Možda ćete preuveličavati i čak ni da ga realizujete | SR.Lamareschale.org

Možda ćete preuveličavati i čak ni da ga realizujete

Možda ćete preuveličavati i čak ni da ga realizujete

Saznajte koje su skrivena faktori mogu biti sabotirao struka.

Uticaji koji čine da jedemo više ili manje ostvare bez našeg opažanja govore da je često skrivene tendencije ponašanja drugih ljudi da utiču na naše.

Uticaj je često suptilno, a tvoja reakcija na to može biti nesvestan, ali definitivno postoji.

Uzmimo, na primer, studija sprovedena od strane holandskih istraživača u kojima su upareni 140 djevojaka za obrok da ispitaju svoje navike u ishrani kao što su sedeli preko puta jedni od drugih.

Dok ove žene uživali njihovu hranu i razgovor, istraživači su precizno računaju broj ujeda da svaka žena uzela svog obroka.

load...

Kada su u odnosu na broj ugriza, oni ne nalazimo samo da je veoma sličan za svaku ženu, ali i da je stopa po kojoj su žene jeli svoje obroke je sličan tokom njihovog susreta.

Ovo mimicking bi mogla biti dobra stvar ako je bilo žena je bio svestan šta radi i koliko brzo njena viljuška završio spoj između njenom tanjiru i usta.

Ali to takođe znači da ukoliko jedna od ovih žena overeats, njen ručak pratilac može veoma dobro prejedanje suviše jednostavan društvenu interakciju koja bi mogla imati iznenađujuće količine uticaja.

Takođe, pokazujući kako socijalna situacija može komunicirati sa našim ličnostima dovesti do nezdravih ponašanja težine, tim istraživača koristio upitnik da identifikuju pojedince koji su "ljudi Pleasers."

Znas ove ljude.

Možete čak da bude jedan od njih.

Ako je to slučaj, možete zaista da saoseća sa njihovom jakom željom da se održi harmoniju u društvenim okupljanjima.

Međutim, ovo istraživanje je pokazalo da bi ti da ih radite veliku uslugu što nije im nudi da činiju nezdravih grickalica.

Istraživači su otkrili da ljudi Pleasers tendenciju da jedu više hrane su ponuđeni-da li su zaista bili gladni ili ne.

Ove Ispitanici, ispostavilo se, jednostavno su reaguje na situaciju u kojoj se društvene ishrane "očekuje" u smislu u skladu sa normom.

load...

A ne uzima previše od ovih skupova pre nego što im struk počnu da plaćaju cenu.

Stvar je u tome, ovi socijalni situacije nisu nimalo neuobičajeno.

Isti faktori prožimaju najčešće susrete koje imamo sa našim prijateljima-ide napolje da popijemo da pojedemo sastanak u stanu svog prijatelja za proslave rođendana.

Kada smo sa našim prijateljima, da li smo svesni toga ili ne, mi se stalno primanje i prenošenje signale koji ukazuju na očekivanu normu.

I možemo biti tako dobar put da se čak i ne shvate šta se dešava na našim tanjirima i viljuškama, ili u našim ustima.

U ovim društvenim situacijama, jednostavno govoreći ne na piće ili predjelo može osećati kao da ste počinili fauk-pas-a mogu biti ispunjeni takvim odgovorima kao "Džejn mislio da voliš svoju pitu! Ili" svoju Samo jedno piće !

Zašto ne nazdraviti više sa nama? "

Trik je da se pripremi.

Dobro je da se u spisak skripti možete koristiti kao "hitne izlazima" iz tih društvenih obaveza.

Evo nekoliko koji bi mogli raditi za vas:

  • "Ovi predjela su suviše dobro! Ja sam sebe zakinuo da sačuvate prostor za divnu večeru!"
  • "To izgleda fantastično! Nažalost, moj doktor neće dozvoliti mi to. Tužno ali istinito!"
  • "Voleo bih da popijem, ali moram da se vratim na posao kasnije. Moram da budite oprezni!"

Smislite sami, i praktikuju ih dok ste zadovoljni njima.

Ako odete u potencijalno problematičnim situacijama sa planom igre, možda iznenađen kako je lako napraviti zdravije izbore.

Pročitajte više u Thinfluence.

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

3 iznenađujuća prehrambena hrana koja vam može pomoći da se ublažite

Post Trikovi za mršavljenje

Najbolji programi za gubitak težine

Post Trikovi za mršavljenje

5 najboljih TV emisija po težini, prema jednom nutricionistu

Post Trikovi za mršavljenje

Svi su opsednuti oblačnim hlebom - ali je zaista dobro za vas?

Post Trikovi za mršavljenje

Ova glumica je samo završila celu30 - i postaje super iskreno na tome na Instagramu

Post Trikovi za mršavljenje

Kako ovaj pilates instruktor pomaže celebsima da izbace velike pare

Post Trikovi za mršavljenje

5 stvari koje treba uraditi u popodnevnim časovima Ako želite da izgubite težinu

Post Trikovi za mršavljenje

14 doručak koji su savršeni posle zabave

Post Trikovi za mršavljenje

Hrana za hranu od 15 najboljih proizvoda za kupovinu po Costco-u, prema nutricionistima

Post Trikovi za mršavljenje

Kako očišćeni sok od voća utiče na vaše telo

Post Trikovi za mršavljenje

7 stvari koje treba znati ako računate kalorije kako biste izgubili težinu

Post Trikovi za mršavljenje

6 najboljih treninga ako pokušate da Nik Belli Fat