7 Tajne tajnih gubitaka sa poznatim licnostima koje smo potpuno odobrili | SR.Lamareschale.org

7 Tajne tajnih gubitaka sa poznatim licnostima koje smo potpuno odobrili

7 Tajne tajnih gubitaka sa poznatim licnostima koje smo potpuno odobrili

Imate našu dozvolu da ukrade ove ideje za sebe!

Gubitak težine

7 Celebriti mršavljenja Tajne potpuno smo odobravamo

Imate našu dozvolu da ukrade ove ideje za sebe!

Pored svoje filmove, albume, i TV emisija, poznate ličnosti često postaju poznati po svojim ludim Diet and Fitness planova-hm, Emilija Klark i Chris Hemsvorth.

Ali, dok neke zvezde idu u neodržive krajnosti da odustane od kilograma, ostali su zaista shvatili kako da žive uravnotežen, zdrav način života.

Ovde smo pokupile najbolje savete iz zvezde koji znaju kako da smršate bez potpuno sami lišenje.

Polako i smireno

To je Khloe Kardashian godinu i po dana da se oslobode 30 kilograma.

Zašto?

Radila je redovno, ali nije bio voljan da se odrekne svih namirnica je volela.

To može zvučati kao sporog napretka nego što biste želeli da imaju za cilj, ali uzimajući vreme i razvoj zdrave navike možete štap sa na duge staze može pomoći da na kraju izgubiti veću težinu.

load...

OPŠIRNIJE:

Trik koji je pomogao Khloe Kardashian Drop 30 funti

Možete odjaviti u svakom trenutku.

Shvatiti kreativne načine da proturi u Vorkouts

Niko je previše zauzet da tone up.

Jenna Devan Tejtum kaže da je bila u stanju da izgubi težinu bebe na taj iskoraka i tele podiže dok ljuljanje ćerku, Everli, za 45 minuta.

Genije!

OPŠIRNIJE:

Brilliant Put Jenna Devan Tejtum Burns kalorija

Dopuni treninge sa Više pokreta

Ozbiljno, to može biti jednostavno kao hodanje.

U stvari, Džessika Simpson prijavljeni između 8.000 i 10.000 koraka dnevno (osim radi tri 45-minutni treninzima treninga nedeljno) kada je htela da odustane težinu bebe nakon njenog najnovijeg trudnoće.

load...

Čak i ako provodite većinu svog vremena iza stola, možete probati ovih 17 kreativne načine da pokreću više.

OPŠIRNIJE:

Jessica Simpson Dnevni Težina-Gubitak navika

Ne daju bilo kakve Foods potpuno zabranjene

Kim Kardashian, kaže da je Atkins Diet pomogla joj padne tonu težine, ali ona sama i omogućava dan varanja da zadovolji svoje želje za stavke koje jedenje Plan ne dozvoljava.

Smart razmišljanje, ali je još bolje da sebi dozvoli jedan ugodjaj dana umesto bingeing za 24 sata ravno, kažu stručnjaci.

OPŠIRNIJE:

Steal Diet Strategije Kim Kardashian je

Naučite da se opustite

Jesi li ikada čuo za Reiki?

Kristina Agilera kaže da je drevna azijski praksa joj je pomogao da slimmed dole (jer je stalno tako Zen).

Postoje trenutno ne bilo studije o efikasnosti Reiki kao strategiju za mršavljenje, ali istraživanje ipak pokazuje da uče kako da bolje upravljaju stres može vam pomoći ispustiti više kilograma.

Za više saveta o drugim načinima na nik anksioznosti.

OPŠIRNIJE:

Kristina Agilera kaže reiki joj je pomogao da izgubite na težini

Proverite da vežba društveni događaj

Melisa Džoan Hart je izgubio više od 70 kilograma od porođaja do njene treće dete pre godinu dana.

Kako je to uradila?

Glumica se znoji sesije u Hangout sesijama, često traži prijatelje da hoda sa njom ili radi sa svojim mužem.

Pripremite se vrši sa nekim drugim definitivno mogu da vam češće da se držimo sa svojim fitnes rutinu.

Provjerite prednosti i mane rad sa prijateljem.

OPŠIRNIJE:

Kako Melisa Džoan Hart Lost još 40 funti

Do It For Iou-I Samo Ti

Na kraju krajeva, ako ne želite da izgubite težinu za sebe, verovatno nećete videti skale popustiti.

To je ono što Dženifer Hadson otkrila kada je konačno mogla da ode od veličine 16 do veličine 6: "Ključ za gubljenje težine: Moraš to da uradi za vas," kaže ona.

"Ne radi se o čak počinju putovanje, to je za tebe. Moraš da želim to da uradim. I ne mogu dozvoliti da ono što svako mora da kaže zaseni šta želite za vas."

Ako ste na mestu gde si zaista motivisani da odustane funti da poboljšate zdravlje i dobrobit, pogledajte sve naše velike sadržaja mršavljenja.

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Možeš li da pogodiš kalorije u ovim Boardvalk Foods?

Post Trikovi za mršavljenje

Što je važnije za zapaljenje za težinu: masti ili kalorija?

Post Trikovi za mršavljenje

20 jednostavnih saveta koje će Pooch-dokazati vašu tummi

Post Trikovi za mršavljenje

20 jednostavan način za smanjivanje 500 kalorija dnevno

Post Trikovi za mršavljenje

Hrana za hranu od 15 najboljih proizvoda za kupovinu po Costco-u, prema nutricionistima

Post Trikovi za mršavljenje

7 Planovi za rezervne kopije za kada život stiže na način vaših težinskih gubitaka

Post Trikovi za mršavljenje

Plan vežbanja i ishrane koji sam koristio da pada više od 200 funti

Post Trikovi za mršavljenje

Veći ubica: pušenje ili gojaznost?

Post Trikovi za mršavljenje

Da li su nove tablete za gubitak težine rešenje?

Post Trikovi za mršavljenje

Prestanu upoređivati svoje telo sa svima drugima nedeljom - Evo šta se desilo

Post Trikovi za mršavljenje

5 načina da jedete više i izgubite težinu u isto vreme

Post Trikovi za mršavljenje

5 razloga zbog kojih ne možete izgubiti životinjsku masu, bez obzira koliko radite