Može li akupunktura zaista pomoći da smršate? Pitali smo stručnjake | SR.Lamareschale.org

Može li akupunktura zaista pomoći da smršate? Pitali smo stručnjake

Može li akupunktura zaista pomoći da smršate? Pitali smo stručnjake

Pitali smo stručnjake

Pročitajte ovo pre nego što se pod iglom.

(Kick-započnete novu, zdravu rutinu sa 12-Veek transformaciji Zdravlje žena je celog tela!)

Odgovor nije glasan da, ali to nije bilo ni, prema rečima stručnjaka.

"Očigledno je, imamo ogroman epidemije gojaznosti i pokušavamo da nađemo bilo koji način da se pomogne ljudima izgube težinu", kaže Reshmi Srinath, MD i docent medicine, endokrinologiju, dijabetes i bolesti kostiju u Mt.

Sinaj.

Nažalost, ona napominje da nema dovoljno kontrolisane, randomizirane studije dokazuju direktnu vezu između telesne težine i akupunkturu.

"Ja, međutim, mislim da ima koristi", kaže ona.

"To svakako ne može da škodi."

Pogledajte neke od najčudnije trendove smanjenja telesne mase kroz istoriju:

Srinath napominje da postoji podaci pokazuju direktnu korelaciju između bola ublažavanje i smanjenih nivoa stresa, i, kao što smo istakli u prošlosti, stres je povezan sa težine.

load...

Jedan od retkih, relativno novijih studija obavljenih na ovu temu, objavljen u naučnom svetu Journal, utvrdio da 196 gojazne subjekti koji su dobili akupunkturu, većina nije izgubiti težinu preko šest nedelja probnog perioda u, ali samo kada je lečenje zajedno sa ograničenjem ishrane.

Oni koji se bave akupunkturu echo Srinath i osećanja studije.

"Akupunktura nije magija", kaže Danijel Hsu licenciran acupuncturist i osnivač Njujork AcuHealth Akupunktura praksi.

"To ne čini masti topi sa vašeg tela, ali studije pokazuju da može da utiče na deo mozga koji oseća glad."

Pored smanjenja gladi, Hsu kaže da akupunktura aktivira svoje "feel-good" neurotransmitera, koje mogu da smanje stres, i na taj način, pomoći da izgubite na težini.

Tačan proces razlikuje od pacijenta do pacijenta, ali mnogo bodova na ušima se odnose na suzbijanje gladi, kaže on.

A ako se pitate da li jedna sesija je dovoljno da vidimo rezultate, mislim na to ovako: Ne bi videti rezultate od odlaska u teretanu jednom.

load...

Generalno, Hsu preporučuje da pacijenti traže gubitak težine od oko 10 do 15 funti dobijaju tretman za šest do osam nedelja, nekoliko puta nedeljno u početku, i odumire poseta kako vreme prolazi.

Da biste videli uspeh, on naglašava da moraju biti u ispravnom stanju uma.

"Ako je neko petnih jedenja, akupunktura neće zaustaviti", kaže on.

"Slično tome, ako imate operaciju kolena, a posle odmah igraju tenis, vaše koleno će ponovo prekinuti."

U principu, ako neko smatra da akupunktura poboljšava kvalitet njihovog života, a zatim da bi ih dovesti da se bolje izbore u vezi sa ishranom i vežbama, što u krajnjoj liniji, mogu pomoći da izgubite na težini.

Međutim, ipak moramo da vidimo nikakvu suštinsku podatke koji dokazuje prima terapiju akupunkturu samo u korelaciji sa gubitkom težine.

Prema ekspertima, najbolje je da traži akupunkturu u cilju ublažavanja drugih bolesti koje se mogu stoje na putu.

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

8 Hrana koja smanjuju upalu i pomažu vam da smršate

Post Trikovi za mršavljenje

Ovo su tini potezi koji su mi pomogli da izgubim 160 funti

Post Trikovi za mršavljenje

9 Eating habits that are derailing iour efforts to lose veight

Post Trikovi za mršavljenje

Jedan od trenera za promene napravljen da izgubi težinu nakon godina dijete i vežbe

Post Trikovi za mršavljenje

Istraživanje kaže da brojanje vaših uglova cijeli dan može da vam pomogne da izgubite težinu - tako da sam ga probao

Post Trikovi za mršavljenje

5 Odlikuje se najbolje dijete za gubitak težine

Post Trikovi za mršavljenje

Izgubio sam 50 funti koristeći ovaj trik u prodavnici prehrambenih proizvoda

Post Trikovi za mršavljenje

Priča o uspehu: kako je ova majka izgubila preko 80 funti

Post Trikovi za mršavljenje

Koristite ovu formulu da biste izgradili savršeni Taco za vašu težinu

Post Trikovi za mršavljenje

Precizna formula za dijete za povecanje telesne mase

Post Trikovi za mršavljenje

Bio sam lični trener za 21 godinu - ovo je najbolja vežba za gubitak težine

Post Trikovi za mršavljenje

Dijalog Dictionari