Ja sam pio limunsku vodu svakog dana u trajanju od 2 nedelje - Evo šta se dogodilo | SR.Lamareschale.org

Ja sam pio limunsku vodu svakog dana u trajanju od 2 nedelje - Evo šta se dogodilo

Ja sam pio limunsku vodu svakog dana u trajanju od 2 nedelje - Evo šta se dogodilo

Da li stvarno radi čuda?

Neki zagovornici limuna vode tvrde da je AIDS varenje, detoksikuje jetru, briše age spots, ubrzava metabolizam, pomaže kod depresije i anksioznosti, ublažava gorušicu, odeljenja sa rakom, i smanjuje upalu.

Bio sam skeptičan da bi to uradio sve te stvari, ali mislio sam ako ne čak i malo da bi bilo veoma velika.

Imao sam limuna vode tu i tamo tokom godina, naravno, ali sam odlučio da pijem dve šolje dnevno za dve nedelje da vidim da li će imati primetan uticaj.

Evo šta sam naučio.

Ten savršenstvo?

Limun su visoke u antioksidanata koji sprečavaju oštećenja ćelija i štiti od slobodnih radikala uključujući i one koje dovode do bora i druga pitanja ten u vezi sa starenjem.

load...

(Zato toliko serumi kože sadrže antioksidanse poput vitamina C, i zašto dermatolozi kažu da je dobra ideja da jedu više antioksidacijska hranu bogatu.) Nisam očekivao čuda, i nisam ih nađem.

Ali, u nedelju dve počeo sam da primećujem blago poboljšanje u mojoj koži.

Nekoliko žarišta su raščistili, i kada sam pogledao u ogledalo moj ten nije izgledao manje dosadan i življi.

Jedite ovih 7 hranu da lepu, Gloving kože:

Stomak lavova?

Brinu o svom zdravlju prijatelji su uvek tvrde da limun voda-naročito topao ili tople vode limun-može da pomogne sa varenjem i smanji na izazivanje torzije.

I stručnjaci ne kažem da je limunska kiselina u limun može da dopuni svoje prirodne stomačne kiseline će vam pomoći da razbiti hranu.

Takođe sam saznao da limun voda je iznenađujuće pristojan izvor kalijuma, minerala koji pomaže u očuvanju nivo natrijuma pod kontrolom.

(Nije da sam ga pio pravo, ali pola šolje soka od limuna ima oko 125 mg kalijuma u ​​odnosu na oko 211 mg u banani.) Dakle, možda bi takođe bori protiv zadržavanja tečnosti soli u vezi?

load...

U početku nisam bila sigurna da je moj limun voda navika radi ništa, ali nakon nekoliko dana sam primetio da je manje naduven.

Hladno borac?

unsplash / Lauren mancke

Agrumi poput limuna su visoke u vitamina C, antioksidans koji istraživanja pokazuju da pomogne odbranu od prehlade i smanjuje upalu celom telu.

Vi verovatno morati da pije dosta limuna vode duže vreme da zaista primetiti razliku u zapaljenje, a to je teško proceniti uticaj limuna vode na imunog sistema u kratkom vremenskom periodu.

To je rekao, nisam se razboleti tokom mog dve nedelje eksperimenta.

(Ako tražite da povećate unos vitamina C, dodati ovo imuno-podsticanje smoothie od prevenciju Premium na vašem dnevnom planu brašna.)

Mršavljenja pomoći?

Studija u Journal of Clinical biohemiju i ishranu otkrili da polifenoli u kore limuna sprečiti miševe od stavljanja na pomoćnom masti tokom 12-nedeljnog perioda.

Za dve nedelje sam izgubio jednu funtu, što može ili ne može da bude zbog limuna vodu.

U mom slučaju, pretpostavljam da uglavnom pomogla sa motivacijom.

Nakon početka moj dan nešto kao zdrava kao limuna vode, osetio sam skloniji da se drži treninga, jedem čiste hranu, a prenose kalorijama pića kao što su sok od pomorandže i sok.

Raspoloženje buster?

Pored sve fizičke prednosti, limun voda je reklamira kao melem za podizanje raspoloženje-tvrdnja da izvede svoju unutrašnju skeptika.

Ako limun voda zaista može da vas povuče iz funk, oni bi ga flaša i prodati ga za oko 200 puta veću cena.

To je rekao, možda je u pitanju funta sam izgubio, ili samo uverenje da je došao iz lepljenje plana za dve nedelje zdravstveno-fokusiran, ali sam osetio, mentalno, samo malo svetlija.

Što se tiče mojih unutrašnjih organa, to je malo misterije.

Nemam način da se izmeri da li je ili nije moja jetra je "detoksikaciju" ili moj probavni sistem zaista poboljšana.

Ali ovde se nada da svaka promena je imao na mom telu je bio pozitivan.

Članak I Drank Lemon vode svakog dana 2 nedelje da vidim da li njeno zdravlje Prednosti Vere True Evo šta sam naučio prvobitno pojavio na prevenciju.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Jednostavne stvari koje žene mogu da rade - ali nisu - da sprečavaju nastanak raka grlića materice

Post Zdravlje

Kako pronaći dobrog terapeuta

Post Zdravlje

Dijagnostikovan sam sa autizmom kao odraslom - Evo kako je to

Post Zdravlje

Biti normalno: uzmi ručicu na telo

Post Zdravlje

7 načina da se izleči glavobolju

Post Zdravlje

Parovi čuvanja novca

Post Zdravlje

5 pitanja koja biste trebali uvek postavljati o rezultatima testa krvi

Post Zdravlje

6 stvari koje su se dogodile kada sam se prebacio iz tampona do menstrualnog kupa

Post Zdravlje

Sve što treba da znate o HPV-u

Post Zdravlje

Julie Boven: Da li prepoznajete anafilaksiju?

Post Zdravlje

Nisam imala ideju da sam imala povećan rizik od raka dojke - dok mi tata ne dođe do raka pankreasa

Post Zdravlje

Da, kuga je ovde. Ne, ne bi trebao biti zabrinut