6 Novi Sun Secret Secrets | SR.Lamareschale.org

6 Novi Sun Secret Secrets

6 Novi Sun Secret Secrets

Najnovije istraživanje otkriva neke šokantne nove istine za zaštitu od sunca

Zdravlje

6 Nova Sun Care Tajne

Najnovije istraživanje otkriva neke šokantne nove istine za zaštitu od sunca

Antioksidansi su od suštinskog značaja, ne Opcioni

Naučnici već dugo znaju da su slobodni radikali-nevaljalim molekuli koje oštećuju vašu kožu je DNK-su proizvedeni od stvari poput UV zraka, zagađenja, i dim cigareta.

Ali sada istraživanje pokazuje da su neki zaštitnici od sunca mogu biti krivi kao dobro.

Studija iz Missouri Univerziteta za nauku i tehnologiju utvrdio da cink oksid (jedan od najčešćih i efikasnih sastojaka za zaštitu od sunca) prolazi kroz hemijsku reakciju koja može proizvesti slobodne radikale kada je izložena suncu.

Ali ne još uvek ne izbacim snabdevanje stvari: "Cink oksid je siguran, a ljudi ne treba da prestanu da koriste", kaže Stiven P Vang, dr, direktor dermatološke hirurgije i dermatologije na Memorijalnom Sloan-Ketering Rak centar.

load...

"Još važnije, svi slobodni radikali generiše cink oksida će biti mnogo manje opasna od onih generiše izlaganja UV zracima."

To je rekao, da se najviše osiguranje, rasipati na antioksidansa serumu svakog jutra pre nego što ekranu;

Sastojci kao što su vitamin C, zelenog čaja, i resveratrol može da štite kožu od slobodnih radikala.

Ili možete multitask sa kreme za sunčanje koje je antioksidansi izgrađena.

Dva sloja je nova Dlaka

Za adekvatnu zaštitu, potrebno je da primenite punu uncu kreme za sunčanje od glave do pete-slike količine u čašu.

Ali ovog leta, da bude dupli: "Većina ljudi koristi samo jednu trećinu do polovine onoliko kreme za sunčanje kao što bi trebalo da koristi, a oni su ga primeniti neravnomerno", kaže Vang.

"Ako nanesite dva sloja, teoretski ćeš staviti na više i dostavi ga više ravnomerno."

(Znamo da ovo može osećati kao poslom, ali to je najbolje što možete da uradite da ostane safe..unless li planirate da visi u zatvorenom prostoru sa prozorima izvučenih celo leto.)

load...

Da bi bili sigurni da udari sve do poslednjeg mesto, počinje na desnoj strani tela-ruke, ramena, noge, itd-pređemo na levu stranu, nulu na na grudi, stomak i leđa usput.

Kada to uradimo, da se vratimo na desnoj strani i ponovite postupak.

Tada se mnogo-zasluženi odmor na plaži.

Možete odjaviti u svakom trenutku.

Vaš Solncezasitnij krem treba da bude prazan pre isteka datuma

Baš kao što ne bi piti istekao mleko, ne bi trebalo da visi na kreme za sunčanje od pre tri leta.

Ono ima rok trajanja odštampan na boci sa razlogom: Posle tog vremena, nema garancije da ćeš dobiti punu ZF obećao na etiketi.

Dok zaštitnici od sunca su obično dobri za godinu dana, trebalo bi biti daleko pre toga.

"Ako još uvek kreme za sunčanje od prošle godine, nisi dovoljno koriste", kaže Meri Lupo MD, profesor dermatologije na Tulane Universiti School of Medicine.

Razmislite o tome: Ako koristite odgovarajuću jedna unca po prijavi, plus još unca svaka dva sata kada ponovo prijaviti, standard četiri do šest-unca cevi treba da nestane u vikend, a ne godišnje (ludo, ali istinito!).

Šta više, način na koji koristimo i zloupotrebljavaju naše cevi može prouzrokovati Goop unutra da ide loše brže.

"Sunčanje može razbiti i odvojiti tokom vremena", kaže Lupo koji preporučuje se držanje u hladu kada ste na plaži ili bazenu i nikad ga stashing u vrelom autu.

U suprotnom, rizikujete da ubrza svoju degradaciju-a prete svoju zaštitu.

