Ovo je kako sam odlazio od poremećaja u ishrani da budem nutricionista | SR.Lamareschale.org

Ovo je kako sam odlazio od poremećaja u ishrani da budem nutricionista

Ovo je kako sam odlazio od poremećaja u ishrani da budem nutricionista

Hajdi Schauster borila sa bulimija i pijanka-poremećaj u ishrani godinama.

Na kraju, jedan od mojih učitelja rekao mom savetniku da bih skoro onesvestila od iscrpljenosti u klasi, a da savetnik me je ubedio da kažem mojim roditeljima.

Umorna, usamljena i uplašena, ja sam upravo to.

Moja mama i tata onda me je poslao na sjednicama nedeljnim terapije.

Ne sećam se mnogo o naših poseta, samo da ja zaista ne volim ide.

Pošto smo oboje znali da nije bio uzimajući mnogo se od jedan-na-one, ona predložila da počnem pohađaju grupu za podršku mladim ženama sa poremećajima jedu umesto toga.

load...

Jedan dan u grupi, ja pustim misli odlutaju.

Pogledao sam oko sebe i vidio mlade žene koje su bile u i van centara za lečenje.

Njihovi životi vrti oko svoje poremećaj u ishrani, hrana, i težine.

Bio sam toliko odlučan da ide na koledž sledeće godine i da ne završim kao ove druge mlade žene.

Taj trenutak je zaista bio prekretnica u mom oporavku.

"Dosta je bilo. Ja ću biti bolje", obećao sam sebi.

Pre nego što sam otišao na koledž, iscrpljeni i uplašeni za moje zdravlje, bio sam u stanju da pumpa sa pauze i zaustaviti nepoželjnih, ali je nastavio da se bori protiv svoje demone pijanke jedu.

load...

"Stanje" osećao kao nešto što nikada ne bih ponovo osećamo.

Stalno osećao kao da sam u ratu sa hranom i mom telu.

Healing kroz znanje

Sledeće godine, počeo sam fakultet i odlučio da studiram ishranu i psihologiju, dok nastavlja da radi na svom oporavku.

Poželeo bih imao nutricionista mi reci tokom srednje škole koji, kao plesačica, sam morao da jede više i zašto.

Zato sam odlučio da pomogne drugim ljudima da nauče kako da dobro hrane svoje telo.

Dok neki možda smatraju da je kontraproduktivan da se fokusira još više na hranu, mislim da moje studije u stvari pomogao da izleči.

Počeo sam da razumem kako moje telo i moj um radio-a kako moja potraga za savršenstvom i kontrole mogao podstakle svoj poremećaj ishrane na prvom mestu.

Saznao sam za uravnotežen ishrane i shvatio da moram da jedem mnogo više da se uključi svoje telo nego što sam mislio.

Akademski rad je prioritet, ali sam se i pleše u kompaniji, takođe.

Ja na kraju borio da izađe na miru sa hranom dok o mom prve godine, kao što sam počeo da savlada više intuitivno jede.

Istovremeno, nastavio sam da radim na svom brigu o sebi i samo-razumevanja.

(Hek, nastavljam taj posao danas.)

Pre dvadeset godina, počeo sam karijeru kao ishrane terapeut, lečenje onima koji se bore sa poremećajima ishrane.

Za prvih 15 godina mojoj praksi, nikada nisam pomenuo svoju oporavak.

Ja ne mislim da sam bio spreman da otkrije da-ili imao sposobnosti da se bavi pitanjima koja bi mogla dolaze od klijenata o njoj.

Tokom poslednjih pet godina ili tako nešto, ja sam više "javnost" o svojoj oporavka.

Počelo je kada sam pokrenuo sajt i počeo svoj blog, ishranjivo Reč.

Ja ne pričam o mom oporavku u seansi sa klijentima, osim ako neko pita direktno pitanje.

Ja sam oprezan o održavanju fokus na radu mojih klijenata.

Ali sam imao mnogo povratnih informacija da je moja priča je bila od pomoći u mnogim mojim klijentima i čitalaca.

Nadam se da svog iskustva smanjuje na sramotu i stigme i daje nadu za potpuni oporavak.

Ono što sam naučio

Danas, ja sebe smatram potpuno oporavio.

To ne znači da ja nisam čovek i nikada sebe kako jede bez razmišljanja ili nikad proći kroz periode kada osećam negativno o sebi.

Imam uspone i padove da je svako ljudsko iskustvo.

Razlika je u tome da ne koristim hranu, bilo je uskraćivanje ili ga prejedanje, da se bavi mnogim stresova života.

Ja sam u kontaktu sa svojim osećanjima, a kada nisam, ja i dalje raditi na podešavanja u mojim osećanjima i fokusirati se na lečenju moje telo i ja sa dobrotom.

I ja sam majka na dve ćerke na rubu adolescencije.

Dok sam ih zamolim da slušaju njihovim telima i jedu kad su gladni (i zaustaviti kada su puni), naša kuhinja nema ograničenja.

Iskreno verujem da su pravila podesiti hrane biti moćniji od njih.

Istovremeno, trudim se da model hranljivo jelo i nude širok spektar zdravim namirnicama.

Najvažnija stvar koju sam naučio od svog poremećaja u ishrani i oporavka je da je život mnogo više bogatih kada dozvolimo sebi da ga potpuno živimo.

Ne mogu da pročitam kristalnu kuglu i zna šta budućnost može doneti.

Ali ako ja prestanem da pokušavam da budem "pod kontrolom" i da živi život koji osjeća istina da sam ja u srcu, onda je život samo teče.

Usponi i padovi su tu, ali su podnošljiv-i deo ljudskog bića.

To često izgleda kao da je prilično veliki broj dietologi imaju neku vrstu istorije sa poremećaja u ishrani.

Nadam se da će, ako dietologi još uvek se nađu bori sa svojim odnosima sa hranom, oni traže pomoć, takođe.

Verujem sramota stane na put.

To je kao da se dietologi bi trebalo da ima sve zajedno, kada je u pitanju hrana i jela.

To je smešno.

Možemo samo da pomogne drugima ako se brinu o sebi.

Ako vi ili neko koga volite potrebna pomoć sa dijetom oporavak, obratite se Akademiju ishranu i Dietetics profesionalnom sa Behavioral Health ishrani fokusirati svoj prostor.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Pomozite ženama da izađu iz Vorda: nema sramote da imate duševnu bolest

Post Zdravlje

Hemoterapija

Post Zdravlje

5 vitamina i minerala koje ne morate uzimati

Post Zdravlje

5 tipova grčeva perioda koji mogu signalizirati ozbiljan problem

Post Zdravlje

Uzmite Bizarre Look Back u periodu proizvoda koji se koriste tokom istorije

Post Zdravlje

Šizofrenija

Post Zdravlje

Dekodiranje vašeg vaginalnog pražnjenja

Post Zdravlje

Ova žena ispunila je svoj san o tome da je onesposobljena tako što se oslepljuje sa čistačem za čišćenje

Post Zdravlje

Ženska zdrava dijeta pilula prevara

Post Zdravlje

Apendikitis

Post Zdravlje

Ne stavljajte gore gore

Post Zdravlje

Ono što voli da kaže osobu koju vidiš imaš HIV