Kako očišćeni sok od voća utiče na vaše telo | SR.Lamareschale.org

Kako očišćeni sok od voća utiče na vaše telo

Kako očišćeni sok od voća utiče na vaše telo

Oduzeto od esencijalnih nutrijenata, detok dijete može biti veoma opasno

Slatko stvari podstiče pankreas da mlaz vode od insulina, koji se kreće šećera sada u krvi u vidu glukoze-u svoje ćelije.

Nakon 30 minuta

Kao vaše ćelije usisati u glukozu, vaš nivo šećera u krvi može da počne da pada i da mogu da se osećaju vrtoglavicu.

U međuvremenu, nema dovoljno kalorija, vaše telo radi sa svoje snabdevanje glikogena, oblik kratkoročnog energije koji se nalaze u jetri i mišićima.

Posle dva dana

Sa svakim udarcem soka, nivoi insulina bujanje, a zatim srušiti.

Vaši glikogen su prilično nestala, ostavljajući svoj rezervoar prazan-i vi osećate slab i trom.

load...

Pošto ste se samo oko polovine kalorija koje su vam potrebne, vaše telo se oslanja na dva dugoročnih izvora napajanja: triglicerida, vrstu energije koji se nalaze u masnim ćelijama (Voo-hu!), I proteina, uzetih iz vaših mišića ( D).

Počinješ da gubiš mišićnu masu, čak i ako još uvek vežbanje svaki dan.

Posle tri dana

Vaš mozak nije srećan.

Ona ulazi u polu-gladovanja režimu i guta ketone, gorivo koje dolazi iz raspada masti.

Ketoni rade, ali oni su kao niskog benzina;

Kao rezultat, možete osetiti fokusiran ili razdražljiv.

(Bilo "mentalna jasnoća" je verovatno zbog jakog placebo efekat.)

Sans svež proteina infuzija, vaš mozak je takođe nedostaju amino kiseline, sirovinama koje neurotransmitera treba da održi svoje raspoloženje.

Ako ste skloni depresiji, možete početi feeling blue.

Proteini u svojim smanjuju mišićima razbiti u amonijak i mokraćne kiseline, neželjene hemikalije koje upadaju u vaš krvotok.

load...

Sada vaši bubrezi su zauzeti detoksikacije svoj detoksikaciju.

Ostanite u blizini kupatila: visok ugljenih hidrata opterećenje soka uzrokuje pregršt vode da uđe u creva.

To ekstra H2O u stomaku znači da ste skloni da se proliv.

Posle četiri dana

Bez hrane za varenje, vaš mali creva oseća ignorisani.

Njegova Villi-redovi sitnih vlakana koji se pomeraju elemente hrane u krvi početka do atrofije.

Vaš dijareja može biti gore, što dovodi do dehidracije.

I tamo ide svoju ružičaste sjaj.

Osmog dana

Čvrsta hrana!

Ali uh oh-iou've izgubio mišića.

Čak i ako se vratite svojim redovnim navika u ishrani, sada imate manje mišićne mase da se spali te kalorije;

Umesto toga, kalorije su veće šanse da se pretvori u masti.

(Stoga, jedan od razloga jo-jo dijeta otežava da smršam:. Tvoj smanjen odnos mišića-u-masti poremeti svoj metabolizam i čini kalorija mnogo teže odraditi)

Izvori: Eric Ravussin, Ph.D., ishrana Gojaznost Research Center, Penington biomedicinskog Research Center;

Timoti D. Breverton MD, Medicinski Universiti of South Carolina;

Lesli S. Schilling Road, Šiling ishrana terapija;

Lona Sandon, RD, Džo En S Karson, dr RD, Universiti of Tekas Southvestern Medical Center u Dalasu

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Šta treba da znate o toj novoj studiji koja kaže da vam soda pomaže da se ublažite

Post Trikovi za mršavljenje

Kako je ova nova mama ponovo otkrila njenu ljubav prema fitnesu i izgubila 190 lbs

Post Trikovi za mršavljenje

Kako je jelo više često pomoglo da izgubim 133 funti

Post Trikovi za mršavljenje

Činjenice iza fadera

Post Trikovi za mršavljenje

6 načina koji vaš trendalni doručak čini vašom težinom - i kako ga popraviti

Post Trikovi za mršavljenje

Jedna promena koju sam učinio da se probija preko platoa i izgubi 94 kilograma

Post Trikovi za mršavljenje

Priča o uspehu: kako je ova majka izgubila preko 80 funti

Post Trikovi za mršavljenje

25 VORST Dijeta Savjeti Ever

Post Trikovi za mršavljenje

Plan vežbanja i ishrane koji sam koristio da pada više od 200 funti

Post Trikovi za mršavljenje

Može li šetati pomoć da izgubite težinu kao što je trčanje?

Post Trikovi za mršavljenje

Što je važnije za zapaljenje za težinu: masti ili kalorija?

Post Trikovi za mršavljenje

5 stvari koje treba uraditi u popodnevnim časovima Ako želite da izgubite težinu