Ja sam pio galon vode svakog dana na mesec - Evo šta se dogodilo | SR.Lamareschale.org

Ja sam pio galon vode svakog dana na mesec - Evo šta se dogodilo

Ja sam pio galon vode svakog dana na mesec - Evo šta se dogodilo

"Proveo sam više vremena trči prema i iz kupatila, nego rade na mom stolu."

Veek 1: Drinking a galona vode Is not Easi

Iako je moj galona vode bokal postao moj pratilac za mesec dana kako sam ga lugged sa sobom na posao, nisam uvek biti u punom galon svaki dan-to je tako teže nego što mislite!

U početku, izgledalo je kao mučenje: Iznenadni priliv vode u moj sistem ostavio mene osećam naduveno.

Proveo sam više vremena trči prema i iz kupatila, nego rade na mom stolu.

Ja bih uživao prvi deo mog popodnevnu šetnju sa svojim psom, ali na kraju ga racing kući, jer sam morao da pišam.

load...

Nije bilo baš dobro vreme, ali obećanja koje dolaze sa što manje dehidrirana-spava bolje noću, konzumiranja brze hrane, jasnije kože, i više energije me je stalno chugging zajedno.

Sedmica 2: Snacking preureduvanje

Do početka nedelje dva nisam osećao drugačije-puna vode.

Ja sam deprimiran.

I naduven.

Ali onda sam počeo da primećujem da sam stvarno što bolji izbor hrane.

Ja sam luda za slatkišima i zloglasne impulsa kupca, ali posle 10 dana od takvog intenzivnog fokusa na samo vodu, počeo sam postizanje jabuka umesto Airheads i za sveže višnje umesto Skittles.

Da li je promena u mom tečnom ishrani što mi malo više odrasla osoba u vezi sa ostatkom mojih izbor hrane?

Možda.

Nisam primetio je uptick u svojim energetskim nivoima ili više miran san, ali sam definitivno primećujem neke nadogradnje na tanjiru.

Veek 3: Constant voda Cravings

Ide u tri nedelje, osećao sam intenzivno žedan-to je kao da nije mogao da dovoljno vode u moj sistem.

Ja bih gulp dole ceo 16-unca bocu vode u sekundi i još uvek žele malo više.

Takođe nije žudnja intenzivan ukus više-iako sam svaki sada i nije upuštati u roze limunadu ili dva tada, ali je osećao kao moje telo je vikao do mene "Voda! Voda!"

load...

I samo sam htela da sednem sa dugom slame u mom galona jug i pijuckaju daleko celo popodne.

Veek 4: Ali šta sa onima Promised Health Benefits?

Do kraja mog višemesečne izazov, bio sam razočaran što nisam uživaju sve zdravstvene beneficije sam se nadao-ja još uvek nije dobro spava i moje lice će izbiti minutnog stres zakucao na mom slojeva vrata ali mi je bilo zdravije.

Jeo sam bolje i piju znatno više vode nego što sam ikada imao u svom životu.

Nedavno sam odustao kafu, koja je gotovo moja najgora noćna mora, ali imaju vodu da zameni moj kofeinom jutro pratilac je prelaz malo lakše.

Nisam primetio ogromne energije ubrzanja kao i ostali učesnici gallon Voda Challenge jeste, ali ja nisam osećao kao "mrtav-na-na-svetu-do-kafe", kako sam mislio da bi.

Stavljam to u vin koloni.

Sada kada je moj izazov je gotovo, ja ne mogu da kažem da ću zadržati pio litre vode-ja previše uzbuđeni zbog mogućnosti da sredi stvari izvan kupatila.

Ali ja sigurno neće vratiti u tužnim količine vode uzimao sam u ranije.

Ko je znao običan stari voda mogla biti tako zadovoljavajući?

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Više žena u Sjedinjenim Američkim Državama je gojazno nego ranije

Post Zdravlje

Posttraumatski stresni poremećaj

Post Zdravlje

Najbolji način za de-stres, prema vašem znaku o horoskopu

Post Zdravlje

Šta je vraća brazilsko podizanje bube - i da li je opasno?

Post Zdravlje

5 simptoma raka bešike Svaka žena treba da zna

Post Zdravlje

Unutar uma Phobe

Post Zdravlje

17 godina staro umrlo od gripa - treba li da se zabrinete?

Post Zdravlje

Da li su blizanci postali sveobuhvatniji ili je to samo nas?

Post Zdravlje

7 stvari Farmacisti žele da znate, ali nikada neće reći

Post Zdravlje

Emili Blunt Get-Fit Secrets

Post Zdravlje

Dame, nikada nije bilo bolje vreme da počnete da kontrolišete svoje zdravlje

Post Zdravlje

Fibroidi