Kada je Delores Curtis izgubila 171 kg, nije samo promenila svoje telo - ona je promenila svoj čitav život | SR.Lamareschale.org

Kada je Delores Curtis izgubila 171 kg, nije samo promenila svoje telo - ona je promenila svoj čitav život

Kada je Delores Curtis izgubila 171 kg, nije samo promenila svoje telo - ona je promenila svoj čitav život

Gubi više od 150 kilograma nije mala stvar;

Saznajte kako Dolores uspeo to da izvedem.

Promena

Delores Težina joj čuva od izlazak i dobar provod sa svojom porodicom i prijateljima.

Prošlog leta, ona i njen suprug su putovanje u Dallas, ali Dolores naći ona nije mogla da hoda koliko god bi joj se svidelo.

Dakle, umesto da istražuju sa suprugom, ona je sedeo u ishrani prostora, dok je odvažio se i o.

"Ja propustio života", kaže Dolores.

"Želeo sam da ga vratim. Hteo sam da se osećam bolje o svemu."

Kada je došao kući, ona je ispričala sve neuspeli pokušaj za mršavljenje da vide šta je pošlo naopako svaki put.

load...

Tada je shvatila da je problem što ona nikada nije našla režim koji zaista radio za nju.

"Morao sam da uradim nešto što će promeniti moj život i da mogu da dolaze i sa", kaže Dolores.

"Mnogo puta kada su ljudi dijetu, oni daju previše" Zato je odlučio da napravi posao hrane za nju.

Dolores nastavila da dozvoli sebi pije svoju jutarnju kafu sa suprugom i grizu na komade slanine (možda dva puta mesečno), umesto da se na njih zajedno.

Ona peče piletinu, kuva losos, ispunjava svoje ploče sa povrćem i pića najmanje galon vode svaki dan.

Ponekad njen muž će kupiti svoj bez šećera žele.

Koliko god ona pokušava da se kloni prerađene hrane ", u nekim slučajevima, ne može izbeći", kaže ona.

Čitanje etiketa je takođe bila od velike pomoći za Delores, takođe.

"Ako postoji jedan sastojak ne razumem, ja ga Google-a u telefonu da saznam šta je to", kaže ona.

load...

VIŠE:

6 Hrana Znaki to ne znači Vhat Iou Think Thei Do

Nakon prolivanja 20 kilograma, Dolores počeli da koriste svoj teretani članova (koji je sam plaćala za tri godine čak iako nikada nije koristio).

"Jedva sam mogao da hodam traci na najnižem brzinu i nagib," kaže ona.

"Ali sam se vratio svaki dan. Ja bih bio na njemu za sat vremena, na pauzu, i odmah natrag."

Ona je zaglavio sa pokretnoj traci za prvih devet meseci, a onda joj je ćerka i njen sin zet upoznati sa tegovima i mašinama snage-obuke.

Jedan od glavnih prekretnica: Kada je prvi put počeo da koristim noge presa, mogla je samo podigne 30 kilograma-a sada je do 210 funti.

Sve njene težak rad se isplatio-Dolores je sada na udoban težine 179 kilograma.

VIŠE:

3 ultra-efikasno ostvarivanje mašine ne koristite, ali bi trebalo da

Nagrada

Ovog leta, Dolores i njena porodica je let za Orlando za odmor.

I umesto da podigne svoj stomak da dobije pojaseve da stane oko njenog struka, kaiš je gotovo prevelika za nju.

"Želeo sam da plačem", kaže Dolores.

"Okrenuo sam se prema ženi pored mene i rekao," Prošle godine, moj debelo dupe ne bi ni stati u ovom sedištu Look At Me Nov, babi! "Dolores je takođe u stanju da se kreće na tom putu:" Ja ne mislim da moji unuci čak i da drži korak sa mnom! "

Delores 'Saveti

Ne obazirite se na mrzitelji.

"Svi misle da moraju da budu na pola puta spreman da idem u teretanu, što nije tačno. Nije me bilo briga ko me gledali kako raditi, jer sam morao da [se vrati u formu]."

Saznajte više o hrani koju jedete.

"Read etikete na hranu se spremate da jedete. Iskopati sve informacije koje mogu o hrani koju stavlja u svoje telo, i saznajte šta radi za vas."

Nikada lišiti se.

"Ne odustaj sve-ili drugo ćete uspeti. Ako ima nešto što moramo imati, shvatiti kako možete da ga radite u svoj plan da se zdravo."

VIŠE:

Zašto to nije dobra ideja Cut Out Entire grupa namirnica za Mršavljenje

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Plan stočne hrane

Post Trikovi za mršavljenje

Izgubio sam 90 funti, ali nisam bio zdrav dok nisam stigao nazad 30

Post Trikovi za mršavljenje

Da li je ikada dobro da uzmete dodatak za težinu?

Post Trikovi za mršavljenje

7 činjenica o Bloating koji će potpuno utapati vaš um

Post Trikovi za mršavljenje

Kako je ovaj bivši maloljetnik postao Kickass trener i izgubio 70 funti

Post Trikovi za mršavljenje

Kako sam izgubio 60 kg težine bebe bez članstva u gimnaziji

Post Trikovi za mršavljenje

TRUTH o brzom gubitku težine (nije ono što mislite)

Post Trikovi za mršavljenje

3 najbolje dijete za Carb Lovers

Post Trikovi za mršavljenje

Zašto Calorie Counting ne radi za sve - a šta biste trebali raditi umesto toga

Post Trikovi za mršavljenje

6 žena Podelite tačne planove obroka koji su im pomogli da izgube 10 kilograma

Post Trikovi za mršavljenje

Može li žvakaće gumice umesto sakanja stvarno pomoći da izgubite težinu?

Post Trikovi za mršavljenje

Prestanu upoređivati svoje telo sa svima drugima nedeljom - Evo šta se desilo