Najbolja lista za vašu joga rutinu | SR.Lamareschale.org

Najbolja lista za vašu joga rutinu

Najbolja lista za vašu joga rutinu

THE, zašto treba da dodate muziku na kućnu praksi

Ako je jedini zvuk koji normalno čuju tokom joge je glas instruktor i svoj disanje, možda nećete ni pomisliti da vežba jogu do muzike, ali na Laughing Lotus Joga Centar, svaka klasa je postavljen na listu pesama.

"Mi smo viniasa studio koji je fokusiran na kreativan redom i mnogo igru i radosti u nastavi", kaže Meri Dejna Abot, kreativni direktor i predavač na Laughing Lotus.

"Muzika pomaže nose pokret, jer to je tako protoka god."

Kada Abot je pravljenje liste numera, ona ne počinje sa prve pesme.

Umesto toga, ona voli da se počne sa onim što ona naziva "vrh" pesma: pesma koja ima visok nivo energije i igra tokom najbrže tempom segmentu klase.

load...

(To nije obavezno kada su najteže poze padaju-za one koji, Abot voli pesme bez reči, tako da ne nadvlada instrukciju.) Onda je planira muziku koja će igrati i pre i posle toga "vrh" song.

Na primer, u košuljici ispod, koji Abot koristi u nedavnom klase koja se fokusirala na stalne sekvenci, "reflektor" je "vrh" pesma.

Pogledaj:

1. Junip, "Iour Life Iour Call" 2. Arcade Fire, "Neighbourhood # 1 (Tuneli)" 3. MC Sultan, "der Buh" 4. Arkada požara, "reflektor" 5. STRFKR, "Girls Just Vanna Have fun "6. Hladno," It Never Rains in Southern California "7. Son of Dave," Shake a Bone "8. Tears For Fears," spreman za početak "9. Allen Toussaint," Sent Džejms ambulanti "10. Bombai bicycle Club "Lights Out, Reči Gone" 11. Trentemoller, "Come Undone" (ft. Kazu Makino) 12. Baddinger "Babi Black" 13. MGMT, "introspekcija" 14. Beastie Bois, "Šambala" 15. Mobi Skilar Grei, "Poslednji dan" 16. Edvard Sharpe & The Magnetic Zeros, "Sve oprati" 17. Apolo Sunshine "Ve Are Born kada umremo" 18. Din Blant, "ja Pokreni Njujork" 19. Flitvud mac, "Songbird" (instrumental, Take 10) 20. Burial, "Pas Sklonište"

Možete preuzeti listu pesama na Spotifi ovde.

Nije spremna da se znojim ovog trenutka?

Uzorak neke od pesama:

Laughing Lotus Joga Centar ima lokacije u Njujorku i San Francisku.

VIŠE:

Najbolje Plailist Iour Interval Training Routine

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Koja je stvarna šansa da vas napadne ajkula?

Post Zdravlje

Broj jedan Jedan razlog zašto vas ramena uvek ubijaju

Post Zdravlje

Demi Lovato govori o životu sa bipolarnim poremećajem

Post Zdravlje

Zašto uši neće prestajati fikatiranje zvona

Post Zdravlje

Prekidam dijetu soda za mjesec - Evo šta se dogodilo

Post Zdravlje

Imate li gripa sada šta?

Post Zdravlje

5 proizvodi koji olakšavaju stres i koji su bolji od puževa

Post Zdravlje

Ova žena povraća 20 puta dnevno - ali ona nema poremećaj hranjenja

Post Zdravlje

Gvineth Paltrov kaže da je čisto spavanje novo čisto jelo

Post Zdravlje

BRCA2 mutacija takođe može podići rizik od raka pluća

Post Zdravlje

Da li možete biti oprezni za jednu od ovih 5 ozbiljnih bolesti oka?

Post Zdravlje

CVS Free Flu Shot obavlja službena pravila