Šta treba da znate o toj novoj studiji koja kaže da vam soda pomaže da se ublažite | SR.Lamareschale.org

Šta treba da znate o toj novoj studiji koja kaže da vam soda pomaže da se ublažite

Šta treba da znate o toj novoj studiji koja kaže da vam soda pomaže da se ublažite

Pročitajte ovo pre nego što dodate piće svog plana mršavljenja.

Prvo, evo kako studija-a koji je finansiran od strane Američkog piće udruženja (članovi su Coca Cola i Pepsi) -vent dole: Istraživači podeljeno oko 300 diet odrasle soda-pije ko svaki tešku oko 200 kilograma u dve grupe: jedna koja je bila naložio da nastavi sa pićem dijetalnu sodu, i jedan koji je rečeno da iseći na piće zajedno.

Dok je prosečna osoba kojoj je zabranjeno piće ishrane izgubila devet kilograma tokom 12 nedelja, oni koji su pili stvari izgubio 14 kilograma u proseku u istom vremenskom periodu.

Hm.

VIŠE:

Studija: Vežba ne može da se za vaš Soda Habit

Ali to ne znači da ishrana soda neki mršavljenja čudo piće.

Prvo, obe grupe su redovni diet soda piju za početak.

Kako su istraživači, ide na suvo (posebno na supstanci koje izazivaju zavisnost, kao što su veštačke zaslađivače) je izuzetno teško i može sap motivaciju za druge napore smanjenja telesne mase.

load...

Zbog toga, učesnici koji su bili dozvoljeno da piju dijetalnu sodu možda bi bilo bolje u stanju da obuzda i druge nezdrave želje.

U stvari, nauka sugeriše da volja je ograničen resurs, kaže nutricionista Haime masa, RDN, LDN Koristite ga na jednu stvar (kao izbacivanje dijetalnu sodu), a vi ste manje preostaje da se kaže 'ne' trans masti natovaren kolačića ili guraju se samo malo jače u teretani.

VIŠE:

Drinking Soda je još gore For Iou nego što smo mislili

Međutim, lepljenje sa diet soda kada pokušavate da rehabilitaciju svoje druge navike u ishrani ne predstavljaju neku opasnost.

Veštačkih zaslađivača može izbaciti nivo hormona vašeg tela, doprinosi slabe kontrole šećera u krvi i montažnim želje, kaže Masa. Veštačkih zaslađivača su između 180 i 13.000 puta slađi od šećera, a vaše telo reaguje na slatkoću sa signalima da jedu više slatke stvari, u skladu na Harvard School of Public Health.

Plus, pružajući toliko usne-udarate slast bez kalorija, veštačkih zaslađivača osujeti prirodnu sposobnost tela da procene svoju potrošnju kalorija.

load...

To je verovatno jedan od razloga je prosečna dva dnevno dijeta sode pijem ima obim struka koja je pet puta veća nego neko ko izbegava stvari, u skladu sa 2017 istraživanjima na Univerzitetu u Teksasu.

U suštini, još uvek postoje praznine u istraživanju o efektima diet soda je na težini, a niko ne zna šta su dugoročni uticaji na zdravlje dijeta sode su, kaže Masa Ali jedna stvar je sigurna:. Diet soda nije mršavljenja superdrink.

VIŠE: Dijeta soda prodaja je Tanked

load...

Slične vesti


Post Trikovi za mršavljenje

Može li piti Aloe Juice stvarno pomoći da izgubite težinu?

Post Trikovi za mršavljenje

8 Navike na ručkama koje usporavaju napore za gubitak težine

Post Trikovi za mršavljenje

Veći ubica: pušenje ili gojaznost?

Post Trikovi za mršavljenje

5 stvari koje treba da znate ako pokušate da izgubite masnu brzinu

Post Trikovi za mršavljenje

10 stepeni odlaska na dijetu

Post Trikovi za mršavljenje

Najbolji programi za gubitak težine

Post Trikovi za mršavljenje

Razdvojena dijeta udišava mrežu, ali radi li?

Post Trikovi za mršavljenje

25 VORST Dijeta Savjeti Ever

Post Trikovi za mršavljenje

I Crovdfunded novac za hirurgiju težine i potpuno mi je promenio život

Post Trikovi za mršavljenje

Truth About Carb Biciklizam za težinu

Post Trikovi za mršavljenje

Nutricionisti koji su ikada čuli su 6 najgorih komada težine

Post Trikovi za mršavljenje

Izgubio sam 135 funti zahvaljujući ovom super-jednostavnom planu ishrane