Istraživanje kaže da brojanje vaših uglova cijeli dan može da vam pomogne da izgubite težinu - tako da sam ga probao | SR.Lamareschale.org

Istraživanje kaže da brojanje vaših uglova cijeli dan može da vam pomogne da izgubite težinu - tako da sam ga probao

Istraživanje kaže da brojanje vaših uglova cijeli dan može da vam pomogne da izgubite težinu - tako da sam ga probao

Saznajte istinu o ovom funti-kapanje trik

S obzirom da brojanje zalogaja zvuči kao najlakši ishrane trik uvek i ne bojim malo matematike-sam odlučio da ga probam.

Ja bih prebrojavanju zalogaja i gutljaji za jedan dan, a onda odmah smanjiti taj iznos za 20 odsto kao moj cilj za naredni dan.

(Ja nikada nisam bio osoba vrlo strpljiv, pa broji moje osnovne ujeda za celu nedelju zaista nije bio moj džem.)

Mislim računajući svaki zalogaj uzmete zvuči Crai Crai?

Pogledajte ovaj video da vidite neke od najčudnijih trendova na dijeti tokom istorije.

Chomping Bi Numbers

U jutra jednog, probudila sam se i imao kafu zajedno sa komadom tosta sa belim pasulj, avokado, paradajz, kao i jaje na vrhu.

load...

Ja broje svaki zalogaj i bio iznenađen da naučim uzeo mi 27 ujeda probije moj doručak tost-sam mislio da bi bilo mnogo manje.

Parče tosta nije velika, pa sam pomislila, 10, 12 ujedi maks?

Pretpostavljam da nije uračunat u svemu što je bilo na vrhu pomenutog tosta.

Ali čekaj, koliko gutljaja kafe sam se?

Zaboravio sam da brojim.

Pretpostavio sam oko 40. Vhoops.

Pola vreću od badema sam Uzimanje, shvatio sam da je trebalo da se računaju.

Uh, ja to nisam uradio.

Budući da je samo sedam badema levo i svaki je ujed, odlučio sam da je cela torba badema je 14 ujeda.

Zvuči legalno, zar ne?

I koliko ujeda sam rekao opet uzeo na doručak?

#TrackingFail.

Zanimljivost: Od 61 ljudi koji su učestvovali u grize studiji, samo 41 od njih je završen.

Ostatak je bilo odustao ili su toliko "Uh, da, ja nisam Sures" u svojim ujeda tragači da su njihovi podaci bili neupotrebljivi.

load...

U ovom trenutku, postalo je jasno da bih isključeni su iz studija.

Ja sam se svog guesstimate na sve strane.

Kada sam došao u uslovima sa činjenicom da računaju ujeda nije bio zapravo najlakši način za mršavljenje ikada, počeo sam da racunam i snimanje svaki zalogaj užina, jela, pića i gutljaj u svom telefonu.

Iako sam se vratio u igru, i dalje je bilo nekoliko procene tamo-ali sam se dobro.

Do kraja prvog dana, ja uzeo 200 zalogaja.

To je značilo da je potrebno da cilj za 160 do kraja dana dva.

Ishrani Najveća Dovnfall

Iako je cilj izgledalo izvodljivo, počeo sam da vidim nekoliko rupa u ovoj dijeti strategije.

Računajući ugriza sama ne pomaže jedete zdravije hrane.

Mislim, ne bi trebalo da bude dozvoljeno da se ukupan ujeda count i oduzeti nekoliko desetina od toga da je većina stvari ste choving na je kvalitet hrane?

Na dan dva, ovo pitanje zaista počeo da dođe do mene, a grickanje na šargarepe.

Ja sam pola pitao da li treba da jedu svoju bebu šargarepa u jednom celom ujeda nego u dva mala grickalice.

Tada mi je sinulo da je svaka šargarepa je "košta" mi isti broj ujeda kao Oreo bi.

Major dizajn mana.

(Takođe, pokušava da prevari sistem gura čitav šargarepu u usta ima Heimlichov zahvat svuda po njemu.) To me ceniti činjenicu da mnogi dijete razmotri povrće da bude "Besplatne."

Ipak, nisam smatraju da sve od ugriza brojanja mi je pomogao da smanjim bezumnog Munching-veliki put.

To sam shvatio Koliko komada (night) sira sam bio ore kroz dok gledate TV (13, da budemo precizni) i da jedem vredi celu obroka hrane tokom kuvanja!

Te noći, ja ukusa testirao 37 ujeda-da je više nego što sam uzeo tokom celog mog ručka tog dana!

Konačno odbrojavanje

Na kraju, računajući moje ujeda jeste da me više svesni koliko hrana koju sam jeo, radije nego da dozvoli mi da nesvesno stavim viljušku u usta ceo dan.

Tako da, ja predlažem da svaka žena koja misli da jede zdravo, ali i dalje ne mogu da izgube težinu probati za nekoliko dana.

Što se mene tiče, nemam pojma koliko ujeda sam uzeo danas-ali oni su bili sve ukusne, dobar za mene hrane.

I ja sam kul sa tim.

Sve GIF zahvaljujući giphi.com.

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

5 načina da se prevarite u jesti manje

Post Trikovi za mršavljenje

Da li je ikada dobro da uzmete dodatak za težinu?

Post Trikovi za mršavljenje

Najbolji programi za gubitak težine

Post Trikovi za mršavljenje

Izgubio sam 135 funti zahvaljujući ovom super-jednostavnom planu ishrane

Post Trikovi za mršavljenje

3 sjajne doručke za gubitak težine koje zapravo popunjavaju

Post Trikovi za mršavljenje

Mrzite teretanu, ali želite da izgubite 10 funti? Probajte ovaj jednostavan at-Home trening

Post Trikovi za mršavljenje

20 jednostavan način za smanjivanje 500 kalorija dnevno

Post Trikovi za mršavljenje

Priča o uspehu za gubitak težine: mogu biti mama Moja djeca trebaju mi biti

Post Trikovi za mršavljenje

Ishrana posle ishrane na društvenim medijima - ali je li legit?

Post Trikovi za mršavljenje

Ovo je najbolji alkohol za piće ako želite da smršate

Post Trikovi za mršavljenje

Teen Mum Amber Portvood: Granični poremećaj ličnosti je napravio težinu

Post Trikovi za mršavljenje

Precizna formula za dijete za povecanje telesne mase