Imaju bolje orgazme | SR.Lamareschale.org

Imaju bolje orgazme

Imaju bolje orgazme

Znajući tačno kako vaš mozak i telo udruže snage da te dovede do vrha u krevetu može pomoći da vaš orgazam još moćniji

Ali seks istraživači mogu da se približava shvatite savršen Peaking oluju.

U poslednjih nekoliko godina, nekolicina naučnika su počeli da neke važne otkrića o tome šta se dešava u tvom telo i mozak pre, za vreme i nakon orgazma.

I što više znaš, više zadovoljstva možete postići.

Razmislite o tome ovako: Možete voziti auto bez hvatanje kako motor radi.

Ali, ako se auto neće da se pokrene, razumevanje šta se dešava ispod haube može pomoći da rešite problem i da na put brže.

load...

Isto važi i za dobijanje boljeg razumevanja vaših tela mehanike.

Evo šta se dešava u vašoj anatomiji od uzbuđenja do afterglov.and kako se koristi te informacije da intenziviraju svoje zadovoljstvo.

Postavljanje temelja za poletanje

Predigra, kao što bi i sumnjate, od ključnog je značaja.

Za sve to pipanje, ljubljenja i milovanje, vaš nervni sistem počinje da zapisuje i vatre feel-good poruke kroz mrežu nerava da tkaju svoj put kroz vaše karlice i do mozga.

Ovoj ranoj fazi je mesto gde mnogo žena se sapleo se jer oni ne mogu da utišaju glasove u glavi (kad je bio poslednji put da sam imao bikini vosak? Jesam li spremni za taj 8 pm sastanku?) Dovoljno dugo da se fokusira na senzacije.

Da bi vaš um od lutanja iz spavaće sobe, Ian Kerner, dr, autor She Comes First, predlaže nulu u jednoj od Vaših čula: Fokus na miris njegovog kože, uživaju u osećaj ruke na svoje telo, koncentrisati na to kako je ukus dok se ljube.

Debi Herbenick, dr, autor zato što im prija, često savetuje fantaziji.

"Zvuči kontraintuitivno, ali studije pokazuju da lapsing u seksualne fantazije može da pomogne žena postane i ostane izazvao", kaže ona.

load...

"Prebacivanje na seksualno mentalnog stava vas čini više fizički reaguju."

Kada ste uključili, nervi komunicira mozgu da je vreme da se poveća protok krvi.

Rezultat: genitalijama postaju vlažni i Engorged, i tvoje grudi nabubri i bradavice stvrdne.

Što više Engorged si ti, osetljiviji ste postali da njegov dodir, što izaziva nervozu na vatru nazad u mozak da pumpa više krvi, stvarajući sve ugodno petlju, kaže Beri Komisaruk, dr, vanredni profesor psihologije na Rutgers Univerzitet i koautor Orgasm Ansver Guide.

Ovde je kvaka: Keeping tu petlju ulazi zahteva strpljenje-tvoje i njegovo.

Dok je količina vremena je potrebno da se dostignu vrhunac uzbuđenja varira od žene do žene, Kerner kaže da je prosečna žena traži 10 do 20 minuta ritmičke ručnog ili oralnog pritiska.

Žene često se ubrza proces pre nego što se pravilno zagrejali, jer su zabrinuti predugo.

Istina je, momci silazi na ugodan svoje drugove.

"Videvši žena izazvala podiže njegov nivo testosterona, što ga na još više", objašnjava Kerner.

Uzimajući u odličnoj poziciji

Dakle, s obzirom da je najvažniji korak na putu ka konačnom zadovoljstvo može biti uči da uspori, proverite da li dovoljno da nanese pre nego što napredak u odnosima.

"Kada osetite lupanje osećaj u genitalijama ili zgradu intenzivan pritisak na obe strane vaginalnog zida, da je vreme za prelazak na seks Get u poziciju da obezbeđuje klitorisa kontakt-probati coital tehniku poravnanja.", Kaže Herbenick.

Imaju svoj momak laž na vrhu sebe tako da je osnova njegovog penisa poravna sa klitoris, a zatim pritisnite karlicu gore dok se bude opirao pritisak i kreće svoje kukove u kružnim pokretima.

Ili pokušati poziciju gde može da dodirnem klitoris prstima, kao što je od pozadi ili žena na vrhu.

Groundbreaking istraživanja australijski urolog Helen O'Connell, dr, utvrdio da je klitoris zapravo proteže put nazad u karlicu i igra značajnu ulogu u oba vaginalni i G-spot orgazma (G-tačka je posebno nerv bogat spot na prednjem vaginalnom zidu).

Njena istraživanja pokazuju da svaki vrhunac je zapravo meša orgazam.

