Ovo je ono što treba da znate o korišćenju esencijalnih ulja tokom trudnoće | SR.Lamareschale.org

Ovo je ono što treba da znate o korišćenju esencijalnih ulja tokom trudnoće

Ovo je ono što treba da znate o korišćenju esencijalnih ulja tokom trudnoće

Nisu svi eterična ulja su bezbedni za mame-to-be.

Eterična ulja su doživeli procvat tokom protekle decenije, podrsku kako povećanjem potrošača želje za prirodne zdravstvene i higijenske proizvode i povećane zahvaljujući vidljivost direktne prodaje i online butik prodavaca.

Ali ovo povećanje dostupnosti je takođe dovelo do prezasićenost informacija i dezinformacija u vezi sa bezbednom korišćenju eteričnih ulja.

Hajde da razjasnimo jednu stvar, eterična ulja nisu benigne supstance.

Oni su visoko koncentrovane hemijska jedinjenja koja, suprotno insistiranje nekih skeptika, deluju direktno na telu i može imati značajan efekat.

load...

Oni mogu biti i blagoslov i prokletstvo, i postoje ljudi koji bi trebalo da budu posebno oprezni zbog njihove izloženosti.

U posebnim, trudnica.

Ovde smo pokrili neke jednostavne, ali važne, pravila za bezbedno i efikasno korišćenja eteričnih ulja tokom trudnoće.

Izbegavajte sve eteričnih ulja dok iour 2. Tromesečja

Iako može biti primamljivo da koriste lavande i pepermint ulja kako bi se olakšao mučninu i povraćanje tokom prvog tromesečja, mnogi stručnjaci predlažu izbegavanje eterična ulja zajedno tokom tih kritičnih prvih 13 nedelja trudnoće, jer postoji neki rizik-Međutim, mali da bi mogli da prouzrokuju materice kontrakcije koje mogu negativno uticati na bebu.

Kada ste prešli u drugom i trećem trimestru, međutim, pojedine eterična ulja mogu da pruže olakšanje od mnogih trudnoća simptoma kao što su mučnina, otok zglobova, i strija, kaže dr Nada Milosavljević, osnivač i direktor programa integrativne zdravstvene u Masačusets Opšta bolnica i kreator SageTonic.

Znati koje eterična ulja su bezbedni za upotrebu

"Neka esencijalna ulja koja se mogu bezbedno koristiti tokom trudnoće su lavanda, kamilica, i ilang-ilang," kaže dr Milosavljević.

"Ovo su smirivanje ili dole za regulisanje ulja koja mogu da imaju opuštajući efekat na telo."

load...

Ako to nisu vaše željene mirisa, imate mnogo više da biraju od: Prema podacima Nacionalnog udruženja za holistički Aromaterapija (NAHA), ne postoje dokazi o problemima u vezi sa korišćenjem sledeće pravilno razblaženi ulja tokom drugog i trećeg trimestra: benzoin, bergamota, crni biber, kamilica (nemački i rimski), čempres, eukaliptus, tamjan, geranijum, đumbir, grejpfrut, smreka, lavanda, limun, mandarine, majoran (slatka), Neroli, petitgrain, ruža, sandalovina, narandžasta (slatko ), čajno drvo, ilang-ilang.

Možete odjaviti u svakom trenutku.

... A koje preskočiti

Dok su neki ulja su bezbedni za vreme trudnoće, mnogi drugi nisu.

Postoje dokazi koji ukazuju da neki ulja, naime cimet, karanfilić, ruzmarin, žalfija, i jasmin, može izazvati kontrakcije materice što dovodi do pobačaja ili prevremenog porođaja.

Što se tiče primene, dr Milosavljević nudi sledeće kao putokaz: "Šta god ulje se koristi treba da se razblaži u noseći ulju, kao što je kokosa ili bademovog ulja.

