Šta je alkalna dijeta i može li da pišam na lancu zapravo pomaže vam da smršate? | SR.Lamareschale.org

Šta je alkalna dijeta i može li da pišam na lancu zapravo pomaže vam da smršate?

Šta je alkalna dijeta i može li da pišam na lancu zapravo pomaže vam da smršate?

Zato što bi zaista promeniti način na koji mislimo o urina.

Alkalna život!

#onecafedubai #lifenone #phlevels #alkalinediet #strips #midubai #organic #green #vegetablelove #Repost @ dr.aisegulcoruhlu · ·

Pretpostavka ludi-popularna alkalne ishrane je da drži nivo vašeg tela kiselosti u sedam na skali od nula (ekstremno kisela) do 14 (veoma alkalna) pretvara vas u mašinu za sagorevanja masti.

Alkalne-opsednut dijeti tvrde da jede kisele hrane baci nivo pH vašeg tela, što uzrokuje vaš metabolizam da uspori i težina da se spakujem na.

Da li radi?

Dok teorija iza alkalne ishrane je zanimljivo, razlog zašto se toliko slavni touting svoja ovlašćenja za mršavljenje je zato što u suštini kotrlja sve popularne eliminacije ishranu u jednu.

load...

Plan zabranjuje mlekaru, meso, jaja, žitarice, rafiniranih ugljenih hidrata, obrađene hrane, alkohol, kafa i sok, a sve pristalice ishrani je vjerovati da zbace nivo pH organizma.

Evo šta možete da jedete: Voće, orasi, mahunarke, i povrće.

Svi oni imaju visoku alkalne ili kiseline neutralisanja, nivoa.

Međutim, ono što je stvarno pomaže alkalni Dieter smršati je smanjenje kalorija i šećera u krvi šiljke izazvane jedu rafinisana ugljene hidrate i slatke hrane, kaže Karolina Cederkuist MD, tvorac bistroMD i autor MD Factor Diet.

Cederkuist kaže da nije video nikakav naučni dokaz da je pH na bazi plana mršavljenja radi.

A pošto je dijeta je toliko nizak u životinjskih proteina, najviše strogi sledbenici će ne samo izgubiti masti oni će izgubiti mišića, kaže Cederkuist.

Očigledno, to nije idealna za svoje zdravlje, metabolizam, ili figura, kaže ona.

Druga nuspojava nakon alkalni ishrane je da niking životinjski proizvodi mogu dovesti do B - 12 nedostataka i anemiju.

load...

Da li te to zdravije?

Alkalizirajuće diet tvrdi da su vaši organi trebale da funkcioniše u neutralnom, alkalnu sredinu, tako da se smanjuje količinu kiseline u ishrani može učiniti zdravijim svemu, previše.

Ali, kako se ispostavilo, vaše telo održava savršenu nivo pH sve sama.

Zamisli.

"Vaše telo je dizajniran da zadrži nivo kiselosti između 7,35 i 7,45-dokle god nemate plućno krilo ili bolesti bubrega-a radi prilično teško da ostane tamo", kaže Kreg Primack, MD, odbor sertifikat gojaznost medicina lekar sa gubitkom centar Skotsdejl Težina u Scottsdale, Arizona Evo istinu o tom procesu:. Pluća, bubrezi, krv, i kosti se sve otkriti promene u nivou pH vašoj krvi i prilagoditi shodno Ako je telo dobija previše alkaline-. Što znači svoj nivo pH je negde između 7.46 i 14-pluća automatski usporiti brzinu disanja, koje kapi svoje nivoe ugljen dioksida kako bi vaše telo više kisela, kaže Primack. Ako vaše telo počinje da postane suviše kiseo, vaši bubrezi odmah luče alkalna supstanca koja donosi nivoe kiseline u krvi natrag na oko 7.45 ili niže. Tako ste već dobro podmazana mašina, dušo!

Dakle, Šta je sa Pee trake?

Ako vaše telo zadržava svoj nivo krvi pH savršeno izbalansiran, a zatim kako se alkalne dijeti tvrde da svoje pH vrednosti još manje kisela?

Evo u čemu je stvar: Ti pee strip testovi su zasnovani na nivou pH vašeg urina, a ne pH nivo krvnih-one su dve različite stvari, kaže Primack.

Pošto piški je samo proizvod otpad eliminisati bubrezima, nivo pH vrednost vašeg urina varira prema onome što jedete i pijete.

Dakle, uprkos činjenici da je alkalno Dieter je pi štap reflektuje da je njihov otpad je manje kisela, njihova krv će uvek imati nivo kiselosti negde između 7.35 do 7.45, kaže on.

Ova dijeta jednostavno ne funkcioniše na način na koji korisnici smatraju da ono radi, kaže Primack.

Naravno, možete izgubiti na težini na dijeti smanjenjem od prerađene hrane i rafinirani ugljene hidrate, ali to nema nikakve veze sa stvarnim nivoima pH vašeg tela.

Na kraju krajeva, nisu promenili samo ti pi ima.

Zato samo napred i jedu više proizvode i manje rafinirani hranu da izgube težinu i žive zdravije.

Ali zbog svog tela i razuma, ne bi trebalo da koriste alkalne ishrane kao svoje smernice da se uklapaju.

Animacije courtnesi od Giphi.com

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Izgubio sam 135 funti zahvaljujući ovom super-jednostavnom planu ishrane

Post Trikovi za mršavljenje

Kako da volite svoje telo u gubitku težine

Post Trikovi za mršavljenje

Zašto sam tako srećan Trebalo mi je četiri godine da izgubim 50 funti

Post Trikovi za mršavljenje

Da li ste zapravo Binge Eater?

Post Trikovi za mršavljenje

Može li lek za lekove sa receptom zaista pomoći da izgubite težinu?

Post Trikovi za mršavljenje

Hrana za hranu od 15 najboljih proizvoda za kupovinu po Costco-u, prema nutricionistima

Post Trikovi za mršavljenje

5 načina za povećanje vašeg metabolizma tokom celog dana

Post Trikovi za mršavljenje

7 Tajne tajnih gubitaka sa poznatim licnostima koje smo potpuno odobrili

Post Trikovi za mršavljenje

Ovih 5 popodnevnih navika će te ojačati težinu

Post Trikovi za mršavljenje

Bizarre-but-Legit Saveti za gubitak težine: Jedite kao životinje

Post Trikovi za mršavljenje

Dijalog Dictionari

Post Trikovi za mršavljenje

Ova obična dijeta za hranu može zapravo da te ostvari