"Pošto su sve orgazmi uključiti klitoris, G-točka, i vaginu, naučnici ne baš više razliku između tipova" Herbenick primećuje.

Kada doživite orgazam, područje mozga koji se zove paraventrikularnog jezgro prospe talas oksitocina u krvotok.

Kako ovaj Neurohormon pranja kroz svoje karlice mišića, izaziva niz ritmičkih kontrakcija, u intervalima od everi.08 sekundi.

Vaše srce počinje pumpanje dodatni kiseonik u pulsirajućim delove kako bi ih zuji zajedno oko 20 ukupno sekundi.

Ove kontrakcije će biti još jači ako to uradite Kegelove vežbe (valjanja mišiće koji zaustavljaju mokrenje).

Do 10 ponavljanja, držeći svaki rep za 10 sekundi, dva puta dnevno, dok gledate TV ili radi bilo šta.

Mnoge žene tretiraju Kegels kao uzimanje vitamina: To je nešto što oni znaju da rade, ali imaju tendenciju da otkažeš.

"Da bi poboljšali svoje orgazme, treba da posvete radi Kegels Oni stvarno radi.", Kaže Herbenick.

Još jedan jednostavan orgazam pojačivač?

Disanje.

Dok mnoge žene zadržavaju dah tokom orgazma, čineći tako može smanjiti osećaj.

Umesto toga, da plitko, brzo udisaja sve do i tokom orgazma.

"Kuick disanje smanji nivo u krvi ugljen-dioksida, što može da znači vaginalni kontrakcije intenzivnije", kaže Robert Frid, dr profesor Biopsichologi na Hunter College koji proučava anksioznost i disanje.

Dok se vaše telo je ispumpavanje talase tingli dobrote, vaš um pada u trans zadovoljnog.

Nucleus accumbens, gde je mozak proizvodi ugodno osećanja (uključujući i zavisnost one poput onih koje možete dobiti od nikotina ili droga), aktivira se, kaže Komisaruk.

Zato možete osećati kao da ne mogu dobiti dovoljno svog partnera, čak i one koju ste mlak o-tokom zadovoljstva.

U međuvremenu, amigdala mozga i prefrontalni korteks, koji proces strah i anksioznost, postaju manje aktivni, kaže neurolog Gert Holstege, dr, profesor uroneurologi na Univerzitetu u Groningenu u Holandiji.

"Naše istraživanje je pokazalo da žene treba da budu u opuštenoj, udobno mesto kako bi vrhunac", kaže Holstege.

"Mozak je napravljen za opstanak i razmnožavanje. Dakle, kada ste u seksu (čak i ako nije da rodi), vaš mozak dobija zeleno svetlo da orgazam kada postoji opasnost ili briga je prisutan."

Sekundi, neko?

Ubrzo nakon orgazma, krvni pritisak i puls se skrasi, a krv počinje da se polako povuče iz svoje genitalije i više.

"Jedna od prednosti žena ima nad muškarcima je mogućnost da se postigne višestruke orgazme," kaže Herbenick.

"Blood odvodi iz penisa dosta brzo, ali to ostaje duže u vagini, koja čuva žena uzbuđena."

Sačekajte da vaš klitoris je manje osetljiv-to bi moglo potrajati nekoliko sekundi ili nekoliko minuta a onda mu da vas stimulišu ručno ili usmeno za početak izgradnje na drugom vrhu.

Prema Helen Fisher, dr, autor Zašto volimo, kada ste popunili svoju zadovoljstvo kvotu, verovatno ćete pasti u maziti režim, jer još uvek postoji ostatak oksitocin (vezivanje hormon) putuje od vašeg orgazma, da se osećate posebno vezani za osobu koja ti je doneo svu slavu.

load...

Slične vesti


Post Odnos

Da li su parovi koji se mažljivi na Facebooku stvarno više zaljubljuju?

Post Odnos

Dosta je dosta: Zašto nam treba video upoznavanje?

Post Odnos

12 Emocionalne faze susreta roditelja

Post Odnos

6 stvari koje Vi i Vaš partner trebate pričati svakog dana

Post Odnos

8 Muškarci Podijelite stvari koje u stvari žele da ih Lijete njima

Post Odnos

17 stvari koje želimo momci znali o zajedničkom životu

Post Odnos

19 stvari koje pojedine devojke rade, ali nikad neće priznati

Post Odnos

Driving Lessons

Post Odnos

8 ljudi otkrivaju najteže stvari koje su ikada videle svoje partnere

Post Odnos

Ove 8 žene su ostavile svoje toksične veze - i sada su srećnije nego ikada

Post Odnos

Trebate li upoznati nekoga ko vam ne pruži leptir?

Post Odnos

3 znakova bi trebali biti pojedinačni - za sada