U predostrožnosti, najsigurnija opcija tokom trudnoće je upotreba eteričnih ulja kroz aromaterapije i difuzorom, a ne lokalnu primenu. "(Evo 5 najbolje eteričnog ulja difuzor možete kupiti.)

Dok inhalirati (preko difuzorom) i topikalnu upotrebu (kada se razblaže sa nosačem ulju) je generalno smatraju bezbednim, uzimanje eteričnih ulja ili mešanje ih u hranu ili piće, je kontroverzna i treba izbegavati.

Robert Tisserand, autor Essential bezbednost Oil, upozorava uzimanja.

"Najčešće neželjeno dejstvo od gutanja je želudac iritacija-ako stavite eteričnih ulja u vodu, ulje ne rastvara u vodi, tako da zapravo otežava vaše telo da asimilira ulje, jer nije ravnomerno dispergovan", kaže Tisserand.

"To takođe znači da imate male kapljice eteričnih ulja plutaju u stomaku, što može dovesti do iritacije veoma osetljivih sluzokože želuca." (Drav do opuštajući, podmlađuje kupatilo sa Color Therapi Bath Bilkarstvo iz Ženske Zdravlje Butik.)

Saznajte koji je najbolji način da se bolje naspavati:

4 eterično ulje lekovi koji su bezbedni za upotrebu tokom trudnoće

Dakle, sada znate osnovne preporuka i zabrana korišćenja eteričnih ulja tokom trudnoće, ali šta određenim eteričnog ulja lekova za bolesti vezane za trudnoću?

Ovde ćemo ukratko nekoliko koji su bezbedni za upotrebu tokom svoje 2. I 3. Trimestru.

(Naravno, trebalo bi da i dalje uvek se posavetujte sa svojim lekarom, overenu sestra babica, ili kvalifikovanog Aromatherapist pre sprovođenja suštinski protokol ulja.)

+ Za pomoć za popravku strije

mik 2 - 3 kapi lavande ili ružinog ulja sa vašim omiljenim nosača ulja, kao što su kokosa ili bademovog ulja, a odnose se na ugroženom području 1 do 2 puta dnevno.

+ Za olakša muku koja je povezana sa "Jutro" bolesti

Slatka pomorandža ili mandarina ulje može biti difuzna ili udahne direktno iz boce.

Oni takođe rade dobro pomešan sa nosačem ulja i masirati u kožu.

+ Za ublažavanje nelagodnosti u vezi sa tim rastućim Babi Bump

kombinuju nekoliko kapi ulja lavande sa nosačem uljem i masaže u stomaku.

+ Za obezbedi oslobađanje od otokom gležnjeva i stopala

stavi 3 do 5 kapi lavande ili geranijuma nafte i noseće ulje po svom izboru u valjak loptu i umasirajte u ugroženom području nekoliko puta dnevno.

Međunarodna federacija profesionalnih Aromatherapists smernica za trudnoću navodi i druge zajedničke trudnoće bolesti i eterična ulja koja mogu pružiti olakšanje na njihovom sajtu.

load...

Slične vesti


Post Mama

Mogu imati problema sa slikanjem tela, ali moje kćerke nemaju

Post Mama

Pitali smo majke koje proizvode su stvarno promenile život kada su prvi put imali decu

Post Mama

12 žena objasniti zašto nikad ne žele da imaju decu

Post Mama

10 Super dosadne stvari Dudes su završili dok su njihovi partneri bili u radu

Post Mama

8 Pametni načini sakrivanja bebe

Post Mama

Ova mama slika pirsinga njene ćerke ima ljude koji su se izneverili

Post Mama

9 Lude činjenice o plodnosti čoveka

Post Mama

5 stvari koje su me najviše iznenadile zbog bebe

Post Mama

11 Prava žena Podelite svoje mišljenje o dojenju u javnosti

Post Mama

Roditeljstvo u osnovi je najgora stvar, kaže Nova Studija

Post Mama

Kako se nosim sa svim strašnim roditeljskim vestima

Post Mama

16 stvari Svaka žena misli tokom rada