Najbolja bela šumarska mašina koja će vam pomoći da spavate kroz bilo šta | SR.Lamareschale.org

Najbolja bela šumarska mašina koja će vam pomoći da spavate kroz bilo šta

Najbolja bela šumarska mašina koja će vam pomoći da spavate kroz bilo šta

Sa mašinom sna, možete biti ta osoba koja ima vrstu noćni odmor da drugi ljudi sanjaju o.

Da li ste stalno budan po noći sova suseda, ili drugih Creaki, kreštav zvukove koji idu više nego samo udariti u noći?

Možda ćete želeti da razmotri bele mašine buke i njihove pouzdan, zvučne-davljenje mogućnosti.

Prvo, vi ćete želeti da razumeju šta buka je pre nego što nestane i kupiti mašinu spavanja, jedan od Trusti idu do rešenja za nesanicu svuda.

"Beli šum je u suštini konstantna buka koja pokriva sve hearable frekvencije," kaže Rajkumar (Raj) Dasgupta, MD asistent profesor kliničke medicine na Keck School of Medicine na Univerzitetu Južne Kalifornije.

load...

"Mi [često] koriste terminologiju" belog šuma "pogrešnom.

Nije sve što je označeno "beli šum" je zaista bela buka.

Ljudi vole zvuk padavina u pozadini i pronašli da je umirujuće i mirno-a koji ne zadovoljavaju definiciju bele buke. "

Josna Adusumilli, MD, neurolog i poremećaji spavanja lekar na Massachusetts General Hospital, to ruši i dalje, objašnjavajući da je Vhite Noise je slučajna buka koja se generiše sa makazama iz svih frekvencija (otuda zašto je Babbling Brook ili pucketanje vatre ne računa).

"To može da pomogne maska druge zvuke u okruženju koje može da poremeti san, jer često je promena u zvuku, nego sama stvarni zvuk, koji uzrokuje da se probudite", kaže on.

"Ako je bela buka u pozadini, ima manje promene u nivou zvuka ako novi zvuk nastaje, a manje šanse da ćete probuditi."

Dok prirode staze i druge okolne zvuke ne ispunjavaju naučnu definiciju bele buke, koncept "prekrivena" spavaćoj sobi sa umirujućim zvukom mogu imati sličan efekat.

Vhite noise i drugih filmska za spavanje stvoriti bazu buke kao što zadremao, što znači noćna Dins može biti manje drmanje i razoran.

load...

Dasgupta nudi ovu jednostavnu analogiju: "Recimo da ste u veoma tamnoj, mračnoj sobi, i odjednom sam uključite lampu.

Vi ćete probuditi jer je robustan i svetao.

Ali, ako uzmete sobu sa noćno ili svetlo u hodniku, kada uključite lampu to neće biti tako intenzivan. "

Ima smisla, zar ne?

Dakle, sada kada znate sve ovo, je bela mašina buka je fiksna za vaš san nevolje?

"Mislim da je velika stvar za razmatranje je: Da li ste zavidni ljudi koji mogu da spavaju kroz sve?

Kao da je eksplozija ispred, a ti si kao, "Kako se još uvek spava?" Kaže Dasgupta.

"To je tvrdnja Vhite Noise da slave."

Ako to zvuči kao ti, pretraživati ove opcije koje nude elektronskim i motornog Vhite Noise.

Check out šest naših omiljenih ispod.

Compact pripravnosti: Marpac Dohm-DS potpuno prirodan: Vhite Noise zvuka mašina

Više od 11.000 kupaca pregledao ovaj sistem na Amazon, sa prosekom od 4,3 od 5 zvezdica.

Iako je veoma osnovna, korisnici kažu da ovaj kompaktni motora na bazi mašina-koja može da se podesi da ponove različite zvuke duva vetar, bez vetar vazduh-je potajno i neočekivano efikasna.

I njegova pojednostavljeno dizajn i mehanizmi izgleda da ga zadrži pravi hit među korisnicima samo u potrazi za jednostavnu stanju pripravnosti.

"Ne postoje problemi kao da ćeš sa elektronskim onima koji uvek izgleda da imaju neku suptilnu ponavlja obrazac koji te na kraju izluđuje", napisao je jedan zadovoljni vlasnik.

