Junk Food Vaš momac voli (i tvoje noge mrze) | SR.Lamareschale.org

Junk Food Vaš momac voli (i tvoje noge mrze)

Junk Food Vaš momac voli (i tvoje noge mrze)

Šta jesti na listi omiljenih hrane vašeg lika i šta da se izbegne da se drži na vašoj ishrani plan

Nije da 1 smrznut Bubba Burger Per Burger (Uncooked) 420 kalorija, 36 g masti, (21 g zasićenih masti), 85 mg natrijuma, 0 g ugljenih hidrata, 0 g vlakana, 23 g proteina

Zašto: I dalje je simvol-žaru hamburger-šamar na nekim začinima i verovatno neće ni znati da ne jede pravu stvar.

U međuvremenu, vi ćete uštedeti kalorija, dok još dobija proteina bonus od 5 grama.

Burito

Eat this Ejmi Black Bean Vegetable Burrito Per Burrito 280 kalorija, 8 g masti (1 g zasićenih masti), 580 mg natrijuma, 44 g ugljenih hidrata, 4 g vlakana, 9 g proteina

load...

Nije da Taco Bell Bean Burrito Per Burrito 340 kalorija, 9 g masti, (3.5 g zasićenih masti), 1,190 mg natrijuma, 54 g ugljenih hidrata, 8 g vlakana, 13 g proteina

Zašto: Drive-thrus ne nude niz zdravih izbora, ali uskladištenje zamrzivač sa Ami je vas opcija masti boreći se u isto vreme garancija.

Plus, studije pokazuju da redovno pasulja jedu imaju 22 odsto manji rizik od gojaznosti.

Kineski poneti

Eat this Chicken & Broccoli Per 10 oz služe 310 kalorija, 12 g masti, (2,5 g zasićenih masti), 2.230 mg natrijuma, 13 g ugljenih hidrata, 2 g vlakana, 35 g proteina

Nije da generala OPS Chicken Per 10 oz služe 560 kalorija, 32 g masti, (3 g zasićenih masti) 1.650 mg natrijuma, 43 g ugljenih hidrata, 1 g vlakana, 21 g proteina

Zašto: Naručivanje žaru piletina sa povrćem u svetlu sosu donosi sve ukus bez arterija-začepljenja, rezervni-guma-izazivanje masti.

Samo budi škrt sa soja sosom-ovo jelo već poseduje dovoljno natrijuma za ceo dan.

Hot dog

Jedi ovo Applegate Farms organski Turkei Hot Dogs po psu 80 kalorija, 6 g masti, (2 g zasićenih masti), 350 mg natrijuma, 0 g ugljenih hidrata, 0 g vlakna, 6 g proteina

load...

Nije da Ball Park Beef Frank Per Dog 180 kalorija, 16 g masti, (6 g zasićene masti), 560 mg natrijuma, 3 g ugljenih hidrata, 0 g vlakana, 6 g proteina

Zašto: Psi Izgleda da je sortirano u skoro svakom spisku namirnica tipa, ali Applegate psi nisu tajna meso.

Oni su u osnovi nitrita bez organski Turska oblikuje u pisi, sa istom količinom proteina i 100 kalorija manje.

BBK Rebra

Jedu ovaj 1 Gardenburger BBK Riblet (5 oz) Per Riblet 240 kalorija, 4,5 g masti, (0 g zasićenih masti), 580 mg natrijuma, 33 g ugljenih hidrata, 5 g vlakana, 17 g proteina

Nije da Kansas Citi-stile BBK svinjska rebra (3 oz, sosom) Per Serving 430 kalorija, 27 g masti (10 g zasićenih masti), 1.820 mg natrijuma, 20 g ugljenih hidrata, 2 g vlakana, 28 g proteina

Zašto: Veći porcija ovih vegetarijanski zadovoljstava ima 5 grama vlakana-to je 20 posto vašeg RRA.

Jer se opustim verzija ima oko polovine kalorija i 17 benzinskih grama proteina, ni vi ni vaš muškarac će propustiti (ili se osećate kao) svinja.

I dalje možete uživati u lizanje sosa od jedni drugima prste.

