6 Pravila za prelazak na pauzu na zdrav način | SR.Lamareschale.org

6 Pravila za prelazak na pauzu na zdrav način

6 Pravila za prelazak na pauzu na zdrav način

Nijedan od koje uključuju kolače i Pinot Grigio!

Prekinula vezu

Verovatno izgleda nemoguće, ali to je jedini pravi fiksni O'Mara kune.

Skeniranje mozga, testove krvi, i druga istraživanja pokazuju da sve kada vidite ili razgovarate sa nekim koga volite, vaše telo reaguje na način koji podstiče vašu želju za njih, kaže O'Mara.

"Vi ste žudnja tu osobu."

Dakle, nakon što ste vezali neizbežne labave krajeve, ona predlaže 30 do 90 dana pauze od svih kontaktu sa svojim bivšim a.

Zamenite Social Media sa Irl Hangouts

Bez obzira koliko se vi trudili da podešavate obaveštenja, na Facebook verovatno neće biti tvoj prijatelj posle raskida.

load...

Sve one koje se dele veze i stalna ispravke mogu otežati lečiti.

"Ja predlažem pauzu od Facebooka, ali to je komplikovano, jer onda postoji društvena izolacija," kaže O'Mara.

Rešenje: Push sebe da izađu i sresti se sa prijateljima, čak i kada niste baš raspoložen.

VIŠE:

Kati Perri čudesno post-Razvod Odnos Saveti

Vent mudro

Rehashing šta je pošlo naopako sa svojim najboljim prijateljem nad bocu vina može biti terapijski, ali ne bi trebalo da bude ponavljanje pojava.

"Razgovor sa prijateljima treba da ima svrhu", kaže O'Mara.

Tako da slobodno razgovaraju o tome kako ste obradu stvari i kako se može ići naprijed, ali se kloni teme kao što su šta je vaš bivši je do sada ili svemu što je ikada uradio pogrešno.

I baci široku mrežu podrške, tako da se ne nosi jednog prijatelja dole, kaže O'Mara.

Pazi na anksioznost

"Jedna stvar koja svi idu kroz raskid ima zajedničko je da" šta je sledeće? "

Osećaju ", kaže O'Mara.

"To je veoma anksioznost ispunjen iskustvo."

Ne možete baš NIk anksioznost zajedno, tako da umesto da se fokusiraju na to kako da se nosi sa tim.

load...

Kada dobijete anksiozno misao, zamenite ga sa boljim, ali vjerovatna, kaže O'Mara.

Dakle, kada počnete da mislite, "Ja ću biti sama zauvek!"

Zameniti to sa nečim kao: "Ovo će trajati dugo vremena da preboli, ali ja ću da se oporave."

VIŠE:

Kako NE dobijaju na težini posle raskida

Reclaim neki od vaših navika Single

Razbijanje je sjajna prilika da se povrati nešto pustiš tokom vašeg odnosa, kaže O'Mara.

Možda ste koristili za pokretanje svakog jutra, ali sam naviku da provodi vreme u krevetu sa tvojim tako nedavno.

Ili možda volela da se časove plesa, a vaš partner nikada nije bio za to.

Sada je vreme da se uradi bilo šta od ovoga-ili sve ovo-da se vrati u kontakt sa samim sobom.

Reconsider skok

Ne postoji savršen trenutak da počne ponovo da izlazim post-Split, ali ključ je da sačeka dok se ne vratite u funkcioniše na vrhuncu svoje karijere, kaže O'Mara.

Zašto?

Većina ljudi rebound pre nego što su zaista vratiti sebi, ali kako lečiti i rastu, njihov novi odnos obično ne menja sa njima.

Zato zaboravi celu šest meseci vladavine, i fokusirati se na brigu o sebi, umesto.

VIŠE:

The 4 Biggest Breakup greške

load...

Slične vesti


Post Odnos

7 stvari koje treba preduzeti pre savetovanja parova

Post Odnos

Pripremna škola

Post Odnos

Sretan i jedinstven

Post Odnos

Chilli Fall Vedding: Vruća, seksi nevesta

Post Odnos

5 Saveti za povratak zajedno sa svojim Ek

Post Odnos

8 People Share Kako su pronašli ljubav u neupućenom mestu

Post Odnos

Make Time For Sek

Post Odnos

Pravi način da podelite duboku, tamnu tajnu sa osobom koju volite

Post Odnos

12 Dnevne navike super-srećnih parova

Post Odnos

Pravi momci Opišite anksioznost čekanja devojčica da ih pošaljete natrag

Post Odnos

Zašto ste još uvek sami - čak iako kažete da želite vezu

Post Odnos

11 Rani znakovi Vaš brak može biti obmanjen