Aktivnost u 2 minuta koja će više voleti vaš život | SR.Lamareschale.org

Aktivnost u 2 minuta koja će više voleti vaš život

Aktivnost u 2 minuta koja će više voleti vaš život

Ne, nije krao kroz Tinder.

Ovaj uvid dolazi iz mojih ličnih borbi da nauče kako da privuče ljubav i graditi karijeru love ispunjen (protiv nekih prilično snaznih unutrašnjeg i spoljašnjeg prepreka) i mojih 30 godina kao psihoterapeut specijalizovan za pitanja intimnosti.

Bez hiperbole, mislim da sa sigurnošću može reći da je najbolje mesto za sve da pronađe ljubav je vaš kontakt lista.

U mojim tridesetim, posle histeričnim godina clubbing, hookups, i suštinski neplodotvornog potrazi za ljubavlju, otkrio sam da sam mogao više ne izbegne IAVNING prazninu u meni.

Prema svi zauzeti, bio sam usamljen.

Znao sam da moram naći ljubav.

Ja sam proveo godine tražeći njega sa nedostupne ljudima, ali nisam proveo dovoljno vremena da gradi sa ljudima koji brine za mene, ljudi mi je stalo već.

load...

Izbor provesti više vremena uživajući ti ljudi sve promenio.

To je označilo početak sasvim drugačijem, a mnogo više ljubavi ispunjen život.

U mom radu kao terapeut, video sam isti obrazac u životu bezbroj klijenata koji su dolazili kod mene jer su želeli više zdravu ljubav u njihovim životima.

Prvi korak je bio gotovo uvek da provodi vreme sa onim što ja nazivam "atrakcija inspiracije."

To su prijatelji i partneri sa kojima je bitan osećaj sigurnosti i međusobnog uvažavanja.

Onda postepeno troše manje i manje vremena sa "atrakcijama lišavanja", ili odnosa koji zahtevaju prekomerna napor da se druga osoba da nas prihvati, cenimo nas, i poštujemo ko smo mi zapravo.

Kao što smo odlučili da se fokusiraju više i više vremena na našim atrakcijama inspiracije, naš svet promeni.

Zaista je gotovo tako jednostavno.

Za većinu nas, najbolji način da se nađu te veze je jednostavno da pogledate preko naše kontakt liste iz proteklih nekoliko godina.

load...

Obično, ti ljudi su već tamo.

Upravo smo dobili previše zauzet da ih kontaktiraju ili osetio stidljiv, jer smo ih-ili divili smo jednostavno nisu uzeti vremena da se napravi naše veze.

Za više ljubavi ispunjena novu godinu, našao te odnose sada i provode više vremena sa njima.

To je najbolji put do sreće ja znam.

Ovde je jednostavna vežba za pomoć:

Izvucite svoj najbolji listu kontakata i pregledati ljude na njemu, iz vaše najbliže ljudima možda niste razmišljali o godinama.

Zatim, postavite sebi tri pitanja:

  • Ko me zaista voli?
  • Ko vidi i čuva me ko sam?
  • Kome da verujem da imam najbolje interese u srcu?

Svaki od ljudi koje ste odabrali je zlato.

Oni su svoj lični tim snova.

Sama najpametnije put da uče kako da privuče ljubav je njegovati ovih odnosa tako što tri stvari:

  • Praksa daje više za svaku od ovih plemenitih ljudi.
  • Praksa traži više od svakog od njih.

    Istina je, tražeći više često čin intimnosti.

  • I najvažnije od svega: Uživajte u njima.

    Ova poslednja predlog je možda najveći čin života mudrosti, koliko ja znam.

Izaberite bilo koje lice koje je stajao za tebe kao što odražava na vaše odnose.

Sada pokušajte sledeće:

  • Razmislite šta ste najviše volim kod ove osobe.
  • Razmislite o kvalitetu ljubavi te osobe za vas.
  • Zapamtite jednom da duboko osetio vezu između vas dvoje.
  • Držite ovu osobu svoje srce na trenutak, i kažu: "Hvala."
  • A sada, samo neka vaša osećanja mirno talasaju kroz tebe.

Praksi to Micro-meditacija onoliko puta koliko želite.

Šanse su velike da će, kao i da će vaš život postati bogatiji i prijatnijim, a vi ćete početi upoznavati nove ljude koji su vas takođe vole jer ko si ti.

(Evo jedna važna upozorenje:. Ako patite od neki psihijatrijski poremećaj, koji ne leči ili neadekvatno leči, ili ako imate aktivnu zavisnost, gore navedeni alat može da pomogne, ali neće ostati sam vam da dobijete pomoć koja vam je potrebna kao prvi prioritet u narednoj godini.)

load...

Slične vesti


Post Odnos

10 Fascinantne stvari koje se dešavaju vašem telu kada ste zaljubljeni

Post Odnos

Treniranje parova pomaže da se osećate bliže

Post Odnos

Dance 101 Vith Bachelorette Ashlei

Post Odnos

Nekadašnji Ahol odgovori za svoje loše ponašanje

Post Odnos

Održao sam 99 prvih dana u četiri godine i još uvek sam stajao

Post Odnos

4 načina da se dogovori kada radite sa nekim

Post Odnos

Bicicle Ride: Uživajte u planinama

Post Odnos

Auditioned za Bachelor - Evo šta je stvarno otvoren poziv

Post Odnos

7 Parovi Podeli kako su odlučili gde da provode praznike

Post Odnos

Da li vas brak vozi za piće?

Post Odnos

Brad Pitt govori o svom razvodu - Evo šta treba da znate

Post Odnos

Kako se Andi Dorfmanova bachelorette romansa pretvorila uvrnuto, brzo