8 stvari koje definitivno nikad nisi znala o prehladnim žudnjama | SR.Lamareschale.org

8 stvari koje definitivno nikad nisi znala o prehladnim žudnjama

8 stvari koje definitivno nikad nisi znala o prehladnim žudnjama

Share-dostojan činjenice o tome mora-put-it-in-mi-usta-sada-i-drugi osećaj.

Gubitak težine

8 stvari koje Definitivno nisam znao da su žudnje za nekom hranom

Share-dostojan činjenice o tome mora-put-it-in-mi-usta-sada-i-drugi osećaj.

Neki od nas upadne u Drive-Thru jednom mesečno, dok drugi drži stol fioke snabdevena bombona 24 - 7. Svi mi žude nešto, ali ono što je stvarno nadležan tih hankerings?

Nauka otkriva 10 manje poznatih istine o žudnji-uključujući kako da tvoje slomiti.

1. Ishrani ne uzrokuju Most želju

Stručnjaci se koristi da sumnjam da ako želeo da se hamburger, vi ste bili mali u gvožđa, a ako žudeo čokoladu, vaše telo je potrebno magnezijuma.

Ali, ako je koren svih žudnji je prehrambene potrebe, da smo svi da krizira Kale, kaže nutricionista Haime Masa RD Umesto toga, nedavna istraživanja pokazuju da većina glad ima više veze sa mozgom nego svom telu.

load...

Kako se ispostavilo, šećer i masne hrane obrađeni aktivirati ista područja mozga kao droga uradi.

I da uzrokuje oslobađanje dobrog osećaja neurotransmitera dopamina, što znači naš mozak želi da nastavi po još, kaže Masa. Zato smo žude namirnice koje su nas visoko na prvom mestu.

Možete odjaviti u svakom trenutku.

2. Ali i nedostatak gvožđa Can Make Iou Vant to Eat Ice, glina, i papir

Pica, poremećaj koji uzrokuje da ljudi žude neprehrambenih artikala, kao što su papir, glina, metal, krede, zemljišta, stakla, deterdženta za veš, ili pesak, može biti izazvan teškim gvozdenim i mineralnih nedostataka, kaže Masa. To je zapravo dešava nekim trudnicama, jer njihova tela treba više gvožđa, dok oni što bebu, kaže ona.

Srećom, kada se nivo jedne osobe od gvožđa i drugih minerala obnovljena, njihove žudnje da nestaju, kaže Masa.

3. Tražeći Čokolada nije stvar u drugim zemljama

Iako su oba od njih zapali centre zadovoljstva u mozgu, ti si verovatno da žude za krofne nego slanine, navodi se u studiji objavljenoj 2017. U časopisu American Journal of Clinical Nutrition.

Za studije, istraživači pratili aktivnost mozga u više od 100 srednjoškolaca i pili čokolade milkšejkove koji su bili ili visoko u šećera ili mastima i koji su sadržani isti broj kalorija.

load...

Oni su otkrili da šećer natovaren pića bila efikasnija na aktiviranje područja mozga povezana sa kompulzivnog jelom nego fattier groznici.

5. Loš san može Make Iou Eat Iour: Crave dostojan Foods

Ako ste bacili i okrenuo sinoć, moraćete da nabavite sve hrane danas.

Kada ste umorni, vi ste verovatno da žude za ugljene hidrate i šećer da se pokupi, kaže Masa. Pored toga, možete osetiti gladniji u celini, jer vaši nivoi štrajka regulisanje hormona leptina i grelina su odbacili, ona kaže.

U stvari, u jednom 2016 Maio Clinic studiji, ljudi koji su spavali 80 minuta manje nego što obično činio, završio jedu dodatnih 550 kalorija sledećeg dana.

6. Ludi Panton apetit može biti znak nevolje

Iako znate vaši hormoni su razlog želite da se oslobodi soli i sirćeta čips ili Hershei barova u danima pred menstruaciju udara, A 2015 Univerzitet u Pensilvaniji studija je pokazala da žene koje su prijavile hankerings najviše PMS odnose češće pate od pitanja telo-slika, kao što poremećaja u ishrani i krivice, nakon obaranje njihovih potreba za jelo-sada hranu.

Autori studije pretpostaviti da su žene koje su ozbiljno ograničavaju njihove kalorija doživljavaju velike želje u vreme menstruacije, jer njihova tela pokušavaju da kompenzuju nije dovoljno jela.

Razmislite o tome još jedan razlog zašto ne bi trebalo da održi vratio iz lečenje sami.

7. Supermarketi kuju zaveru protiv Vas

Za tebe, hvatajući tu čokoladicu u redu na kasi može izgledati kao da slabost u spontanom raspoloženju za čokoladu, ali to nije tako jednostavno.

"Proizvođači plaćaju ono što se naziva" Slotting naknade "u prodavnicama, tako da su njihovi proizvodi nalaze u područjima gde si najverovatnije da ih vidi, kao kasi i bilo policama oko nivou", kaže Kolin R Pejn, Tel. D, profesor marketinga na Nev Mekico State Universiti.

Što više znaš.

8. Niko ne zna zašto trudnica Love Krastavac i sladoled

Iako definitivno postoji veza između trudnoće i želje, ne čini se da nije razlog zašto trudnice žele da se domognu specifičnu hranu, kaže Masa Neke studije ukazuju na to da preggo dame žele iste stvari koje su oni napravili pre nego što napumpana. , jedina razlika je u tome što oni hankerings pojačava kad su sa detetom, kaže ona.

Druge studije pokazuju da je štrajk hormoni mogu promeniti kada žene imaju bebu na brodu, koji može da se napravi gladniji, ali to i dalje ne objašnjava posebne želje.

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

5 načina da jedete više i izgubite težinu u isto vreme

Post Trikovi za mršavljenje

Bizarre-but-Legit Saveti za gubitak težine: Jedite kao životinje

Post Trikovi za mršavljenje

Držite se svog plana ishrane

Post Trikovi za mršavljenje

6 načina da dobijete trening ubice tokom bilo kog staza

Post Trikovi za mršavljenje

3 sjajne doručke za gubitak težine koje zapravo popunjavaju

Post Trikovi za mršavljenje

Povećajte svoj metabolizam čitav dan

Post Trikovi za mršavljenje

Ove sedmice su rekle da ne mogu da sruše dijete i još uvijek izgubi težinu

Post Trikovi za mršavljenje

Ovaj jednodnevni plan obroka će skočiti započeti gubitak težine

Post Trikovi za mršavljenje

Ovaj popularni metod ishrane može biti totalno B.S

Post Trikovi za mršavljenje

25 VORST Dijeta Savjeti Ever

Post Trikovi za mršavljenje

6 žena Podelite tačne planove obroka koji su im pomogli da izgube 10 kilograma

Post Trikovi za mršavljenje

Najzad, Instagram trend koji će vam pomoći da izgubite težinu na zdrav način