21 Recepti za pomoć Beat Belli Bloat | SR.Lamareschale.org

21 Recepti za pomoć Beat Belli Bloat

21 Recepti za pomoć Beat Belli Bloat

Delicious namirnice koje će vam pomoći da deflate

1. Čia Puding

lizzie Fuhr

High antiinflamatorno omega - 3-ih, ovo slatko Chia puding recept šminka ispred koje će vam uštedeti vreme, popunite te na vlakna, i pomoći vam de-nadimanje.

Pomešati sastojke noć pre, pop ga u frižider, i radujem se posebna poslastica sutradan.

2. Apple Cimet Kuinoa Pecite

Dženi Šećer

Protein-packed i bogata vlaknima, ovaj glutena kinoe bake je za doručak recept šminka ispred pokušati u najkraćem roku.

Sa cimetom-začinjena jabuke, suvo grožđe, i hrskavim badema, kvadrat toga može da se uživa običan ili sa nekoliko kašičica kremastu grčkog jogurt za ekstra digestivnog-pomaganje vlasti.

load...

3. Tropsko Heljda Čaša

Pure2Rav

Bloat-pobedivši tropske proizvode poput ananasa i banane zajedno za sirovu heljde posudi koja se čulo ukusa na brzom Havajski odmor.

4. Overnight Ovas

lizzie Fuhr

Bogato proteinima i vlaknima, ceo ovaj recept zrna ispunjena za lako preko noći ovsa je jedan od najbržih načina da se podrže zdravu probavu.

Ovaj recept traje samo 30 sekundi da pre nego što pripremite noći, a to će vam držati puna satima nakon što ga jesti sledećeg jutra.

5. Tropical Pina Colada Smoothie

lizzie Fuhr

Ostavite pakovanju, oh-tako-slatke smesi za amatere.

Umesto toga, blend se novi Colada-inspirisan smoothie sa manje kalorija i isto toliko slatki tropske arome.

Pineapple u ovom Smoothie sadrži bromelin enzim, koji je dokazano da ublaži varenje jade i podržavaju ravnu stomak.

6. Tropical Smoothie

Popsugar Studio

Oba ananas i papaja sadrži enzima-bromelin i papaina, odnosno-da pomoć protera torziju po razbije proteine i olakšava varenje.

Snack na činiju cut-gore voća, ili da ovo papaja, ananas, i kokosovo vode smoothie za midmorning užinu.

load...

7. PB & J Smoothie

Mikele Foli

Žudnja klasičan PB & J sendvič na belom hlebu, već žele da preskočite prefinjene ugljeni hidrati?

Saznajte sve ukuse ste Craving (i više od 100 odsto svog dnevnog preporučenog unosa vlakana) sa ovim PB & J Smoothie od ličnost trenera Harlei Pasternak.

8. Stan-Stomak smoothie

Dženi Šećer

Naš ananas kelj borovnica Smoothie je opremljen svime što je potrebno za novu energiju dan.

Dodatni bonus: ona sadrži sastojke koji su poznati da pomogne debloat telo!

9. Čokolada kokos vode smoothie

lizzie Fuhr

Ova osvežavajuća tri sastojak frape ima čokolade sa ukusom kokosa vodu.

A frozen banana i sirova konoplja semena se zgusne gore.

Ova hidrataciju frape će vam pomoći da savlada letnje žege, dok je kalijum u banane čuva neekonomiEne stomak daleko.

10. Cucumber Mint Soup

lizzie Fuhr

Malo kalorija i puna idratante cukes, ovo rashlađeni jogurt krastavac nana supa podržava zdrav varenje i pomaže vam da tuku nadimanje.

.Click OVDJE za još 11 recepata za pomoć pobediti stomaka nadimanje u POPSUGAR Fitness!

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

5 Treadmill hacks koji mogu pomoći brijati više funti

Post Trikovi za mršavljenje

Top 28 najbolje zdrave zakuske

Post Trikovi za mršavljenje

5 obroka zamrzivača koji vam mogu pomoći da smršate, prema nutricionistima

Post Trikovi za mršavljenje

TRUTH O Doručku i težini: Da li vam stvarno pomaže da pade kilogram?

Post Trikovi za mršavljenje

Može li vam hladni temps pomoći da izgubite težinu i živite duže?

Post Trikovi za mršavljenje

6 stvari koje treba znati ako razmišljate o uzimanju tableta za vodu

Post Trikovi za mršavljenje

6 Piće koje će smanjiti tvoju stomaku

Post Trikovi za mršavljenje

Da li je adrenalinska zamornost izazvala težinu?

Post Trikovi za mršavljenje

Očistimo telo koje nije ludo

Post Trikovi za mršavljenje

Kako ovaj pilates instruktor pomaže celebsima da izbace velike pare

Post Trikovi za mršavljenje

8 pitanja koja će otkriti da li dobijate težinu ili samo nadahnuti

Post Trikovi za mršavljenje

7 načina Nutricionisti se dogovore kada dobiju žudnju za nezdravom hranom