Netolerancija laktoze | SR.Lamareschale.org

Netolerancija laktoze

Netolerancija laktoze

Netolerancija na laktozu obično genetski (nasleđena).

U mnogim ljudima afričkog ili azijskog porekla, telo počinje što manje laktaze oko starosti 5. Koliko 90% ljudi iz nekih područja Istočne Azije, 80% američkih Indijanaca, 65% od Afrikanaca i Afroamerikanaca, i 50 % hispanske imaju neki stepen netolerancije na laktozu.

Nasuprot tome, većina belci (80%) imaju gen koji čuva sposobnost da proizvede laktaze u odraslom dobu.

Redak uzrok laktozu se naziva kongenitalna deficijencija laktaze.

Deca sa ovim stanjem ne proizvode nikakvo laktaze.

U nemogućnosti da vari laktozu, novorođenčadi ima proliv od rođenja.

Ovo stanje je bilo fatalno pre razvoja dečje formule bez laktoze.

Teškoća varenja laktoze može biti izazvan nekoliko gastrointestinalnih poremećaja.

Virusnih ili bakterijskih gastroenteritis i drugih bolesti, poput celijakije osip, može uništiti ćelije laktaze proizvode koje linije tankog creva.

load...

Uslov zove bakterijska rastinje, u kojem tankog creva sadrži više bakterija nego obično, takođe mogu izazvati simptome osetljivosti na laktoze u ishrani.

U ovom slučaju, bakterije razbiti laktozu u tankog creva, oslobađajući gas u procesu.

Gas može da izazove nadimanje, grčeve i nadutost, i bakterijski rastinjem takođe može da izazove dijareju.

U ovom slučaju, problem nije izazvan nedostatkom enzima laktaze.

Uobičajeni simptomi netolerancije na laktozu uključuju:

  • Vateri, glomazne, čudni miris stolice
  • Mučnina
  • Bol u stomaku
  • Grčevi u stomaku
  • Nadimanje
  • Nadimanje da oko 30 minuta do 2 sata posle jela ili pije hrane i pića koji sadrže laktozu počinje.
  • load...

Ozbiljnost simptoma varira, u zavisnosti od količine laktoze individua može da podnese, u iznosu od laktoze unete, kao i veličine i sadržaj masti u obroku.

Ljudi koji takođe imaju sindrom nervoznih creva obično imaju ozbiljnije simptome od netolerancije na laktozu.

To je moguće da imate netolerancija na laktozu ako simptomi poboljšati dramatično kada ste izbegli laktozu.

Probni period od laktoze dijete je obično sve što je potrebno da bi dijagnozu netolerancije na laktozu.

U nekim slučajevima, lekar će želeti da uradi testove da bi potvrdili dijagnozu.

Jedan test da potvrdimo dijagnozu je laktoza test dah vodonik.

Test je bezbolan i neinvazivna.

Ne možeš jesti hranu za nekoliko sati unapred.

Begin si test za pije tečnost koja sadrži laktozu.

Dah je zatim uzorkuje za vodonik tokom nekoliko sati.

Normalno, vrlo malo vodonik je otkriven u dahu.

Međutim, ako imate netolerancija na laktozu, bakterije u crevima će razbiti nesvarena laktoze u vodonik gas.

Gas se apsorbuje u krvotok, a zatim kreće kroz krvotok u plućima i izdahnuo.

Bićete dijagnostikovan laktoze tolerancije ukoliko se otkriju nivo vodonika viši od normalnog tokom ovog testa.

Prenamnožavanje bakterija može da izazove pozitivan rezultat testa, tako da se može smatrati kao alternativno objašnjenje ako je test pozitivan.

Drugi test koji se može koristiti za dijagnozu laktozu netolerancije je laktoza test tolerancije.

Ovaj test se retko koristi i danas.

Begin li ovaj test za piće rešenje laktozu.

Ovaj nivo test meri šećer u krvi na izabranim intervalima tokom nekoliko sati da odredi vašu sposobnost da probaviti laktozu.

Ako se laktoza se normalno vari, ona je oborio na glukozu, a to podiže nivo šećera u krvi.

Bićete dijagnostikovan netolerancije na laktozu, ako vam je nivo šećera u krvi ne menjaju tokom ovog testa, jer to pokazuje da je laktoza nije svaren na uobičajen način.

Značajan broj ljudi koji imaju simptome koji ukazuju na netolerancija na laktozu će imati normalne rezultate na dijagnostičkih testova.

Slični simptomi (ali normalna posledica o testovima) može biti izazvan fruktoza, sorbitol ili drugim šećerima koje nisu lako vari u tankom crevu.

Slični simptomi mogu rezultat sindroma iritabilnog kolona.

Ljudi koji razvijaju netolerancija na laktozu kao rezultat gastroenteritisa ili drugog uvrede na varenje mogu u potpunosti oporaviti kada se tretira crevne problema.

To može da potraje nekoliko nedelja i meseci.

Kada netolerancija na laktozu je genetska, uslov je stalna.

Međutim, ljudi mogu da izbegnu simptome izbegavajući namirnice koje sadrže laktozu (u suštini, mlečni proizvodi) ili ih jedete u umerenim količinama.

Pored toga, komercijalno pripremljene oblici enzima laktaze su dostupna (na primer, Lactaid).

