Kako upravljati posttraumatskim stresom | SR.Lamareschale.org

Kako upravljati posttraumatskim stresom

Kako upravljati posttraumatskim stresom

Na 10. Godišnjicu od 9 - 11 terorističkih napada, Zdravlje žena ispituje simptome, uzroci i leči za PTSP

Past Imperfect

Na neki način, Patricia nemogućnost da prizna sopstvene simptome otkriva dublji problem.

"Mnogo puta kada ljudi razvijaju PTS simptome, to je zato što je traumatski događaj povezuje sa ranijim sećanja koje nisu obrađene", kaže Fransin Šapiro, dr, jedan od vodećih svetskih stručnjaka PTSP.

Sećanja, kaže ona, često ugroženosti i nemoći.

Ovo može objasniti zašto su žene više nego dvostruko veće šanse kao i muškarci da prijave PTS simptome u osvit 11. Septembra Iako muškarci doživljavaju više traume ukupna nego žene, vrsta trauma koje žene prolaze kroz, posebno seksualno nasilje, je više odgovoran proizvode PTSP.

U stvari, seksualnog napada je preko pet puta veće šanse da izazove PTSP od pljačke.

I kada su seksualni trauma u ​​ženskom prošlosti, tu je opasnost da će sledeći traume ona doživljava-ili čak svedoka-doneti na FTO simptoma.

load...

Jedna studija je pokazala da su žene 33 odsto češće pate PTS simptoma nakon 9 - 11 ako su imali ranije iskustvo sa neželjenom seksualnom kontaktu.

Takvi zaključci osporavaju pretpostavku da je PTSP je ograničen na jedan događaj.

"Mi smo proizvod naših memorijskih mreža", kaže Šapiro.

"Kako se osećamo i kako mi vidimo svet je zasnovan na iskustvima iz prošlosti smo imali."

Tek pet godina nakon 9 - 11 da je Patricia-njeni napadi panike se zadržavaju i porođajne depresije sada takođe pogađa joj-konsultovao psihijatra i videla ovu vezu u svom životu.

Ona bi bila zlostavljana kao dete i silovao u tinejdžerske godine, a terapeut pomogao joj shvate kako je ov događaj od 9 - 11 doveo te traume nazad na površinu.

Patricia i dalje dobija napade panike povremeno, ali sada zna šta su i kako se nositi sa njima.

load...

"Najvažnija prekretnica za mene je govorio," ja treba pomoć, ' ", kaže ona.

Šteta kontrola najviše prihvaćena terapija za PTSP je terapija izlaganje, u kojoj je pacijent suočava svoje uspomene dok oni odvode svoje zlonamjernih moći.

"Ne radi se o pokušava da obrisati sećanje na traumu; to je stvarno više o habituating na to", kaže Votson.

Ona opisuje kako će pacijent i terapeut ispitati kako je traumatično iskustvo može da oblikuju način na koji pacijent misli.

"Ako neko imao saobraćajnu nesreću, na primer," kaže ona, "odjednom ona može reći za sebe, to je vrlo nesigurno da voze u bilo kom trenutku."

Isto važi bez obzira na to da li je osoba direktno uključena u nesreći ili samo da svedoci.

Dobar terapeut će ispitati tumačenje pacijenta traumatskog sećanja, a onda joj pomogne da identifikuje šta ga pokreće.

Računajući od ovih okidača je ključni korak.

"Svako ima okidača kada sam traumatizovani", kaže Votson.

"To bi moglo biti nešto vide u filmu,. To može biti određeni zvuk Čak može biti način na koji su iznutra osećaju, kao kako im srce kuca kada se uzbuđeni zbog nečega-to može izazvati sećanje na njihovo srce kuca u strah, a onda odjednom su zatvorili. "

Za Sarah Bunting, oporavak je vreme.

Dan posle 9 - 11, ona pobegla vrati u Kanadu, kao da samo udaljenost mogao staviti veličinu traume u perspektivi.

U mesecu koji je usledio, plakala svaki dan.

Ona je dobila na težini, a ona je popila previše-oblik samo-lekova.

Ali odrastao u vidokrugu Tvin Tovers, Sara je uvek smatra Njujorku rodnom gradu.

Na kraju godine odvezla tamo da žive.

Otišla je na terapiju i neka sama REEKSPERIENCE svoje uspomene od svake godine pišući o njima na godišnjicu.

Ona je počela da radi jogu, i postepeno, ispijanje smanjila i izgubila težinu koju je stekao.

Ponekad čak i najstrašnijim traume može dovesti do pozitivnih rezultata.

U slučaju 9 - 11, nekoliko studije su pokazale da mnogi ljudi imaju povećanu poštovanje života, izmenjene prioriteta, i novo shvatanje ličnog snage kasnije.

Neki od ovih efekata izbledela posle šest meseci.

Drugi, međutim, poput povećane dobrotu, duhovnost, i timski rad-nije.

Za Saru, najveća promena je bila nova priznanje prijatelja i porodice.

I značaj govori onima koje voliš da them- voliš "svaki put kada razgovarate sa njima telefonom", kaže ona.

"Ne ostavljaj ništa neizrečeno."

Sara sada živi u Bruklinu.

Na kišnom jutra u maju, skoro 10 godina nakon što su 9 - 11 napada i dva dana nakon Osame bin Ladena je ubijen, ona je stajala u tišini za trenutak preko rupe koju je iskopao u svom dvorištu.

Onda je spustio cipele prašine pokriveno u zemlju i zakopali ih, pauziranje da sezoni zemlju sa nekolicinom Alissum semena.

Prošlost je našao svoje mesto, a budućnost je širom otvorena.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

9 načina Stres Messes s Vašim Telom

Post Zdravlje

Posttraumatski stresni poremećaj

Post Zdravlje

Zajedničko ponašanje koje povećava rizik od raka do 66 procenata

Post Zdravlje

Reeboks NFL Rules of Sveepstakes

Post Zdravlje

6 mitovi za pubične farme Vreme je da prestanete verovati

Post Zdravlje

5 znakova Vaš Bloating nije normalan

Post Zdravlje

Postoji 10 tipova ljudi koji su više rizični za nedostatak vitamina D

Post Zdravlje

Šta su sve ove uspešne žene zajedničke?

Post Zdravlje

Spider Veins

Post Zdravlje

5 proizvodi koji olakšavaju stres i koji su bolji od puževa

Post Zdravlje

5 znakova Vaš dodatak je za pukanje

Post Zdravlje

Bakterije otporne na antibiotike su sada u svakom dijelu svijeta