Rangirali smo najbolje i najgore burgere za hranu za hranu | SR.Lamareschale.org

Rangirali smo najbolje i najgore burgere za hranu za hranu

Rangirali smo najbolje i najgore burgere za hranu za hranu

Vidimo se nikada, Smashburger.

Ovaj članak je napisan od strane Caroline Veinberg i obezbeđen od strane naših partnera kod muškaraca zdravlje.

Ako jedete hamburger od restorana brze hrane, to je kao da se jede azbest, zar ne?

Hamburgeri se često odbacuje kao nezdrave kombinacija crvenog mesa i ugljenih hidrata-ali u stvarnosti, oni mogu biti deo izbalansirane ishrane.

(Building najbolje telo zahteva pogon, znoj i pravu hranu. Turbokompresor svoju telesnu težinu sa muškom zdrava dijeta, Save 50%.)

load...

Uz pomoć Nanci Rodriguez, dr, RD, profesor hranljivih nauka na Univerzitetu u Konektikatu, proučavali smo hranljivu vrednost od 12 različitih hamburger lanca brze hrane pronaći najzdraviji one, sa nekim jasnim razlikama između njih u količina kalorija, proteina, vlakana i natrijuma.

Mi smo u potrazi za hamburgere koji nude najviše proteina i vlakana, prasak za njihovo kalorija dolar (bonus poena za povrće!).

Ovo je naš rang od najgore najbolje.

# 12: HARDEE singl potpuno prirodan Burger

Imajte na umu da smo gledali samo na najosnovnijem hamburger na meniju.

Da, ovo Burger je trava-FED, ali donosi teret kalorija i ugljenih hidrata, kao i soli lizati natrijuma.

(740 kalorija, 25 g proteina, 56 g ugljenih hidrata, 3 g vlakana, 930 mg natrijuma)

# 11: SMASHBURGER HAMBURGER

Puno kalorija, niske u vlaknima, a šokantno visoko u natrijuma je SmashBurger se spasio od dna prečku svojim visokim sadržajem proteina.

(574 kalorija, 34 g proteina, 37 g ugljenih hidrata, 1 g vlakana, 1,093 mg natrijuma)

Možete odjaviti u svakom trenutku.

# 10: petorica HAMBURGER

Ovaj burger veze za drugi najviši u kalorija i spada u srednju zemlju za natrijum, ali ima najveću proteina brojanje hamburgere smo gledali.

load...

Razmislite o hamburger u smislu do kraja dana.

Ako ste nisko na protein ili samo podiže teško, dodatni kalorija može biti vredno toga.

Ali, ako ste u potrazi za mamurluk obrok nakon noći krila i piva, preskočite ovo.

(700 kalorija, 39 g proteina, 39 g ugljenih hidrata, 2 g vlakana, 430 mg natrijuma)

# 9: Shake SHACK Single SHACKBURGER

Ovaj brzi-povremeni novajlija se ponosi dobrim govedine i daje kvalitetnu hamburger sa dobro zaobljenog nutritivni profil.

To je slano, ali, što bi moglo da želite milkljejk da ga operem dole.

(550 kalorija, 28 g proteina, 39 g ugljenih hidrata, 3 g vlakana, 824 mg natrijuma)

# 8: CHECKERS SVE hamburger

Nazovimo to šta je to: Mekdonalds Hamburger pod drugim imenom.

Samo, za razliku od Mickei D's verzijom, ima više kalorija i natrijuma.

(310 kalorija, 15 g proteina, 37 g ugljenih hidrata, 2 g vlakana, 940 mg natrijuma)

# 7: U-N-Out Hamburger vith LUKA

Secret meni savet: zakaza da "stil proteina", a vi ćete smanjiti i ugljene hidrate zamenom lepinji za salate list.

(390 kalorija, 16 g proteina, 39 g ugljenih hidrata, 3 g vlakana, 650 mg natrijuma)

# 6: SONIC STANDARD Burger

Ona nosi zdravu količinu kalorija za pristojne proteina brojanja.

Tražiti dodatne kiselih krastavaca, zelene salate, paradajza i, da se na vlakna brojanja.

(330 kalorija, 16 g proteina, 32 g ugljenih hidrata, 1g vlakana, 680 mg natrijuma)

# 5: Jack in the Bok HAMBURGER

Evo gde idemo u delu liste gde su mnogi od hamburgere se neće razlikovati u pogledu ishrane, osim nekoliko kalorija i / ili natrijuma.

Narednih nekoliko dobrih uzima, ali su ili suviše visoko u natrijuma ili suviše nisko proteinima.

(280 kalorija, 14 g proteina, 25 g ugljenih hidrata, 1 g vlakana, 680 mg natrijuma)

# 4: Vendi je Junior HAMBURGER

Uporediti sa zdravijim opcijama u kalorija i vlakana, ovaj hamburger nudi nešto više proteina, ali je veći u natrijuma.

(240 kalorija, 14 g proteina, 25g ugljenih hidrata, 1g vlakana, 620 mg natrijuma)

# 3: VHITE CASTLE Original Slider

Iako tehnički Bela Palata nudi bolje brojeve za kalorija i natrijuma, njihovi burgeri su premala pa smo udvostručio svoje vrednosti (pod pretpostavkom da niko ne staje na jednu).

Dok su neznatno veći u proteinima i vlaknima od Burger King i McDonalds, Vhite Castle Hamburgeri skoro dvostruko natrijuma našeg najzdravije pick.

(140 kalorija, 7 g proteina, 13 g ugljenih hidrata, 1 g vlakana, 360 mg natrijuma)

# 2: McDonald hamburger

To je slično Burger King hamburgera u veličini i broju, ali se drugi zbog visokog sadržaja natrijum.

(240 kalorija, 12g proteina, 32 g ugljenih, 1g vlakana, 480 mg natrijuma)

# 1: Burger King HAMBURGER

Ova burger ima Najmanje kalorija i najniži iznos natrijuma od burgeri smo gledali.

Patti je na manjoj veličini, ali to nije nužno loša stvar.

Build ga sa više povrća dati sebi veći, zdraviji obrok sa punjenja vlakana.

(220 kalorija, 11g proteina, 26 g ugljenih hidrata, 1 g vlakana, 380 mg natrijuma)

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Izgubio sam 90 funti, ali nisam bio zdrav dok nisam stigao nazad 30

Post Trikovi za mršavljenje

Najveći gubitnici u padu Bombshell: Mi smo ohrabreni da uzimamo droge

Post Trikovi za mršavljenje

27 načina za poboljšanje vašeg metabolizma i bakterije u baklju danas

Post Trikovi za mršavljenje

15 Crazi Delicious Hlače od cvjetača koje će vam pomoći da izgubite težinu

Post Trikovi za mršavljenje

6 Navike u krevetu koje će vam pomoći da izgubite težinu

Post Trikovi za mršavljenje

Otkažite ove 8 namirnica za De-Bloat ovim vikendom

Post Trikovi za mršavljenje

Da li ste zapravo Binge Eater?

Post Trikovi za mršavljenje

Ova jednostavna strategija pomagala mi je da izgubi 128 funti bez platoa

Post Trikovi za mršavljenje

Da li Jumpstart i Skinni Diet rade?

Post Trikovi za mršavljenje

Promenio sam svoju dijetu baziran na tipu svog tela - Evo šta se dogodilo

Post Trikovi za mršavljenje

Plan gubitka težine koji mi je pomogao da izgubim 100 funti

Post Trikovi za mršavljenje

5 Ludi novi načini da smršate