Bui it:

60, amazon.com

Smart Mašina: Sound + sna jezik High Fideliti sna zvuk mašina

Na suprotnom kraju spektra, pametni prilagodljivo tehnologija Sound + Sleep sekretarica monitori okolne buke i prekida da prilagodi svoj volumen tokom noći.

Trideset raznovrsna (i čudno specifična) "prirodno snimljeni" zvučni profili-u rasponu od kamina udiše sa povremenim cat prede, i ocean vaves crashing preko niske buma svetla rogova-može da se programira da igra dok zadremao u trajanju do 30 minuta.

Vhite noise je takođe opcija, i može se podesiti da nastupe na belu, braon, ili (kako trendi rn) pink nivo buke.

Bui it:

82, amazon.com

Ovo je najbolji način da se bolje naspavati:

Možete odjaviti u svakom trenutku.

Minimalistički: LectroFan: Vhite Noise fan Zvuk mašina

Nešto više prilagodljivi Opcija Marpac Dohm mašine motorizovani buke je LectroFan replicira ambijent ventilator zvuci elektronskim putem.

Korisnici imaju opciju da se prebaci mašinu između ventilatora ili bele buke, sa 60-minutni tajmer za automatsko isključivanje nakon što utonula u san.

On Amazon, ova mala mašina ima više od 6.500 komentare i dalje vodi smešno visoku ocenu za odobrenje na 4,7 zvezda-veoma je kupac odobri (i nekako elegantno da boot).

Bui it:

$ 45, amazon.com

The Ultra-Portable: HoMedics Prenosni Mini Sound Spa Sleep rešenja (SS - 1200)

Ako nesanica udari samo dok je u nepoznatim podešavanja, HoMedics prenosivi zvuk proizvođač je lako Packable (i moćna) opciju.

Uređaj za putovanje-prijatan nudi četiri Background sound profile: Vhite Noise, kišu, okean, i Everglades-kojih je jedan recenzent kaže zvuke kao što su cvrkut cvrčaka, prema jednom recenzenta.

Takođe je na baterije, za lako soba-na-sobu preseljenja, a može biti podešen za automatsko isključivanje nakon 15, 30 ili 45 minuta.

Bui it:

16, amazon.com

Trzalice za porodice: Pictek: Vhite Noise mašina

Sa impresivan mešavinu 24 zvučni opcije-u rasponu od "Tokio hrama kiše" na niskom brujanje usisivačem do blagog lupanjem materice-u Pictek uređaj pruža niz podrške sna za sve uzraste.

On takođe dolazi sa slušalice, tako da možete da priključite i odremam (ili ne ometam partnera tišina vole ili spavanjem babe) ti je volja.

Tako i jačine zvuka selekcije čuvaju se od jedne upotrebe do sledećeg za prilagodljivi jednu dodirom-off.

Bui it:

30, amazon.com

Multitasker: Oštrije slike Turistička sna zvuk mašina sa alarmom

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

6 Lude stvari koje vam je GI Doc vidio (i zaista bi voleo da se ne vide)

Post Zdravlje

5 pitanja koja treba da zapravo pitate svog farmaceuta kada pitaju da li imate pitanja

Post Zdravlje

Karcinom bazalnih ćelija

Post Zdravlje

Ovi 4 faktora mogu da izbace vaš osećaj mirisa

Post Zdravlje

5 stvari koje treba znati o prevelikoj jačini jajnika

Post Zdravlje

Vrlo realna opasnost oduzimanja tableta za spavanje

Post Zdravlje

Alat za prevaru: Vholemega Diet Pills

Post Zdravlje

Vapor Organic Beauti Sveepstakes službena pravila

Post Zdravlje

17 godina posle masakra u Kolumbinu, majka govori Dilan Klebold

Post Zdravlje

Ja sam Transgender I ovo je ono što se oseća kao da se zove Predsednik

Post Zdravlje

Izgubljenje salmonele: pistacije

Post Zdravlje

7 činjenica koje bi mogle promeniti mišljenje o menstrualnim kupovima