6 žena Podelite dijete koje nikada neće pokušati ponovo | SR.Lamareschale.org

6 žena Podelite dijete koje nikada neće pokušati ponovo

6 žena Podelite dijete koje nikada neće pokušati ponovo

Možete naučiti mnogo od svojih kačenje ispunjen iskustvima.

Brojanje kalorija

"Bio sam na Veight Vatchers nekoliko puta. Ponekad je radio za mene, i drugi put to nije. Kada je uradio posao, to je zato što sam pustio program trošiti svoj život. Bio sam potpuno fokusiran na punktove vreme. Morao sam i da ostvare puno da se za sve "indiskreciju."

Ja ne mislim da gubitak težine vredi pustiti nešto što po pravilu svoj život tako. Ono što sam našao da radim najbolje je intuitivan jede. Naučio sam šta je glad i kako to izgleda. Ja sam takođe prihvatio svoju normalnu težinu umesto uvek razmišljam o gubljenju više. Za mene, promena načina života su jedini način da ide. "

-Shari, 30

21-Dan šećera Detoks

"Izgubio sam 10 do 15 kilograma na niske dijeti, ali je bilo teško pratiti. Ne možete imati šećera ili hleb, tako da može biti nezgodno kada ste u bekstvu. Ja neminovno prošlo i stekla sve težine leđa a onda neka! jedina stvar koja je radila za mene jede stvari u umerenim količinama. Ako pojedem nešto što nije super zdrav, ja se za to dobro hrane u mojoj sledeći obrok. "

-Vicki, 32

Vhole30

"Zaista sam bila uzbuđena da počne Vhole30, i imam puno prijatelja koji su imali uspjeha u tome. Ali, pošto putujem na posao mnogo, to nije bilo realno. Uspeo sam da se držim plana, ali to značilo jedva jede, što nije u tome stvar. Izgubio sam osam kilograma, ali po mom sledećem radnom put sam dobio nazad. Sada pokušavaju da održe neke od ključnih principa, kao da na umu dodatih šećera i ugljenih hidrata, ali ja don ' t iseći svaku grupu hrane. "

load...

-Elise, 31

Uradi sam sok Očistiti

"Nakon jednog vikenda pretjerano slabost na italijanskom kartu, počeo sam tri dana Uradi sam sok cistac, koji se sastoji od pet do šest sokova na dan. Napravio sam siguran da je to dobra kombinacija povrća za ravnotežu šećer iz voća i uključen jedan sok dnevno koji je zasnovan orah za ekstra protein jedina stvar koju sam dozvolio sebi je biljni čaj i voda.. Dozvolio sam sebi da suviše gladna-delimično zato što nisam imao sve moje sokove ispred vremena-i postao ukupna zombi. Bio sam toliko nisko na energija da ja ne mogu da ostvare ili ode na posao. Čak i druženje sa više od jedne osobe je mučenje na kraju, izgubio sam oko sedam kilograma za tri dana, što nije bilo zdravo ili praktičan.. Sada pokušavam da se držim zdravije opcije hrane i kontroliše svoje delove. "

-Talia, 30

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Precizna ishrana koja mi je pomogla na kraju izgubila 120 funti posle godina vežbanja

Post Trikovi za mršavljenje

7 jednostavni trikovi koji će vam pomoći da kontrolišete svoje želje

Post Trikovi za mršavljenje

5 razloga zbog kojih su Vaše tele besno nadahnute

Post Trikovi za mršavljenje

Izgubio sam skoro 40 funti za 6 meseci - Evo kako sam to učinio

Post Trikovi za mršavljenje

Izgubio sam 90 funti, ali nisam bio zdrav dok nisam stigao nazad 30

Post Trikovi za mršavljenje

Priča o uspehu za gubitak težine: osjećala sam jača nego što sam ikada imao

Post Trikovi za mršavljenje

Može li lek za lekove sa receptom zaista pomoći da izgubite težinu?

Post Trikovi za mršavljenje

Kako možete učitati na ugljenim hidratima i još uvek pada kilograma

Post Trikovi za mršavljenje

Možeš li da pogodiš kalorije u ovim Boardvalk Foods?

Post Trikovi za mršavljenje

Dijalog Dictionari

Post Trikovi za mršavljenje

7 Štetno nas dijete verovatno vjeruje

Post Trikovi za mršavljenje

8 žena Podelite savjet koji bi dali svojoj prekomjernoj težini