Alarmant razlog zašto najveći učesnici gubitnika ponoviti težinu | SR.Lamareschale.org

Alarmant razlog zašto najveći učesnici gubitnika ponoviti težinu

Alarmant razlog zašto najveći učesnici gubitnika ponoviti težinu

Jedan stručnjak metabolizam guseničari Sezona 8 glumcima Predstava za šest godina.

Prijavite se za žensko zdravlje novog biltena, Tako se to desilo, da se taj dan u trendu priče i zdravstvenih studija.

U tih šest godina, tela takmičare "su zapravo radi protiv njih, kaže sala.

Dok su odustala od inicijalne kilograma u emisiji, njihovi metabolizam drastično usporena (prirodan, očekuje pojava), ali nikad ubrzali vratio posle toga.

U stvari, njihova metabolizam postaje još sporiji, što ga čini teže za te takmičari sagoreva kalorije, a njihova tela su u stanju mirovanja.

load...

Ovo im je potrebno da jedu manje da održi tu novu težinu, u poređenju sa drugim ljudima njihove veličine.

Deni Kejhil, koji je krunisan za pobednika nakon gubitka zapanjujucih 239 kilograma, ponovo preko 100 kilograma nakon što mu sezone umotana.

Sada, šest godina kasnije, on mora da jede 800 kalorija manje dnevno od tipičnog muškarca njegova veličina samo da bi održali svoju trenutnu težinu od 295 kilograma.

Amanda Arlauskas, drugi učesnik u emisiji, zaradio 13 funti jer je finale (počela u 250, a zatim smanjila na 163), ali sada gori 591.1 manje CAL dnevno nego prosečna žena njena veličina.

(Start iour bodi transformaciju sa ovim vežbama iz ženskog zdravlja je izgleda bolje Naked DVD.)

Još jedna neočekivana mana: nivoi takmičara "leptina, hormona koji kontroliše glad, opao tokom takmičenja i nije u potpunosti oporavio post-šou, prenosi Tajms.

Nedostatak leptina povećava vašu želju za jelo, koji pomaže da se objasni zašto većina takmičara kažu da se bore još sada od gladi, želje i binges.

Mnogi svu svoju težinu dobila natrag, a neki čak nadmašio svoje "pre" težinu na najveći gubitnik.

load...

"Istraživanja su pokazala da dijeta i isključivanje može izazvati haos na metabolizam," kaže Keri gans RD, autor mali kusur ishrane.

"Ovi takmičari gube toliko težine tako brzo da, iz ishrane stanovišta, nikada ne bih preporučio," kaže ona.

Dakle, šta je ključ za gubitak težine, držeći ga, i izbegavanje ove strašne najnižih tonova u metabolizmu i leptina?

Gans kaže da sumnja da je odgovor leži u uzimanju vreme.

"Gubitak težine treba da bude promena u načinu života.

To mora da bude spor, postepen proces gubitka jednog do dva kilograma nedeljno. "

Dok to zvuči kao da se ništa u odnosu na ono što najveći gubitnik takmičari rade, uzimajući zdravo se ne radi o gubljenje težine brzo-to o održavanju ga na duže staze.

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Da li je ikada dobro da uzmete dodatak za težinu?

Post Trikovi za mršavljenje

Činjenice iza fadera

Post Trikovi za mršavljenje

Hrana za hranu od 15 najboljih proizvoda za kupovinu po Costco-u, prema nutricionistima

Post Trikovi za mršavljenje

Imao sam hirurgiju za smanjenje telesne težine, ali nisam se osjećala sigurno u svom tijelu dok nisam započeo ovaj plan treninga

Post Trikovi za mršavljenje

5 načina za povećanje vašeg metabolizma tokom celog dana

Post Trikovi za mršavljenje

Kako sam išao od 250 funti takmičara za bodibilding

Post Trikovi za mršavljenje

4 Foods That Burn Belli Fat

Post Trikovi za mršavljenje

Postoje 3 vrste ličnosti u ishrani - koje ste one?

Post Trikovi za mršavljenje

Ovaj jednodnevni plan obroka će skočiti započeti gubitak težine

Post Trikovi za mršavljenje

Rangirali smo najbolje i najgore burgere za hranu za hranu

Post Trikovi za mršavljenje

Grill, prekinut

Post Trikovi za mršavljenje

Može li lek za lekove sa receptom zaista pomoći da izgubite težinu?