15 Crazi Delicious Hlače od cvjetača koje će vam pomoći da izgubite težinu | SR.Lamareschale.org

15 Crazi Delicious Hlače od cvjetača koje će vam pomoći da izgubite težinu

15 Crazi Delicious Hlače od cvjetača koje će vam pomoći da izgubite težinu

Mi-mogu-believe-to je-karfiol recepte napred.

"Karfiol je neverovatno, jer radi sa gotovo svake dijete tamo-vegetarijanac, bez glutena, nisko ugljenih hidrata, paleo-a to je ukus neutralan, tako da apsorbuje ukus u šta god da ga uparite sa," kaže Kara Lajdon RD

Zalihe svežeg stvari (ili uzmi parobrod torbu sa smrznutom prolaza) i spremim jednu od ovih zdravih svap trenutno u trendu na Pinterest.

Shutterstock / Alisa Zolna

1. Bafalo Karfiol Rezultat Tang i krizu pilećih krila sans kalorija bombu pržene, masne kože.

Pečena karfiol u SuperLight, hrskava disanja (ili uspravno), dodati senf i nekoliko plavi sir mrvi, i bum-prst-lizanje dobrota.

load...

2. Karfiol Breadsticks Otkaži Dominos!

Možete napraviti niske ugljenih hidrata Grissini, umesto toga, od pulsirajući karfiol u muktipraktik dok ima pirinča nalik doslednost.

Pomešajte ga sa sirom, svežim začinskim biljem, i jaje, i šire ga na papir za pečenje dok ne vidite zlatno-fleka dobrota-onda dodati malo sira i beli luk na vrhu.

3. Karfiol Rice Najlakši side dish uvek na oprezu: Pulse karfiol u muktipraktik (ili koristite rende) i dinstajte na "pirinač" za pet minuta sa malo soli, biber i maslinovo ulje.

Mekana, svetlo tekstura je savršen za zamenu kus-kus, ili skriveni jednostavno ugljenih hidrata poput testenine koja vas neće zadržati zadovoljni, kaže Lidon.

4. Karfiol Pica kora Pica je još više nebeska kada kora ima manje ugljenih hidrata i CALs, i više vlakana.

"To je tako lako Steam iseckan karfiol, a zatim dodati svoje obavezujuće komponenti kao jaje ili sir i pecite ga pre dodavanja preliva", kaže Džuli Harrington Road, autor RDeliciousKitchen.com.

(Želite više recepata za te na mršavljenja putovanje? Pogledajte Ženska Zdravlje Bodi Clock dijetu.)

5. Karfiol Tater Tots Mikrotalasna seckani karfiol, pa dodati Panko, peršun, parmezan i jaje prije lova smeše u MUFFIN konzervama.

load...

"Dodatni vlakna od karfiola znači da užina će ostati sa vama duže", kaže Harington.

6. Karfiol Remik Beli krompir, koji ukus ah Fantastično, ali mogu da izazovu nivo šećera u krvi da puca gore i dole, redovno vezana za debljanje-ali ostaju pri karfiolom u nesreći, a možda nećete ni da ih propustiti.

Kuvati karfiol sa belim lukom dok je ponuda, a zatim ga baci u procesor hrane sa puterom, so i biber, pa mešati dok ne postane glatko za Dan zahvalnosti-dostojan prilog.

7. Karfiol Šnicle isečak glave karfiola kroz centar kako biste dobili velike, ravne delove, zatim sezone i pečenje na papir za pečenje za hrskavih ivica i sočno centru, kaže Palmeru.

8. Karfiol Humus Dodaci pečena karfiol u procesor hrane sa maslinovim uljem, limunovim sokom, Tahini, beli luk, so, biber i kima, a zatim mešaju dok ne postane glatko i spremite šargarepa za potapanje.

9. Karfiol tostadas Napravi savršene male meksičke tortilje da održi Black Bean salsu ili izvukao piletina-samo puls karfiol u procesor hrane, pomešati sa jajima, solju i biberom, i peći dok ne porumeni, kaže Lidon, mozak ovom receptu.

10. Karfiol Frid Rajs Dodaj kesu smrznutog povrća mešovitih da rendanim karfiol u vok, baci u nekim kajgana i soja sosa, i voila-nisko ugljenih kineski fantastičnih sa dodatnim vlaknima.

11. Karfiol makarone sa sirom Šargarepa, kokosovo mleko i bundeva mogu da se dodaju Sauteed karfiola se bez sira "sira" sos koji će skvoš svoju želju za gooei favorita.

12. Karfiol krompir salata Kuvajte karfiol dok je ponuda, dodajte malo tvrdo kuvana jaja, senf, i majonezom, onda idi u grad na ovom savršenom letnjem prilog koji neće klasu šećera u krvi i ostavi vas žudnja više.

13. Karfiol Uštipci Remik pari karfiol, kombinuju se sa sirom i jajima da se formira 'pljeskavica' i kuvati na stovetop za brz, zdrav večeru.

Ne zaboravite ukusan grčki jogurt potapanje sos.

14. Karfiol Chovder Boil karfiol u vegetarijanski supi, utisnuti u luk i beli luk, zatim mešati dok ne postane glatko na udobnoj udobnosti obrok.

15. Karfiol Muffins Dodavanje male količine kokosovog brašna i praška za pecivo (plus drugi ukusa pojačivača kao Jalapeno, sira i crnog luka pahuljice) čini karfiol savršen brunch kompliment jaja u koji ste pm obrok.

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Plan bikinijskog tijela za 30 dana

Post Trikovi za mršavljenje

Tačni koraci koje sam trebao da izgubim 40 funti za 4 meseca

Post Trikovi za mršavljenje

7 Saveti za brže gubitak težine za istraživanje

Post Trikovi za mršavljenje

Ovaj Fitness Blogger je upravo ispao veliku bombu istine o nadimanju

Post Trikovi za mršavljenje

14 doručak koji su savršeni posle zabave

Post Trikovi za mršavljenje

7 Tajne tajnih gubitaka sa poznatim licnostima koje smo potpuno odobrili

Post Trikovi za mršavljenje

Jedina stvar koja mi je pomogla da otkrijem zašto sam stigla težinu na veganskoj ishrani

Post Trikovi za mršavljenje

Očigledno Ti dosadni kalorijski brojevi na menijima ne pomažu svima da smršaju

Post Trikovi za mršavljenje

Zašto jesti manje i vežbanje više ne dovodi do gubitka težine

Post Trikovi za mršavljenje

Devojke su loše

Post Trikovi za mršavljenje

Kako jedna žena izgubila 50 funti

Post Trikovi za mršavljenje

6 razloga koji se ne bi trebali nategnuti posle preteranog povlačenja