Ništa nije Zaista Vodootporna

Ili znoj-dokaz.

Zbog čega više nećete naći bilo koju od tih potraživanja od sunca boca-FDA sada to zabranjuje.

Ubuduće, proizvođači mogu označiti proizvode samo kao "vodu otporan na" za 40 do 80 minuta-u vremenskom periodu poseban sunca je testiran i dokazano da ponudi zaštitu u vodi.

Razmotriti sledeće: Nakon uzimanja i okupati, odupre nagon za peškir off.

"Kombinacija je u vodi i brisanje se potom mogu da skinuti kremu," kaže Lupo.

"Neka vode perle gore i isparavaju umesto toga. Ti ćeš ohladi se off i očuvanju kremu duže."

Sve ispod SPF 15 je beskorisna

Ako ste ikada koristili slabašan cev od SPF 8, misleći, Hej, ja bar nešto radi, da se šališ se.

Ništa manji od SPF 15 više ne može da tvrdi da širokog spektra, što znači da je nudi zaštitu samo od UVB zraka-onih koje gori.

Lov-SPF ekrani daju malo da ništa da zaštiti UVA zrake, koje su podmukli krivci za rak kože i preranog starenja.

"ZF niži od 15 daje lažni osećaj sigurnosti. Ljudi ne mogu biti gori zbog UVB zaštitom, pa misle da mogu ostati duže", kaže Lupo.

"Ali onda oni samo provode više vremena postaje sve intenzivnije izlaganje UVA."

Zato, zahvaljujući novim pravilima FDA, šta pod SPF 15 takođe mora navesti da sprečava protiv opekotina od sunca samo, ne raka kože ili znake starenja.

Drugi zaštita razlog i UVA je to presudno: "i UVA smanjuje aktivnost svojih T ćelija, koje su imuni sistem kože", kaže Lupo.

"Dakle, u isto vreme da se uvodi oštećenje DNK tako što sunce, takođe se sakati sposobnost vašeg kože da se bori da štete pre nego što se pretvori u raka kože."

SPF Koristi od Buddi Sistem

Nošenje krema za sunčanje je obavezna (Duh), ali to je samo početak.

"Solncezasitnij krem nikad nije dovoljno za intenzivno sunčanih dana", kaže dermatolog Elen Marmur MD, osnivač MARMUR Medical u Njujorku.

Da temeljno zaštititi sebe, ona predlaže nosi neispredenih široko-Brim šešir, naočare obeležen UVA i UVB zaštitom ( "Što je veći, to bolje!", Kaže MARMUR) i UV-zaštitni osip-čuvar plivanja košulju preko odela za kupanje ( procenjuje se da je tipičan odelo-bez UV zaštite-ima SPF od oko 5 kada je mokro).

I boravak u toku podnevnom sati kada je najviše sunčan.

Takođe možete pop antioksidativno pilulu.

"Ja se usmeni Heliocare [$ 30 u apotekama] dva puta dnevno, kada ću biti napolju na suncu duže vreme", kaže Lupo.

"To je usmeni antioksidans koji izgleda da ublaži slobodnih radikala oštećenje od UV uticaja."

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

5 stvari koje treba znati ako doživljavate bol ili neumnost u svojim Buttcheeksima

Post Zdravlje

10 načina za olakšavanje PMS simptoma i bola povezanih sa periodom

Post Zdravlje

Biopsija kože

Post Zdravlje

Bakterije otporne na antibiotike su sada u svakom dijelu svijeta

Post Zdravlje

11 Istine o antidepresivima od ljudi koji ih uzimaju

Post Zdravlje

Može li vaša terapija dati meningitis?

Post Zdravlje

Dobio sam 60 funti i osetio sam se kao zombi: 3 žene Podijelite njihove priče užasnog štitnjače

Post Zdravlje

6 znakova za koji ste zaglavljeni za nervni slom

Post Zdravlje

Pinki (konjunktivitis)

Post Zdravlje

Uzmite Bizarre Look Back u periodu proizvoda koji se koriste tokom istorije

Post Zdravlje

Treba li da se brinem o ekstenzijama ekstenzija?

Post Zdravlje

8 stvari koje nikada niste znali za e-cigarete