Ladi Gaga Just Revealed Ona pati od Fibromialgia | SR.Lamareschale.org

Ladi Gaga Just Revealed Ona pati od Fibromialgia

Ladi Gaga Just Revealed Ona pati od Fibromialgia

Evo šta to znači.

Između 80 i 90 odsto ljudi sa dijagnozom hroničnog poremećaja su žene, ali razlog za gender disparitet je nepoznat, u skladu sa Nacionalnog instituta za artritis i mišićno-koštanog i kožne bolesti.

Naravno, svako doživljava bol u nekom trenutku, i čak mogu imati bol koji traje nekoliko dana ili više.

Dakle, kako znate da li imate fibromijalgije ili nešto drugo?

Sa fibromialgia, ljudi imaju široku bol koji traje više od tri meseca, i druge opšte fizičke simptome kao što su umor, buđenje umorna i memorijom ili razmišljanja probleme, po kriterijumima ustanovljenim od strane Američkog koledža za reumatologiju.

load...

Ali na kraju, potreban vam je dijagnozu da znam da li ga, kaže zdravstveni stručnjak žena Dženifer Širi MD

Probajte ovu 10-minutni joga vežbanje ukoliko vam je potreban brz istezanje:

Nažalost, ne postoji lek za stanje, ali postoje stvari koje mogu da pomognu, uključujući lekove, fizikalnu terapiju, dobra ishrana i psihološko savetovanje, kaže Herardo D. Miranda Koma MD, docent na rehabilitaciji medicine na Icahn School of Medicine na Sinaju.

Simptomi fibromijalgija obično dovode do fizičke neaktivnosti, lošeg sna, umor, i opšte bol, kaže Miranda Koma.

"Da bi se razbiti ovaj začarani krug ljudi treba da povećaju fizičku aktivnost u cilju izgradnje izdržljivost da toleriše fizičke aktivnosti, poboljšanje sna, i smanjiti bol", kaže on.

Vežba je veoma važno, kaže Medhat Mikhael, specijalista za upravljanje bol i medicinski direktor ne-operativnog programa u Centru za kičmu zdravlje na Narandžasta Coast Memorial Medical Center u Fountain Vallei, Calif. "Sjedi i ne radi ništa još gore, "kaže on, zbog čega je ohrabruje svoje pacijente da se plivanje i druge aerobne vežbe kao što su hodanje.

"Sve što poboljšava oksigenacija u mišićima i zglobovima i pomaže bol bez nekog kome treba da se mnogo mediaction", kaže on.

Redovno akupunktura i terapija masaža može da bude od pomoći, kaže on.

Ako imate zahtevan, aktivan način života kao Ladi Gaga, Miranda Koma kaže da je važno da se često rest, pokušavaju da prate dobre prakse sna, počnite da vežbate u vodi, i da se posredovanje i druge tehnike stresa.

load...

Ako sumnjate da imate fibromijalgije, razgovarajte sa svojim lekarom.

Mnogi drugi zdravstveni uslovi, uključujući lupus i artritisa, imaju slične simptome, tako da je važno da razgovarate sa medicinskog stručnjaka za pravilnu dijagnozu.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Najnovije istraživanje raka soje i dojke: šta treba da znate

Post Zdravlje

4 dodataka koji će vam pomoći da se poop, prema dok

Post Zdravlje

Kakav vaš znoj može da vam kaže o svom zdravlju

Post Zdravlje

7 stvari koje treba znati o genitalnim bradavicama [Upozorenje: grafičke slike]

Post Zdravlje

Smatrajte se veoma srećnim ako nemate ni jedan od ovih 5 vaginalnih poremećaja

Post Zdravlje

7 Zdravi razlozi za piće večeras

Post Zdravlje

7 stvari Farmacisti žele da znate, ali nikada neće reći

Post Zdravlje

Sve što treba da znate o kofeinu

Post Zdravlje

Rešite svoje simptome

Post Zdravlje

Cervikitis

Post Zdravlje

11 razloga zašto vaš pita mirise čudno

Post Zdravlje

Kako se zaista zaštititi od ebole