Pica

Eat this Medium Thin N Crispi Pizza Hut Pizza 12-inčni pizzu sa sos, sir, pileći, zelena paprika, pečurke, crveni luk, paradajz Per Slice 180 kalorija, 6 g masti (3 g zasićenih masti), 540 mg natrijuma, 22 g ugljenih hidrata, 1 g vlakana, 10 g proteina

Nije da Pizza Hut Medium Pan Supreme Per Slice 310 kalorija, 16 g masti (6 g zasićene masti), 720 mg natrijuma, 28 g ugljenih hidrata, 2 g vlakana, 13 g proteina

Zašto: I dalje je cevovod-toplo sveže pita, i hej, da li postoji takva stvar kao što je loše picu?

Povrće Ova verzija je do ukus faktora (naročito one zelene paprike i luk), i sa dodatkom žaru piletine, on neće ni nedostajati crveno meso (ili bazenima masti koje dolaze sa njim).

Pileća krilca

Jedi ovo Morningstar Farms Buffalo Vings per 5 Vings 200 kalorija, 9 g masti, (1 g zasićenih masti), 790 mg sodium.19 g ugljenih hidrata, 3 g vlakana, 11 g proteinske

Nije da Chili je Grill Vings Over Buffalo sa preliv Po 5 Vings 670 kalorija, 59 g masti (13 g zasićenih masti), 1.445 mg natrijuma, 2 g ugljenih hidrata, 0 g vlakana, 34 g proteina

Zašto: Ove veggie Nuggets ukus neverovatno.

Oni su hrskava, začinjeno, Chevi, i bogati proteinima-a mirišu Ukusno.

Čak i hardkor krilo ventilator će osetiti u potpunosti zadovoljni, a vi i dalje da ih uparite sa celerom i svetlo ranču prelivom.

Bonus: 3 grama vlakana, a punjenje masti-fighter pravi krila nedostaje.

Nacho Preliv

Eat this HORMEL Turkei Chili vith Beans po šolji 200 kalorija, 3 g masti (1 g zasićenih masti), 1.200 mg natrijuma, 26 g ugljenih hidrata, 5 g vlakana, 17 g proteina

Nije da Bušov Chunki Homestile Chili vith Beans po šolji 260 kalorija, 10 g masti (3,5 g zasićenih masti), 1,250 mg natrijum, 28 g ugljenih hidrata, 8 g vlakana, 15 g proteina

Zašto The turska čili poseduje zdrav podsticaj od povrća, tako da je popunjavanje i to je tako ukusna da neće postavljati gde je govedina je.

Spread ga preko neke Integralni tortilja čips sa niskim masti sira za savršen igra vremenu poslastica.

 

Dodajte ove namirnice koje sagorevaju masti u svojoj prodavnici spisak za kupovinu!

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Ovo je precizan plan jela i vežbanja koji mi je pomogao da izgubim preko 200 funti

Post Trikovi za mršavljenje

Kako sam išao od 250 funti takmičara za bodibilding

Post Trikovi za mršavljenje

Prestanu upoređivati svoje telo sa svima drugima nedeljom - Evo šta se desilo

Post Trikovi za mršavljenje

Završio sam svoj omalovažavajući odnos i izgubio skoro polovinu moje telesne težine

Post Trikovi za mršavljenje

5 načina da jedete više i izgubite težinu u isto vreme

Post Trikovi za mršavljenje

Precizna ishrana koja mi je pomogla na kraju izgubila 120 funti posle godina vežbanja

Post Trikovi za mršavljenje

TRUTH o brzom gubitku težine (nije ono što mislite)

Post Trikovi za mršavljenje

Zašto sam tako srećan Trebalo mi je četiri godine da izgubim 50 funti

Post Trikovi za mršavljenje

Postoji efikasniji način za ukidanje vaših želja nego uživati u moderaciji

Post Trikovi za mršavljenje

Ovo je način na koji se moja ljubav promenila pošto sam počela da gubim težinu

Post Trikovi za mršavljenje

Kako da volite svoje telo u gubitku težine

Post Trikovi za mršavljenje

Kako sam izgubio 60 kg težine bebe bez članstva u gimnaziji