6 vrsta ljudi koji bi mogli da vam pomognu da smršate | SR.Lamareschale.org

6 vrsta ljudi koji bi mogli da vam pomognu da smršate

6 vrsta ljudi koji bi mogli da vam pomognu da smršate

I kako da znam da li su iskreni.

Gubljenje težine može biti teško čak i za većinu namenskih dijeti, zbog čega toliko ljudi okrenuti prema drugima za pomoć.

Ali znajući možete koristiti neke smernice i stvarno zna kome da se obrate su dve potpuno različite stvari.

Ima mnogo stručnjaka koji kažu da mogu pomoći da izgubite težinu tako kako bi trebalo da znate koja je prava stvar za vas?

Pošto gubitak težine je tako pojedinac, koji koristite da vam pomogne da padne funti je, takođe.

load...

Neki ljudi rade odlično sa vođstvom od nutricionista, na primer, dok su drugi bolji uz pomoć ličnog trenera.

Ovde su neke od glavnih tipova ljudi koji mogu pomoći da izgubite težinu, kao što oni zapravo učiniti da vas do vašeg cilja.

Life treneri nisu terapeuti, ali oni pokušavaju da pomognu ljudima da postignu lične ciljeve, uključujući gubljenje težine.

S obzirom da je gubitak težine je često nešto što ljudi bore sa, life treneri mogu da pomognu ljudima da shvatim zašto oni nisu bili u stanju da to ostvari i kako da postavi ciljeve koji će zaista pomoći da izgubite na težini.

(Ipak, treba da idete na vaš nutricionista za jelo planova i specifične ishrane ili zdravstvene savete.) "Ovo nije nužno za svakoga ko želi da smrša, ali trener život može pomoći da ostane na pravom putu i ​​držati sa svojim ciljevima," LePort kaže.

Life treneri ne nužno zahtevaju akreditive, ali Međunarodna federacija trener smatra vodeći profesionalna organizacija za podučavanje.

U idealnom slučaju, vi želite nekoga ko je akreditovana od njih.

Pogledajte neke od najčudnije trendove smanjenja telesne mase kroz istoriju:

Možete odjaviti u svakom trenutku.

Ishrana su često mentalno, a psiholog ili psihijatar može pomoći pacijentima da shvatim zašto postoji-i njihove loše navike korake da ih popravi.

load...

Oni takođe mogu pomoći odrediti emocije iza prehrambenim navikama neke osobe i zašto postoji veza.

"Terapeuti mogu biti veoma korisno za nekoga ko ima opsesiju sa hranom ili koji je rešavanje njihovih anksioznosti probleme jede", kaže LePort.

Potražite nekoga sa akreditive dr MD, Psi.D., ili LCSV da bude sigurna da licencu.

(Ubrzajte svoj napredak ka svojim ciljevima smanjenja telesne mase sa Zdravlje žena je izgleda bolje Naked DVD.)

Hipnotherapists koriste vođena opuštanje i fokusirao pažnju da pomogne ljudima da donesu trans.

Dok su u tome, druge stvari se dešavaju oko pacijenta su privremeno ignorišu.

Nažalost, Maio klinika ističe da ovo nije način super efektno Veight Loss-istraživanje je utvrdilo samo da ljudi koji prolaze kroz hipnozu imaju blagi gubitak telesne težine.

Efekat hipnoterapije je takođe privremeno, LePort ističe, tako da je malo verovatno da će vam pomoći u dugoročnom periodu.

Ipak, neki ljudi kunu u njega.

Ako ste zainteresovani, potražite nekoga ko je sertifikovan Hipnotherapist.

Razmislite o ličnim trenerom kao i vaš go-da vodič za vežbe.

Ako već jedete, ali se ne vrši onoliko koliko bi trebalo da, osećate kao da ste pogodili plato, ili ne znaju kako da se guraju, lični trener može da pomogne.

"Lični treneri su odlične za pomoć ljudima da ostanu na pravom putu", kaže LePort.

Vi ćete želeti nekoga ko je ovlašćeni lični trener akreditive kao što su CSCS ili CPT kroz grupu poput Američkog saveta za vežbanje ili Nacionalne akademije za medicinu sporta, nego neko ko samo govori da si trener.

Specijalisti gojaznost medicine su obučeni da se bave gojaznosti i zdravstvenih uslova vezanih za gojaznost.

Oni pomažu ljudima da izgube težinu i zadržati ga, ali obično se fokusiraju na ljude koji zaista ispunjavaju kriterijume BMI za gojaznost-a ne samo neko ko želi da odustane od pet kilograma.

Gojaznost specijalista medicine može da pomogne ljudima da ostanu na pravom putu i ​​takođe može pomoći da se odredi da li će operacija mršavljenje biti korisno za celokupno zdravlje, kaže LePort.

Specijalisti gojaznost medicine su sertifikovani, pa traži nekog ko je akreditovani od strane Američkog odbora gojaznosti medicine

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Izgubio preko 100 funti za 9 meseci na ovoj popularnoj ishrani

Post Trikovi za mršavljenje

Završio sam svoj omalovažavajući odnos i izgubio skoro polovinu moje telesne težine

Post Trikovi za mršavljenje

4 vrste ljudi koji će imati koristi od high-protein diet

Post Trikovi za mršavljenje

Ja sam remontirao moje navike u ishrani i izgubio više od 150 funti

Post Trikovi za mršavljenje

6 Zdrava hrana koju verovatno preuveličate

Post Trikovi za mršavljenje

7 stvari koje morate znati pre dijete sa prijateljem

Post Trikovi za mršavljenje

Da li je kokosov okov od gubitka težine?

Post Trikovi za mršavljenje

Glumica Mila Kunis drži je stvarna

Post Trikovi za mršavljenje

Možda ćete preuveličavati i čak ni da ga realizujete

Post Trikovi za mršavljenje

8 žena Podelite savjet koji bi dali svojoj prekomjernoj težini

Post Trikovi za mršavljenje

50 načina da izgubite 10 kilograma

Post Trikovi za mršavljenje

8 MiFitnessPal greške koje sabotiraju vaše ciljeve gubitka težine