Leteća glavobolja | SR.Lamareschale.org

Leteća glavobolja

Leteća glavobolja

Glava boli?

Kao temperatura raste, tako se vaše šanse za dobijanje Paunderom.

Saznajte kako da se zaustavi bol mozga

Glavobolje

Ove Zingers, koji osećaju kao džinovski gumicom omotanom oko mozga, utiče na 78 odsto Amerikanaca i može da udari do 15 puta mesečno.

"Oni dolaze iz ukočenosti u vratu, čelu, skalpa, i lice", kaže Mauskop, kao preterano Stroge mišići iritira nervne završetke, što relej signale bola u mozgu.

Sve od stresa do umora mogu dobiti koji ide.

Tretiraju ih: Pop OTC protiv bolova-da li je aspirin, acetaminofen, ili ibuprofen-na prvi znak skalpa zaptivenosti.

load...

Takođe možete pokušati masirati lidokain na bazi gela mišićni-opuštanje na svojim ramenima i vratu, kaže Mauskop.

Sprečite ih: znoje!

Sofa Spuds su 14 odsto veće šanse da se napetost glavobolje od onih koji raznose u teretanu.

Vežba je prirodni stresa koji podstiče telo da se oslobodi painkilling endorfin, objašnjava Merl Dijamant MD, codirector od Diamond glavobolje klinici u Čikagu.

Takođe jača krvnih sudova mišića protiv glavobolje izazivanje zapaljenja.

Sinus glavobolje

Sve što iritira tvoje sinusi-hladno, alergije, neprijatnog mirisa Cologne-ih zapaliti, ostavljajući vas sa bolnim udaraju šakama oko vašim očima.

I sinusa infekcije mogu pogoršati stvari.

"Pritisak unutar sinusa trebalo prirodno odgovara atmosferski pritisak," objašnjava Kenet Mukamal MD, vanredni profesor medicine na Harvardu.

Dakle, ako ste već sparno kada je pritisak promenom leta oluja kotrlja u, vaši sinusi ne mogu lako prilagoditi i da bi mogao završiti sa još intenzivnije boli između vaših obrva.

load...

Tretiraju ih Lai toplu vlažnu krpu preko očiju da ublaži upalu, a koristite OTC nazalni sprej izbaciti zagušenja.

Ako simptomi traju duže od četiri dana, obratite se svom lekaru, kaže Mauskop.

Sprečite ih: Zamenite filtere u vašem klima uređaj sa novim HEPA (visoke efikasnosti čestice vazduha) onih koji eliminisati polen, prašinu, buđ i vazduhu bakterije koje mogu izazvati nazalnu upalu.

Ako ste skloni alergijama, pokušajte da koristite neti, polako pot (uređaj za Teakettle nalik koji se koristi za navodnjavanje sinuse sa toplog slanog rastvora) dva puta nedeljno.

Migrene

Majka svih bola glava, migrene može biti izazvan različitim stimulansi-uključujući stres, jakom svetlu, previše ili premalo sna, gladi, i hormonske oscilacije-da halapljivo gutati Mozak ti krvne sudove.

Dobijeni nerve pain vodi probadajućim bedi koja traje između četiri sata do tri dana.

Naučnici proučavaju zašto neke žene su osetljivije na migrene nego ostali su, ali oni misle DNK je uključen;

Oko 80 odsto pate imaju porodičnu istoriju.

Ako niste sigurni da li su vaši glavobolje odgovara račun migrene, proverite da li ispunjavaju dva od tri kriterijuma lekari koriste za postavljanje dijagnoze: bol koji vas drži u svojim normalnim životnim aktivnostima, osetljivost na svetlost, i mučnine.

Tretiraju ih: gutanja OTC lekovi protiv bolova ima mali uticaj.

Leda može da ponudi izvesno olakšanje, ali većina obolelih koristi recept lekove koji se zovu triptani, koji rade u dijelu stezanjem krvne sudove oko mozga.

Oni su najefikasniji ako se uzme na prvi znak bola.

Sprečite ih: Da li vaš lekar proverite nivo magnezijum da se utvrdi da li je potreban dodatak.

Mineralna je usko povezana sa serotonina, neurotransmitera koji reguliše funkciju krvnih sudova;

Neadekvatne količine magnezijuma može omesti proizvodnju serotonina i dovode do inflamacije.

Još jedan prirodni alternativa?

Akupunktura.

Iz 2009. Studija je našao da budu efikasniji u ublažavanju migrene nego neke preventivne Rk tretmana.

Konačno, nešto mnogo manje organskih: Prema studiji objavljenoj u Archives of Dermatologi, žene koji su imali samo jednu dozu botoksa u čelo kažu da su njihovi migrene incidenti pao sa sedam dana mesečno za jednu.

load...

Slične vesti


Post Ljubav

Veri Happi Campers

Post Ljubav

11 Sek pokreti koji izgledaju kao bolja ideja nego što zapravo jesu

Post Ljubav

8 stvari koje ljudi pomisle tokom doggi stilea

Post Ljubav

Upitali smo 19 stručnjaka za bonton ako je žudnja za seksom kada boravite sa prijateljima

Post Ljubav

Intervju sa Elizabeth Banks

Post Ljubav

Šta će vas uključiti?

Post Ljubav

11 Seksi stvari koje treba da uradite za pomoćno dugme vašeg partnera u krevetu

Post Ljubav

4 stvari koje nikada ne bi trebalo da radite u svojoj vagini

Post Ljubav

Može li vaša vagina zapravo biti depresivna?

Post Ljubav

7 Dudes Delite ono što se oseća kao da izvode oralni seks na ženi

Post Ljubav

6 žena (i jedan iskren čovek) Podeli zašto su faked orgazam

Post Ljubav

8 životnih faza razgovora o seksu