Ove zamene enzimi obično ne oslobađaju simptome u potpunosti.

Ne postoji način da se spreči netolerancija na laktozu.

Postoje dva osnovna načina za lečenje netolerancije na laktozu:

  • Smanjite količinu laktoze jedete, ograničavanjem mleko i mlečne proizvode
  • Uzimajući komercijalno raspoloživi reagens kompleti Enzime zamenu

Ljudi sa laktozu treba da čitaju etikete svih pripremljenih namirnica da vide da li sadrže laktozu.

Najveće koncentracije se nalaze u sladoledu i mleka.

Sirevi obično imaju manju količinu laktoze.

Neki proizvodi navedene kao nondairi, poput prahu za kafu i prelivi, mogu sadržati laktozu ukoliko sadrže primese koje su izolovane iz mleka.

Kada pročitate etikete hrane, tražiti reči kao što su surutke, kajmak, mleko nusproizvoda, suve materije mleka i nemasno suvo mleko u prahu.

Ako bilo koji od ovih sastojaka su na etiketi, proizvod verovatno sadrži laktozu.

Ako ste u potpunosti izbegavati laktozu, simptomi treba da ode.

Ako to ne urade, dijagnoza ne može biti tačna.

Mnogi ljudi će moći da tolerišu postepeno povećanje laktoze unosa ako su pažljivo da prate svoje simptome.

Lekari često preporučuju sladoled za ovo.

Ona ima tendenciju da se toleriše bolje od drugih namirnica koje sadrže laktozu zbog visokog sadržaja masti.

Kao što postepeno povećati nivo laktozu, pregledajte ishranu sa svojim lekarom ili nutricionista kako bi bili sigurni da jedete odgovarajuće proporcije masti, proteina i drugih hranljivih sastojaka.

Postoji nekoliko komercijalno dostupnih enzima (tablete i tečnosti) koje mogu poslužiti kao laktaze zamene.

Možete dodati ovo da namirnice koje sadrže laktozu da se smanji simptome značajno.

Međutim, ovi proizvodi retko se oslobodi simptoma u potpunosti, a rezultati se razlikuju među ljudima i sa različitim formulacijama proizvoda.

Pretreated mlečni proizvodi su izuzetno efikasna alternativa.

Možete dodati enzim padne na mleko, a zatim u frižideru mleko za 24 sata pre upotrebe ili možete kupiti mlečne proizvode koji su tretirani da smanje laktoze ( "bez laktoze" mleko).

"Acidophilus" mleko još uvek ima previše laktoze da bude koristan za većinu ljudi sa netolerancije na laktozu.

Mnogi ljudi sa netolerancije na laktozu imaju veoma teško dobiti dovoljno kalcijuma u ​​ishrani.

Takođe, oni mogu da imaju niske nivoe vitamina D. To povećava rizik od osteoporoze, stanja u kome kosti postaju tanka i krhka.

Stoga, budite sigurni da konzumiraju najmanje 1.000 miligrama kalcijuma svaki dan (1.200 miligrama, ako ste posle menopauze) i dobiti najmanje 600 internacionalnih jedinica vitamina D dnevno.

Većina ljudi sa netolerancije na laktozu mogu da tolerišu live kulture jogurt, jedan dobar izvor kalcijuma.

Povrće, kao što su brokoli, kineskog kupusa, kelju i kelj su odlični izvori kalcijuma.

Ako niste u stanju da se dovoljno kalcijuma u ​​vašoj ishrani, možda će biti potrebno dnevno kalcijuma suplement.

Javite se lekaru kako bi razgovarali o mogućnosti da možete imati netolerancija na laktozu ako razviju simptomi posle jela mlečne proizvode.

Iako je ovo stanje nije opasno, to može biti stresno.

Postoje efikasni tretmani dostupni, tako da nema potrebe da se trpi.

Izgledi za osobe sa netolerancije na laktozu je odličan.

Simptomi mogu ublažiti ukoliko mlečni proizvodi su ograničeni ili izbeći, ili ako se jedu zajedno sa dozom komercijalno pripremljenog laktaze enzima.

Nacionalni institut za dijabetes i probavnog i bubrega Poremećaji Kancelarija za komunikacije i javnog LiaisonBuilding 31, soba 9A0631 centar disk MSC 2560Bethesda MD 20892 - 2560 Tel: 301 - 496 - 3583 http://vvv.niddk.nih.gov/

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Tačno kako ovaj doktor gripa drži hladne vode u zalivu

Post Zdravlje

Možeš li da se naučiš da postaneš jutro?

Post Zdravlje

Endometrioza

Post Zdravlje

Epilepsija

Post Zdravlje

7 načina da se zaštitite od raka

Post Zdravlje

Sania Richards-Ross kaže da svaki sportista u trci koju zna, imao je abortus

Post Zdravlje

Strašno je lako (i često) za doktore da misdiagnose STD kao UTI

Post Zdravlje

Šta treba da znate o Alchajmerovoj bolesti

Post Zdravlje

Imate li gripa sada šta?

Post Zdravlje

7 poznate ličnosti za stvaranje borbe sa anksioznošću

Post Zdravlje

Postpartalna depresija

Post Zdravlje

7 Mitovi perioda koji treba da odu uskoro Upravo sada