Ovi uspjesni priče o gubitku težine teško će vas inspirisati | SR.Lamareschale.org

Ovi uspjesni priče o gubitku težine teško će vas inspirisati

Ovi uspjesni priče o gubitku težine teško će vas inspirisati

"Uzeo sam kontrolu nad mojim životom, i zbog toga sam zauvek zahvalan."

Dok je pre i posle fotografije poplava svoj Instagram feed su veliki uspeh mršavljenja je više od pada kilograma i kupovine manjih odeću.

Ponekad, čak može biti inspirativno put ka sebi \ -discoveri.

I to je nešto što je emisija Ekstremni Mršavljenje usavršavao u kada je emitovan.

Ako ste propustili The Series (repriza sada vazduha na TLC), evo kako: Trener Kris Pauel putuje u zemlju da dovede svoju ekspertizu na muškarce i žene koji su potrebni da izgube više od polovine svoju telesnu težinu.

load...

Svaka epizoda se fokusira na jednogodišnje putovanje jedne osobe koja trenira sa Povell, njegova žena i kolege trenera, Heidi (pogledajte The Povell je cool novi alat mršavljenja, Transform aplikaciju).

Rezultat?

Ugli cri-dostojan priče stvarnih ljudi dobiju prave rezultate kroz naporan rad.

U slučaju da je potrebno malo inspo (ili možda i ružnu plač?), Donosimo vam neke od najneverovatnijih priča iz ove ozbiljno addicting serije.

Jackuelin Mekoj

PRE NEGO ŠTO:

365 cm POSLE: 148 lbs

"U 2017., bio sam najteži i najveći nezdravo sam ikada bio. Želeo sam da promenim, ali zadatak gubitka težine osećao ogroman i nemoguće sam prihvatio da je to bio samo način na koji sam morao da. Živeti sve dok je umešao sa svojim najvećim san da bude majka. Kad sam prihvatio na Ekstremni mršavljenja, Kris i Hajdi Pauel mi je pomogla da promene da izgubim korak težini po korak To je bio lak zadatak, kao što sam išao od couch potato., emocionalna jede , a šećer zavisnik u intenzivnom vežbanja režima i program ishrane koji je drastična promena. Posle mnogo napornog rada i posvećenosti, isplatilo se. I nije bilo morbidno gojazna po prvi put u više od jedne decenije.

"San o rađanju dece jednog dana bila moja stalna motivacija i to je ono što me stalno prolazi kroz prepreke. Nakon što je predstava bila gotova, pronalaženje stanje je bilo veoma teško. Prošao sam kroz mnogo pokušaja i grešaka i mentalnog rada, ali posle neko vreme sam našao se fokusira na ishranu i kretanje (i ignorisanje skala) stalno mi zdravo. Skoro šest godina posle godinu sa Ekstremni Mršavljenje, i dalje sam dole više od 150 kilograma. Najveći deo je da sam sada zdrav, aktivan mama na detetu i sam sedam-mesecu trudnoće sa svojim drugom. Tako sam zahvalna sam shvatio moj san o majčinstvu. "

Sara Marfi

PRE NEGO ŠTO:

245 lbs POSLE: 109 lbs

"Uvek sam zgrožen time kako sam se osećao i kako sam izgledao. Mrzeo sam da se vidim na slikama i teško ikada pogledao u ogledalo. Čak je moj šminka u retrovizoru mom autu, jer je to bio najmanji. Znao sam da ako nije ništa o mom zdravlju, ja bih završiti nepokretni ili mrtav. Sada, posle Ekstremni Mršavljenje, dijeta i vežbanje su redovni deo mog života. Ja definitivno mogu da kažem kad ne jedem dobro ili ostvarivanja od kako je moj telo i moj um oseća. Zbog alergije na hranu, jedem jako čist sam naučila sveže voće, povrće i proteine najbolje za mene su.. Nekada sam neka skala me poseduješ. Ali jednom, prestao sam težak sebe svakodnevno, ja zapravo je počeo da pravi zdravije izbore i slušanje mog tela.

"Osećam kako mi je pomoglo da ostane na pravom putu je sebe okruženju sa istomišljenicima koji su imali borbu sa težinom i nastoje da ostane na pravom putu. Ako sam super zauzet, ja smatram radi brze kardio spurts Osećam se dobro i pročisti moj um. Takođe, ako se s puta, mogu reći kako to utiče na telo osećam se kao gubitak težine je me više samopouzdanja u celini.. Ja se borim za stvari koje želim umesto da samo boravak u pozadini. Zapravo osećam mlađi nego što sam uradio pre 10 godina. "

Pojača svoju telesnu težinu sa ovim 10 poteza čvrstoće:

Možete odjaviti u svakom trenutku.

Džeki Rodrigez

PRE NEGO ŠTO:

266 cm POSLE: 144 lbs

"Održavanje zdrave telesne težine je važno za mene, i iako to može biti svakodnevna borba nikada odustati. Iskreno verujem da je opraštanje je ključ mog mršavljenja transformacije-to počelo iznutra To nije bilo sve do I. Izašao izvan mog zone udobnosti i suočeni svoju prošlost da sam postao lakši i fizički i emotivno. Tako sam zahvalan za časove život menja da me oslobode i doveli me na autentičnu radost i sreću. "

load...

(Kick-započnete novu, zdravu rutinu sa 12-Veek transformaciji Zdravlje žena je celog tela!)

Hana Majers

PRE: 310 cm POSLE: 149 lbs

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Kako sam išao od 250 funti takmičara za bodibilding

Post Trikovi za mršavljenje

6 načina da dobijete trening ubice tokom bilo kog staza

Post Trikovi za mršavljenje

6 žena Podelite dijete koje nikada neće pokušati ponovo

Post Trikovi za mršavljenje

8 stvari koje definitivno nikad nisi znala o prehladnim žudnjama

Post Trikovi za mršavljenje

6 žena Podelite tačne planove obroka koji su im pomogli da izgube 10 kilograma

Post Trikovi za mršavljenje

Je li to ne jedete posle 6 časova? Pravila Legit ili Nah?

Post Trikovi za mršavljenje

Kako sam prevario moje frustracije na dijete i izgubio 130 funti

Post Trikovi za mršavljenje

Tačno kako da podesite vašu dijetu da brzo izgubi težinu

Post Trikovi za mršavljenje

Ovo je najbolji alkohol za piće ako želite da smršate

Post Trikovi za mršavljenje

Plan bikinijskog tijela za 30 dana

Post Trikovi za mršavljenje

18 najboljih saveta za gubitak težine svih vremena

Post Trikovi za mršavljenje

Zašto Calorie Counting ne radi za sve - a šta biste trebali raditi umesto toga