Kako jedna žena izgubila 40 kilograma masti i spasila joj život | SR.Lamareschale.org

Kako jedna žena izgubila 40 kilograma masti i spasila joj život

Kako jedna žena izgubila 40 kilograma masti i spasila joj život

Nakon velike zdravstvene panike, Jeanenne Darden pobegao neverovatnu 22 odsto njene telesne težine.

Saznajte kako je to uradila.

Na sreću, prijatelj primetio je da se bori u preko-njene glave vode i izvukao je na obalu.

Ali njeni problemi se ne završava kada se oporavila dah.

Kući u Orlandu, na Floridi, ona je dijagnostikovan sa teškom regurgitacije u njenom srcu.

"Ti si u kongestivne srčane insuficijencije", rekao je doktor.

"Morate da imate pogrešnu osobu", Jeanenne kaže rekla je doktor.

"Ja sam uvek bio spreman."

Dva dana kasnije, Jeanenne imao operaciju na otvorenom srcu da popravite mitralne valvule da ne bi zatvorila.

Po drugi put u nedelju dana, njen život bio spasen.

Ali trauma ostavila teške psihičke ožiljke.

Oporavak je bio spor i opterećen sa komplikacije-poput grejpfruta veličine ugruška koji iziskuje više operacija i izazvao jake bolove tako je prestala da sve vežbe.

load...

Počela je da jede sve više i dobio 40 kilograma, što joj je najteže ona ikada bila, na 187 funti.

Jeanenne je oduvek bio mršav i atletski.

Imala je prirodna porođaji u dobi 42 i 45. Čak i za vreme trudnoće, njeni prijatelji će reći: "Bože, Jeanenne, ruke izgledaju neverovatno."

Njen muž je poznat vežba istraživač Elington Darden, dr, autor knjige Bodi Fat Breakthrough.

Dardens je imao punu salu u svom domu, ali Jeanenne ne bi mogla dovesti do ga koristi.

"Bio sam toliko depresivan razmišljanje nikad ne bih biti isti", kaže ona.

"Volim odeću, ali moja odeća nije se uklapala više. Počeo sam da mrzim sebe."

Promena

To je kada se klikne.

Jeanenne je znao da je na njoj da napravi promenu.

Tako je počela mali: Ova južna devojka koja je odrasla na slatki čaj prestao da pije slatkog pića i vina i pili samo vodu.

Sa samo te promene, Jeanenne kaže osetila njene "debele gaće" se oslobodi.

Dalje, ona smanjiti svoje veličine porcija i počela vođenje dnevnika ishrane.

"Jednom sam birani u svojoj disciplini i video skalu, bio sam uvek spokojan", kaže ona.

Nagrada

Za 20 nedelja, Jeanenne izgubila 37 kilograma i njen ispupčeni trbuh.

Plus, ona uklapa u njene stare Skinni Jeans.

Sada se vratila do 146 kilograma, sa tri kilograma novog mišića i masti procenat telesne na samo 19. Pet meseci ranije, to je bio 35 odsto.

load...

Što je najvažnije, Darden depresija je ukinuta.

"Moje samopoštovanje se vratio", kaže ona.

"Osećam se tako srećan što je živ."

Jeanenne savete

Hidrat, hidrat, hidrat.

Jeanenne prihvatila super-hidratacije "masti bombu" strategiju iz istraživanja njenog muža, dan pije galon ledene vode.

"Imam 18-unca plavu čašu sa slame koji nikada ne ostavlja svoju stranu," kaže ona.

"Ja sam ga konstantno punjenje sa ledenom vodom."

Koriste manje tanjire.

Jeanenne zamenili od svoje normalne tanjiri za smanjeno one da se nagađanje služenja sebi manje veličine porcija.

"Ja normalno jeo", kaže ona.

"Upravo sam jeo manje od svega."

Fokusirajte se na negativnom treningu.

Jeanenne muž je zagovornik negativnom treningu, tehnika koja podrazumeva radi spuštanja dela, ili "ekscentrična faza," od vežbanja otpora veoma sporo da rezultira većim stresom se stavi na vaše mišiće.

Ovo stvarno joj je pomogao gol njen gubitak telesne težine u petu brzinu.

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Zašto je tako prokleto jesti zdravo ponedjeljkom

Post Trikovi za mršavljenje

Zdrava hrana Blogger dijeli svoj rolerski podmetač sa težinom

Post Trikovi za mršavljenje

Tačni koraci koje sam trebao da izgubim 40 funti za 4 meseca

Post Trikovi za mršavljenje

Možeš li da se izvučeš Cankles?

Post Trikovi za mršavljenje

Plan stočne hrane

Post Trikovi za mršavljenje

Grill, prekinut

Post Trikovi za mršavljenje

27 načina za poboljšanje vašeg metabolizma i bakterije u baklju danas

Post Trikovi za mršavljenje

7 najboljih načina za sprečavanje noćnog skačenja, prema nutricionistima

Post Trikovi za mršavljenje

Kako koristiti aplikaciju za gubitak težine, tako da ste u stvari videli rezultate

Post Trikovi za mršavljenje

5 načina da se smanjite na ugljene hidrate bez potpunog davanja kruha

Post Trikovi za mršavljenje

Moja hirurgija gubitaka telesne težine bila je ogromna greška

Post Trikovi za mršavljenje

Je li to razlog zašto ne možete da izgubite ove poslednje 5 funti?