7 Snake sa visokim sadržajem proteina koje vam mogu pomoći da smršate | SR.Lamareschale.org

7 Snake sa visokim sadržajem proteina koje vam mogu pomoći da smršate

7 Snake sa visokim sadržajem proteina koje vam mogu pomoći da smršate

Jedite da mršavite.

Gubitak težine

7 visoke Protein Grickalice To može da vam pomogne mršaviti

Jedite da mršavite.

Vi znate da je sadržaj proteina hrana je pomaže da se utvrdi koliko zadovoljavajuci je-a sada nova studija objavljena u ishrani Journal sugeriše da grickalice bogate hranljive materije mogu pomoći u smanjenju nivoa gladi i uzrokovati da konzumiraju manje kalorija kada sednete na večeru.

Prevod?

Izaberite prave grickalice, a mogli bi pomoći da jedete manje da mršavite.

Evo sedam opcije sa više od sedam grama proteina svega za manje od 200 kalorija.

Krave Jerkies

At Vhole Foods prodavnicama, ovo gurmanski odvesti na loše predstavljanje dolazi u egzotičnim ukusima kao što su Chardonnai Thime Turske, Cabernet Rosemari govedina i med Breskva Barbecue Svinjetina.

load...

Svi oni imaju osam do 12 grama proteina i 90 kalorija po jedan-unca obroku.

Možete odjaviti u svakom trenutku.

Elli German stile Kvark

Ovaj sir ima konzistentnost nešto kao grčki jogurt, ali to nije kiselo-a nema šećera.

Možete ga dobiti u običnom, jagode, borovnice, breskve, limuna, ananasa, trešnja, vanile pasulj, banane Foster, mente čokolade, ili morske soli karamela.

Sve ukuse ima oko 80 kalorija i 14 grama proteina po obroku.

Luna barovi

Kompanija je nedavno napravio svih njenih rešetaka bez glutena (ali ne brinite, vaši omiljeni ukusi ne probati nikakvu drugačiju-one su samo napravljen sa zobi koja se sada garantovano neće biti unakrsno kontaminiran glutena u bilo kom trenutku tokom prerade).

Svaka traka sadrži osam ili devet grama proteina i 170 do 190 kalorija.

365 Svakodnevno Vrednost organsku celinu Soinuts Pečena

Ova ukusna i zdrava užina sadrži neverovatnih 12 grama proteina po 130 kalorija porcija.

Braon krava Nonfat masti grčki jogurt

Ovo ukus kao desert-ih možete dobiti u ukusima kao što su slanoj Carmel, vanile, ananasa i crne trešnje-a sadrži 14 - 15 grama proteina po obroku i manje od 150 kalorija.

load...

Kao dodatni bonus, ovaj jogurt je takođe bez GMO-a.

ThinkThin Lean protein barovi

Svaka traka poseduje 10 grama proteina u samo 150 kalorija.

Šta više, oni takođe imaju pet grama vlakana i van-of-the-običnih ukusa, kao što su cimet lepinji belu čokoladu i čokoladu badema brovnie.

Sargento Prirodni String Cheese Grickalice

Šanse su, tvoji roditelji pakuje string sir u svojoj Lunchbok u jednom ili drugom trenutku kada ste bili u školi-ali su još uvek odličan izbor, čak i nakon diplomiranja.

Sargento verzija ima osam grama proteina i 20 odsto svog dnevnog preporučuje kalcijuma svega za samo 80 kalorija.

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Može li akupunktura zaista pomoći da smršate? Pitali smo stručnjake

Post Trikovi za mršavljenje

Zdrava hrana Blogger dijeli svoj rolerski podmetač sa težinom

Post Trikovi za mršavljenje

7 mačji zakusci koji će vam pomoći da smršate

Post Trikovi za mršavljenje

Ova jednostavna strategija pomagala mi je da izgubi 128 funti bez platoa

Post Trikovi za mršavljenje

Nutricionisti koji su ikada čuli su 6 najgorih komada težine

Post Trikovi za mršavljenje

8 Jednostavan način da jedete čistač

Post Trikovi za mršavljenje

5 Ludi novi načini da smršate

Post Trikovi za mršavljenje

14 doručak koji su savršeni posle zabave

Post Trikovi za mršavljenje

8 pitanja koja će otkriti da li dobijate težinu ili samo nadahnuti

Post Trikovi za mršavljenje

80:10:10 Ishrana: zdrava ili štetna?

Post Trikovi za mršavljenje

Ovo su najbolje pivo za piće ako pokušate da smršate

Post Trikovi za mršavljenje

8 Kreativni načini sagorevanja još kalorija Ova zahvalnica