenoj u časopisu Američkog udruženja Diabetic.

Ovsena kaša

Vaš jutro obrok zaista može da poveća testosteron, koji pomaže libido.

Plus, ovas sadrže L-arginin, koji je korišćen za lečenje erektilne disfunkcije i jacaju dotok krvi u klitoris.

To je dovoljan razlog da se izabere ovo zbog krofne sutra.

Breskve

Ovo već senzualni voće poseduje gomilu vitamina C, koji Studije pokazuju može povećati libido kod žena.

Takođe pomaže pospešuje protok krvi, što znači da ćete se uključiti još brže.

load...

Slične vesti


Post Ljubav

Seks škola

Post Ljubav

15 stvari koje niste znali o svom penisu

Post Ljubav

Kako napraviti jednu noć stati malo manje čudno

Post Ljubav

5 najboljih pol pozicija za kada je vruće kao kugle izvana

Post Ljubav

7 stvari koje možete sami učiniti da poboljšaju seksualni život

Post Ljubav

8 Brzi trikovi koji mogu pretvoriti meh seks u seksualni seks

Post Ljubav

Leteća glavobolja

Post Ljubav

31 načina da se zabavite sa svojim boobovima svakog dana

Post Ljubav

Da li čitaoci zapravo žele da se uhvate?

Post Ljubav

10 načina da imate bolje, jače orgazme

Post Ljubav

Imajući Ciberseku godinu dana, oslobodio me je od mog dosadnog braka

Post Ljubav

8 Mind-Puhanje činjenice O seksualnim fantazijama