9 razloga za koje uvek treba da pišete u sred noži | SR.Lamareschale.org

9 razloga za koje uvek treba da pišete u sred noži

9 razloga za koje uvek treba da pišete u sred noži

Evo kako da kažem, ako vaši ponoći kupatila staze su normalni ili ne.

Prvo pitanje lekar će vas pitati da li žale što da piški u sred noći je, "Da li je potrebu za mokrenjem probudi se, gore, ili da li se probudite i primetio da su imali za mokrenjem?"

"Kako si odgovor pravi razliku", kaže Rendi Ergo MD, vanredni profesor porodične medicine i potpredsednika kliničkih poslova na Ohio State Universiti Medical Center.

Ono što bi trebalo da-i ne bi trebao-raditi da bi vaša dama delova u dobroj formi:

Ergo objašnjava da, kada spavate, povećan protok krvi u bubrezima može ubrzati proizvodnju urina.

load...

Dakle, ako se probudite zbog hrkanja pratilja ili nesanice ili nekog drugog razloga koji nema nikakve veze sa bešikom, i dalje ćete imati problema proizvodnju urina, ako odlučite da idu u kupatilo.

Ali, ako ima da pišam je razlog zbog kojeg se budite, to nije nešto što se ignoriše, kaže on.

(Čak je i boja vašeg pee mogu vam dati uvid u vaše zdravlje.)

Evo, on i drugi stručnjaci objašnjavaju neke od najčešćih uzroka koji se piški noću-i šta da radim sa njima.

Pijete previše vode pre spavanja.

Da, ovo je super očigledna.

Ali Veksler kaže da neki ljudi ne shvataju koliko H2O oni guta u satima pred spavanje-i kako da tečnost može da poremeti njihov san.

"Kažem obolelima zaustaviti dva sata pio vodu pred spavanje", kaže on.

Isto tako, udario u kupatilo pre nego što skok u krevetu.

Ako sledite ova uputstva i da još uvek buđenje da piški, vreme je da posetite lekara.

(Uz spavanja, ovde su 5 puta da ne treba piti vodu.)

Pijete alkohol ili kofein preblizu spavanja.

Oba alkohol i kofein može povećati urina izlaz, kaže Veksler.

Ako ste tip koji uživa šolju posle večere, ili ako piješ alkohol pre spavanja, Tražiš nevolju.

Ergo preporučuje odsecanje sve kofeina koji uključuje čaj-u 6 sati.

On je takođe predlaže da prestanete da pijete alkohol najmanje tri sata pre spavanja.

Opet, ako pokušaš ove promene i problem i dalje postoji, vidim doc.

Check out telo na alkohol:

Možete odjaviti u svakom trenutku.

Ti si nisko na ovog hormona.

"Sa starenjem dolazi prirodno gubitak antidiuretskog hormona", kaže Tobijas Keler, dr, predsednik urologije na Memorial Hospital Illinois je.

load...

Ovaj hormon pomaže vaši bubrezi kontrolišu svoj nivo tečnosti.

Što manje hormona imate, više ćete pišaš.

Keler kaže da ovaj prirodni hormon gubitak obično počinje oko 40 godina, ali često postaje primetno mnogo kasnije-u svojim 60-ih i 70-ih godina.

"Postoje neke terapije lekovima, ali mnogo ljudi da se pozabavimo tim", kaže on.

(Think vaši hormoni su udarena? Evo 11 znakova imate hormona debalans.)

Imate infekciju.

Ako ste žena i da ste eliminisali "Self-naneo" pee okidača gore pomenutih, najviše-verovatno krivac je infekcija urinarnog trakta, kaže Veksler.

"Ako je infekcija urinarnog trakta, mokrenje može biti praćeno spaljivanjem ili dribling ili nelagodnost", objašnjava on.

Takođe, ovi osećaji će se nastaviti tokom dana.

(Obratite pažnju na ove druge uti simptoma sve žene treba da znaju.)

Dok daleko manje uobičajeno kod muškaraca, infekcija urinarnog trakta takođe može da izazove ljudi da znaju da pišam sve vreme, uključujući i noću, Veksler dodaje.

Opet, peckanje dok piški nešto da pazimo na.

Noge su mu otekle.

Ako imate otekla stopala i nogu-stanje poznato kao edema-tog zadržavanja tečnosti u vašem donjeg dela tela može uzrokovati da pišaš mnogo kad legnete.

"Sve što tečnost u nogama mora da ode negde, a da povećava proizvodnju urina", objašnjava Koler.

Rešenje: Elevate noge nekoliko sati pre spavanja.

To će pomoći da tečnost u svojoj donjoj polovini toka nagore, pa će vam omogućiti da se vaš pišanje uradi pre nego penjanje u krevetu, kaže on.

Imate posla sa dijabetesom ili prediabetesa.

Ako patite od šećerne bolesti ili prediabetesa, vaše telo može da pojača svoj proizvodnju urina kako bi se raščisti višak šećera u krvi.

To bi moglo da objasni zašto ste buđenje da piški noću, kaže Veksler.

Kao sa UTI, često pišanje izazvana dijabetesom ili prediabetesa će se nastaviti tokom dana.

Posebno ako imaju tendenciju da se osećaju žedna sve vreme, čak i kada pijete dosta vode-to je znak pitanja šećera u krvi su krivi, dodaje on.

(Kliknite na dugme-a za resetovanje spali masti kao ludi sa telom Clock dijeta!)

Imate SPB.

"Neke seksualno prenosive bolesti mogu da izazovu učestalo mokrenje, kao što su gonoreju i hlamidiju," kaže Veksler.

Peckanje dok pišaš je takođe potpisati svoj problem bi mogao da bude Deluke mada za odrasle srednje dobi ili stariji, IUT je mnogo verovatnije, dodaje on.

Vaša materica ili jajnici se povećavaju.

Mišić, ligamenti i vezivno tkivo koje pomažu da se karlice žene takođe podržavaju bešiku i druge organe.

Kao rezultat starosti ili, češće, vaginalni porođaj, koji dna karlice mogu da oslabe i žene bešike može da klizi ili "prolaps" u poziciju da vrši pritisak na njega, kaže Veksler.

Ako se to dogodi, možda ćete se osećati kao da treba da pišaš sve vreme.

"Žene to mogu Kegel Ekercises za prolaps bešike, ali oni bi prvo moraju da se dijagnostikuje", kaže on.

(Ovi Mesec Femme obuke perle od zdravlje žena Boutikue dati mišiće karlice i trening-i osećaju prilično fantastično, takođe.)

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Zašto pirsingi u usta iznenada mirisuju puzavu - i kako sprečiti stank

Post Zdravlje

Placebo efekat: Lažna pilula, stvarna snaga

Post Zdravlje

Šta 9 psiholoških dijagnoza zapravo znači

Post Zdravlje

Prebacivao sam iz jednokratnih do višekratnih pamučnih podloga - Evo šta se desilo

Post Zdravlje

Koja je stvarna šansa da vas napadne ajkula?

Post Zdravlje

Postoji li opasna bakterija skrivena u vašem tušu?

Post Zdravlje

Ashlee Simpson Intervju

Post Zdravlje

7 stvari Farmacisti žele da znate, ali nikada neće reći

Post Zdravlje

Sleepvalking i Sleep Terrors

Post Zdravlje

5 proizvodi koji olakšavaju stres i koji su bolji od puževa

Post Zdravlje

5 vitamina i minerala koje ne morate uzimati

Post Zdravlje

Pneumonia